To gange i mit liv har jeg haft drømme, hvor jeg har følt mig fuldstændig lykksalig. I en drøm, som jeg havde, da jeg var syv eller otte, var min familie i vores gamle DeSoto og kørte op på et bjergs skæve tilbagekoblinger. Da vi kom til toppen, trådte jeg ud af bilen og over toppen af ​​bjerget, hvor jeg ikke så andet end grønne grønne græs. Jeg satte mig på engen og stirrede på det grønne og følte fuldstændig fred, den fred der går forbi forståelse.

I den anden drøm blev jeg sendt ud i rummet i en raket, fordi Gud var utilfreds med den retning, som verden gik, og ønskede at kalibrere den igen. Han planlagde at stoppe det i tyve minutter for at foretage justeringen. I løbet af denne tid følte jeg absolut stilhed, idet jeg vidste, at der ikke havede nogen oceaner, der flyder, ingen skyer flyder. Bare sublim stilhed og fred.

I begge tilfælde var det et chok og en skuffelse at vågne op fra drømmen. Hvorfor kunne vi ikke komme tæt på den følelse af fred her i vores jordiske liv?

Fred er den fuldstændige fravær af frygt

I årevis prøvede jeg at finde ud af, hvad denne fred var. Men det var først, da jeg begyndte at studere Et Kursus i Mirakler at jeg indså: at fred var det fuldstændige fravær af frygt. Det var følelsen af ​​ægte, ren, ubemærket kærlighed, det lys, der skinner i os alle, fri for frygtbaserede tanker eller overbevisninger.

Så jeg stiller stadig spørgsmålet: Er det muligt at opleve den fred på jorden? Jeg er ikke sikker, men jeg synes, det er værd at bede om. Og hvis noget kan gøre det, tror jeg, at denne bøn kan være nøglen:

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Gennem århundreder har folk spurgt, hvordan vi kan helbrede os selv og verden. Hvordan kan vi stoppe med at være voldelige mennesker? Hvordan kan vi acceptere hinanden? Hvordan kan vi dele verdens gavmildhed med alle? Hvordan kan vi finde fred på jorden?

Det første trin i helbredelse af os selv og verden

Det første skridt er at erkende, at alle de globale problemer, ligesom dem, vi oplever i vores individuelle liv, kommer af frygt. Vi sidder fast i den samme spin-cyklus af fortvivlelse på både et personligt og et universelt niveau, fordi vi fortsætter med at tænke, at vi kan komme os ud af det rod, vi er i.

Men intet at prøve, bevise, opnå, udføre, teste, lykkes, ombygge, akkumulere, protestere, opnå, løbe eller designe vil eliminere vores frygt. Vores ego vil stadig være lige der, klar til at erstatte en frygt med en anden.

Når vi beder om, at vores frygtbaserede tanker skal heles, beder vi om at være fri for alt, hvad der står i vejen for Guds kærlighed. Jeg tror, ​​det er meningen med at være i denne verden, men ikke af den: tilpasse os så bevidst og bevidst til vores sande Selv, at frygt har mindre og mindre greb om os. Det dæmper toåringen kærligt og synger hende en vuggevise.

Er du så glad som du vil være?

På en nylig kvindelig spiritualitetsworkshop lancerede vi et år med at udforske spørgsmålet: "Er du så glad som du vil være?" Vi bad deltagerne om at journalisere om, hvad lykke betyder for dem. Flere stræbte over ordet "glad", fordi det virkede useriøst eller overfladisk. Nogle foretrak ord som "tilfredse", "fredelige", "glade".

Men da vi begyndte at tale om, hvad disse ord betyder, kom vi til enighed. Frihed. Tilgivelse. Opfyldelse.

Lykke betyder ikke nødvendigvis, at du springer over af glæde, men det betyder, at du får ro i sindet - freden ved at vide, at du er sikker, taget hånd om, og at du kan stole på det, der omgiver dig. Jeg tænker på det som fred i hjemmet.

Indre fred er et universelt ønske

Denne indre fred er et universelt ønske, fordi det afspejler, hvem vi er i vores kerne som Guds børn. Uanset hvad din religion eller kultur er, er indre fred lige så eftertragtet som harmoni i hjemmet, godt helbred, uddannelse, personlig frihed, medfølelse og en følelse af tilhørsforhold. Det er nøglen til fred på jorden, et individ ad gangen.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Så kan bønnen virkelig hjælpe med de mest presserende store problemer på denne planet? Kan det virkelig tackle ekstrem undertrykkelse, vold, fattigdom, fordomme, hungersnød, sygdom, korruption og miljøændringer?

Lad mig spørge dig dette: Hvis denne bøn ikke kan ændre det, hvad kan det så? De store problemer, vi står over for i dag, er de samme, som vi har haft i generationer, og de kommer alle fra dybt indgroede mønstre af vrede, skyld, skyld og dømmekraft. At opbygge en bedre verden - til sidst at komme videre på en anden og vigtig måde - betyder alle vores tanker, ord og handlinger. Vi kan kun opbygge en verden, der er forskellig fra den, vi har bygget før, hvis disse tanker, ord og handlinger er drevet af kærlighed snarere end frygt.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Forestil dig nogen på planeten, der oplever vold i hjemmet ved at bruge denne bøn og blive helbredt for deres følelser af uværdighed, som de udtrykker som offer.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Forestil dig, at gerningsmændene til vold i hjemmet bruger denne bøn og bliver helbredt for deres følelser af uværdighed, som de udtrykker ved at udøve dominans over andre.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Forestil dig mennesker, der har mistet deres hjem i en naturkatastrofe ved at bruge bønnen og finde endnu større indre styrke til at slutte sig sammen og opbygge på ny.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Forestil dig mennesker i områder, der mangler konstant beskæftigelse og tilstrækkelige grundlæggende tjenester, der bruger bønnen og finder nye muligheder, der åbner sig for at støtte dem.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Forestil dig dem, der står i vejen for uddannelse - især for piger - bruger bønnen og føler sig mindre truet af andres empowerment.

