Tilgivelse og accept

Rydning af resten af ​​en voldelig, kærlig forælder (video)

Skrevet af Maureen St. Germain. Fortalt af Marie T. Russell.


Du er ved at lære en meget specifik teknik til at rydde din underbevidsthed for al gammel programmering af noget mindre end ubetinget kærlighed. Dette er en teknik, der vil glide af din interne gatekeeper og tillade, at den nye erklæring udsås i din underbevidsthed.

Begynd med en typisk, men mildere version af et sårende eller kritisk udsagn, der blev talt til dig. Hvad sagde den person til dig? Følg det derefter med “men nu” og skriv et nyt script til den samme kritiske sætning.

For eksempel, hvis din mor altid kritiserede den måde, du klædte dig på, ville du skrive følgende script:

”(Dit navn), jeg plejede at kritisere den måde, du klædte på, og satte spørgsmålstegn ved din smag i tøj, men nu ser jeg, at du har en smuk smag og altid er godt sammensat, og jeg er så stolt af dig.”

Hvis du oplevede en hyperkritisk forælder, der troede, at du ikke kunne gøre noget rigtigt, kan du skrive:

"(Dit navn), da du var yngre, sagde jeg altid, at du ikke kunne gøre noget, men nu ser jeg tydeligt, at du kan gøre hvad du tænker på, og jeg er så stolt af dig!"

Hver gang omskriver du scriptet på en meget præcis måde. Hvis du kunne lægge ord i kritikerens mund ...

Læs på InnerSelf.com (plus lyd / mp3-version af artiklen)


Læs af Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay

Om forfatteren

billede af Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain er grundlæggeren af ​​Transformational Enterprises og Akashic Records Guides International. En internationalt anerkendt lærer og intuitiv, hun er også forfatter, musiker og producent af mere end 15 guidede meditations-cd'er. Hun er forfatter til 6 bøger, herunder Vågner op i 5D.

Besøg hendes hjemmeside på MaureenStGermain.com/
  

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
hvordan smertestillende virker 4 27
Hvordan dræber smertestillende medicin faktisk smerte?
by Rebecca Seal og Benedict Alter, University of Pittsburgh
Uden evnen til at føle smerte er livet farligere. For at undgå skader fortæller smerte os, at vi skal bruge en...
hvad med vegansk ost 4 27
Hvad du bør vide om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være veganismens stigende popularitet, er fødevareproducenter begyndt...
hvordan sparer man penge på mad 0 6
Sådan sparer du på din madregning og stadig spiser velsmagende, nærende måltider
by Clare Collins og Megan Whatnall, University of Newcastle
Dagligvarepriserne er steget opad af en række årsager, herunder de stigende omkostninger ved...
vesten, der aldrig har eksisteret 4 28
Højesteret indleder i det vilde vesten, der faktisk aldrig har eksisteret
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Højesteret har netop, efter alt at dømme, med vilje forvandlet Amerika til en væbnet lejr.
havets bæredygtighed 4 27
Havets sundhed afhænger af økonomi og ideen om Infinity Fish
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Indfødte ældste delte for nylig deres forfærdelse over det hidtil usete fald i laks...
få vaccine booster 4 28
Skal du få et Covid-19 boosterbillede nu eller vente til efteråret?
by Prakash Nagarkatti og Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Mens COVID-19-vacciner fortsat er yderst effektive til at forhindre hospitalsindlæggelse og dødsfald, er det...
hvem var Elvis pressly 4 27
Hvem var den rigtige Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley skrev aldrig en erindringsbog. Han førte heller ikke dagbog. Engang, da man blev informeret om en potentiel biografi...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.