Det tidspunkt på dagen, hvor vi er inficeret med en virus, kan bestemme, hvor syg vi bliver. baranq / Shutterstock

Når mikroorganismer - såsom bakterier eller vira - inficerer os, springer vores immunsystem i gang. Det er veluddannet til at fornemme og eliminere infektioner og rydde op for skader forårsaget af dem.

Det antages typisk, at vores immunforsvar fungerer nøjagtigt på samme måde, uanset om der opstår en infektion om dagen eller om natten. Men forskning, der spænder over et halvt århundrede, viser nu vores kroppe faktisk reagere forskelligt dag og nat. Årsagen til dette er vores kropsur, og det faktum, at hver celle i kroppen, inklusive vores immunceller, kan fortælle, hvilket tidspunkt på dagen det er.

Vores kropsur har udviklet sig gennem millioner af år for at hjælpe os med at overleve. Hver celle i kroppen har en samling proteiner, der angiver tiden afhængigt af deres niveauer. At vide, om det er dag eller nat, betyder, at vores krop kan justere sine funktioner og adfærd (som når vi vil spise) til det rigtige tidspunkt.

Vores kropsur gør dette ved at generere 24-timers rytmer (også betegnet cirkadiske rytmer) i hvordan celler fungerer. For eksempel sikrer vores kropsur, at vi kun producerer melatonin, når natten falder, da dette kemikalie gør os trætte - signaliserer, at det er tid til søvn.

Vores immunsystem er sammensat af mange forskellige typer immunceller, der kontinuerligt patruljerer kroppen på udkig efter tegn på infektion eller skade. Men det er vores kropsur, der bestemmer, hvor disse celler er placeret på bestemte tidspunkter af dagen.

I store træk vandrer vores immunceller ind i væv om dagen og cirkulerer derefter rundt om kroppen om natten. Denne cirkadiske rytme af immunceller kan have udviklet sig således, at immunceller er placeret direkte i væv på et tidspunkt, hvor vi er mere tilbøjelige til at blive inficeret, primet for angreb.

Om natten cirkulerer vores immunceller rundt om kroppen og stopper ved vores lymfeknuder. Her opbygger de hukommelse om, hvad der blev fundet i løbet af dagen - inklusive infektioner. Dette sikrer, at de kan reagere bedre på infektionen næste gang de støder på det.

I betragtning af kroppens urets kontrol over vores immunsystem er det næppe overraskende at lære, at nogle undersøgelser har vist, at den tid, vi er inficeret med en virus - såsom indflydelse or hepatitis - kan påvirke hvor syg vi bliver. Den nøjagtige timing vil sandsynligvis variere afhængigt af den pågældende virus.

Andre undersøgelser har også vist, at den tid, vi tager vores medicin, kan påvirke, hvor godt de fungerer - men igen afhænger det af det pågældende lægemiddel. For eksempel, da vi fremstiller kolesterol, når vi sover, tager vi en kortvirkende statin (et kolesterolsænkende lægemiddel) lige før sengetid giver den største fordel. Det er også blevet vist, at tidspunktet på dagen påvirker hvor godt visse typer immunceller fungerer.

Kropsure og vacciner

Der er også en stigende mængde beviser, der viser, at vacciner - som skaber en immun “hukommelse” af et bestemt patogen - påvirkes af vores kropsur og tidspunktet på dagen, hvor en vaccine administreres.

For eksempel viste et randomiseret forsøg i 2016 på over 250 voksne i alderen 65 år og ældre at have influenzavaccine om morgenen (mellem 9:11 og 3:5) resulterede i et større antistofrespons sammenlignet med dem, der blev vaccineret om eftermiddagen (mellem XNUMX:XNUMX og XNUMX:XNUMX).

For nylig havde mennesker i midten af ​​tyverne, der blev vaccineret med BCG-vaccinen (tuberkulose) mellem kl.8 og 9, et forbedret immunrespons sammenlignet med de vaccinerede mellem kl. 1 og XNUMX. Så for visse vacciner er der bevis for, at tidlig morgenvaccination kan give et mere robust svar.

En grund til at se forbedret immunrespons på vacciner om morgenen kan skyldes den måde, vores kropsur styrer søvn på. Faktisk har undersøgelser fundet det tilstrækkeligt søvn efter vaccination mod hepatitis A forbedrer immunresponset ved at øge antallet af vaccinspecifikke immunceller, som giver langvarig immunitet sammenlignet med dem, der havde begrænset søvn efter vaccination.

Det er stadig ikke helt forstået, hvorfor søvn forbedrer vaccinereaktion, men det kan være på grund af, hvordan vores kropsur styrer immuncellens funktion og placering under søvn. Så for eksempel sender det immuncellerne til vores lymfeknuder, mens vi sover for at lære om, hvilke infektioner der blev fundet i løbet af dagen, og for at opbygge en “hukommelse” om dette.

Dette rejser naturligvis spørgsmålet om, hvordan det hele kan relateres til den nuværende pandemi og verdensomspændende vaccinationsprogrammer. Hvordan vores immun kropsur værker kan være vigtige med hensyn til om vi udvikler COVID-19. Spændende nok er receptoren, der gør det muligt for COVID-virussen, SARS-CoV-2, at komme ind i vores celler, under kontrol af vores kropsur.

Faktisk er der højere niveauer af denne receptor på cellerne, der stikker vores luftveje forskellige tidspunkter på dagen. Dette kan betyde, at vi er mere tilbøjelige til at få COVID-19 på bestemte tidspunkter af dagen, men yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om dette er tilfældet.

Om det tidspunkt på dagen, vi er vaccineret mod COVID-19, påvirker immunresponsen, skal der stadig besvares. I betragtning af den høje effektivitet hos mange Vacciner mod covid-19 (hvor både Pfizer og Moderna rapporterer over 90% effektivitet) og hvor presserende vi skal vaccinere, skal folk vaccineres på det tidspunkt på dagen, der er muligt for dem.

Men nuværende og fremtidige vacciner, der ikke har så høje effektivitetsniveauer - såsom influenzavaccine - eller hvis de bruges til mennesker med dårligere immunrespons (såsom ældre voksne), ved at bruge en mere præcis "tidsbestemt" tilgang kan sikre bedre immunrespons.

Om forfatteren

Annie Curtis, Lektor, medicin og sundhedsvidenskab, RCSI University of Medicine and Health Sciences

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.