Skrevet af Connie Zweig og Fortalt af Marie T. Russell
Du kan også se videoversion på YouTube. (Abonner venligst på vores YouTube-kanal).
Hver dag, når sollys dæmpes og skumringen falder, stopper jeg. I mere end halvtreds år har jeg set lyset vende til mørke og derefter lukket øjnene for at gøre overgangen fra at gøre til at være, fra hurtig til langsom, fra udad til indad.
For mig, skumringen, er den tid, hvor dagens blænding aftager, men nattens sorthed endnu ikke har dækket himlen, en hellig tid. Så jeg har lagt mærke til skumringen, tiden mellem lysets verden og mørkets verden, og jeg bemærkede en følelse af tab, da endnu en dag aftager og en følelse af iver, da en anden aften omfavner mig.
Ivrig efter hvad?
Jeg er ivrig efter at fordybe mig i det ekspansive ocean af stilhed, der simpelthen er der, da jeg lukker øjnene og går ind i meditation, trækker vejret ind, trækker vejret ud, frigiver dagens stimulering, tømmer den interne støj, der følger med og synker ned i storhed.
Efter nogle år med at føle dyrebar intimitet med mit åndedrag, indså jeg, at hver meditation er som at øve at dø, gå dybere indeni, give slip på det hele og trække vejret en sidste gang. Så indså jeg, mens jeg skrev dette afsnit, at denne ritualiserede praksis har hjulpet mig med at forberede mig på den større skumring - til bevidst at ældes ind i min tids skumring her.
Inden vi dyrker ren bevidsthed, er vores indre verden sprøjtet med farverne af intense følelser. Vi tror på vores flygtige tanker, og vi identificerer os ubevidst med den skygge -karakter, der dukker op i øjeblikket. I forbindelse med aldring er resultatet sorg, lammelse, skam: "Jeg er for gammel eller svag til det", frem for "jeg føler mig svag i dag." Eller “jeg er ubrugelig”, frem for “Jeg har ikke lyst til at gøre meget i dag.” Vi går tabt i skygge -karakteren - og har ingen portal til tavshed ...
Læs på InnerSelf.com (plus lyd / mp3-version af artiklen)
Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay
Fortalt af Marie T. Russell, InnerSelf.com
Copyright 2021 af Connie Zweig, Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Park Street Press, et aftryk af Indre traditioner Intl.
Artikel Kilde
Alders indre arbejde: Skift fra rolle til sjæl
af Connie Zweig PhD.
Med forlænget levetid kommer muligheden for udvidet personlig vækst og åndelig udvikling. Du har nu chancen for at blive ældste, at efterlade tidligere roller, skifte fra arbejde i den ydre verden til indre arbejde med sjælen og blive autentisk den du er. Denne bog er en guide til at hjælpe med at komme forbi de indre forhindringer og omfavne alderens skjulte åndelige gaver.
Tilbyder en radikal genopfattelse af alder for alle generationer, udforsker psykoterapeut og bestsellerforfatter Connie Zweig forhindringerne i overgangen til klog ældste og tilbyder psykologisk skyggearbejde og forskelligartet åndelig praksis for at hjælpe dig med at bryde igennem benægtelse til bevidsthed, gå fra selvafvisning til selvaccept, reparere fortiden for at være fuldt til stede, genvinde din kreativitet og tillade dødelighed at være lærer.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Connie Zweig, ph.d., er en pensioneret terapeut, medforfatter af Møde skyggen , Romantiserer skyggen, forfatter af Møde spiritualitetens skygge og en roman, En møl til flammen: Sufi Poet Rumis liv. Hendes kommende bog, Alders indre arbejde: Skift fra rolle til sjæl, (Sept. 2021), udvider skygge-arbejde til sent i livet og lærer aldring som en åndelig praksis. Connie har udført kontemplativ praksis i 50 år. Hun er kone og bedstemor og blev indviet som ældste af Sage-ing International i 2017. Efter at have investeret i alle disse roller, praktiserer hun skiftet fra rolle til sjæl.
Besøg forfatterens hjemmeside: ConnieZweig.com