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Forestil dig folk, der er involveret i mangeårige kampe ved hjælp af bønnen og bliver helbredt af vrede og rydder en vej mod en fremtid, der er skabt af tilgivelse.

Vende mod et højere ideal og gøre det til vores destination

Bestemt kan dette virke idealistisk, men det er sådan, vi ændrer os. Vi vender os mod et højere ideal og gør det til vores destination. Vi beder om hjælp til, som Et Kursus i Mirakler siger, bo "over slagmarken" af kaos og fortvivlelse. Vi beder en bøn, der kan øge den humanitære indsats ud over hvad vores menneskelige hænder kan gøre.

Når vi ser verden gennem bønnens linse, indser vi, at den destruktive kraft i verden ikke er mennesker, det er frygt. Så længe vi ser på mennesker som destruktive, vil vi fortsætte med at bebrejde, vedligeholde det endeløse mønster af angreb og forsvar. Men når vi beder om frygt for at blive helbredt, ændrer vi samtalen. Vi kommer til grundårsagen til vold, fattigdom, terrorisme, apati, kynisme og splittelse. Vi frigør os selv og andre til at blive motiveret af kærlig handling i stedet.

Et Kursus i Mirakler taler om, at der ikke er noget hierarki af mirakler, og at frygtens energi er den samme, uanset om det er en person eller en milliard. Med andre ord er den skam, skyld, vrede, knaphed og bekymring, vi føler på individuelt niveau, den samme som de følelser på global skala. Vi kan ikke tænke vores vej ud af dem, selvom hvert sekund giver os en ny mulighed for at vælge kærlighed.

Helbredelsen skal komme fra et andet sted, ikke fra vores sind

Helbredelsen skal komme fra et andet sted, ikke fra vores sind. Det Kursus siger, at vores egosind er rodfæstet i frygt og finder det overalt, hvor det ser ud. Dette er grunden til, at du kan få det, der ligner det perfekte liv og stadig være elendigt, fordi du stadig identificerer dig med egoet.

Men egoet er ikke alt, hvad vi har. Vi har også en forbindelse til det guddommelige, til Skaberen, Ånden. Kærlighed er den anden del af os, som vi kan stole på, fordi den forbinder os med sindet til en højere magt.

Dette flytter vores ønske fra materielle ting eller et nyt job eller forhold - hvad vi tror vil gøre os lykkelige - til ro i sindet, som er kun ting, der kan gøre os glade. Det nulstiller vores prioriteter. Og forestil dig hvad der ville ske, hvis vi gjorde det i stor skala?

"Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

Når du konsekvent beder denne bøn, skaber du fred i dit eget sind, der kommer fra dig, transformerer dine relationer, dit arbejde og rører ved alle omkring dig. I det væsentlige skaber du en ring af fred, der følger med dig overalt. Dette er, hvad der gør denne praksis revolutionerende, fordi bønnen ikke kun helbreder os, men den helbreder verden.

Forestil dig, hvis 1,000 mennesker skabte en ring af fred, eller 10,000 mennesker eller 1 million mennesker. På et eller andet tidspunkt - vippepunktet - kan vi skabe en verden, der drives mindre af frygt og mere af kærlighed.

   Det første skridt er at blive opmærksom på vores frygtbaserede tanker.

   Det andet trin er at bede: "Læg venligst mine frygtbaserede tanker."

   Det tredje trin er at være vidne til miraklet og takke for det.

Hjælp med at tipse balancen fra frygt til kærlighed

Det kan være en god idé at give et personligt engagement, der går sådan her: "Jeg forpligter mig til at bruge kraften i denne bøn til gavn for mig selv, dem i mit liv og verden."

Samlet har vi skabt et samfund af frygt - vi eksisterer bogstaveligt talt i en verden med ondt. Men ved at bruge bønnen har du kraften til at lægge verden i Helligåndens hænder, som kan forvandle den. Frygt adskiller og deler sig. Kærlighed forener og strækker sig.

Når du bruger bønnen, hjælper du med at tippe balancen mod kærlighed.

© 2014 af Debra Landwehr Engle. Alle rettigheder forbeholdes.
Dette uddrag blev genoptrykt med forlagets tilladelse,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Artikel Kilde

Den eneste lille bøn, du har brug for: Den korteste vej til et liv med glæde, overflod og fred i sindet
af Debra Landwehr Engle.

Disse seks ord--helbred venligst mine frygtbaserede tanker--ændre liv. I denne korte og inspirerende bog, baseret på Engles undersøgelse af Et Kursus i Mirakler, forklarer hun, hvordan man bruger bønnen og oplever øjeblikkelige fordele /

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Debra Landwehr Engle har været freelance forfatter i mange år, og hendes første udgivelseskreditter optrådte i magasiner som "Country Home", "Country Gardens" og "Better Homes and Gardens." Hendes første bog, "Nåde fra haven: Ændring af verdenen En have ad gangen, "blev udgivet i 2003. Siden da har hun bidraget til flere internationale essaysamlinger. Deb underviser i" A Course in Miracles "og er medstifter af Tending Your Inner Garden®, et internationalt program for kreativitet og personlig vækst. for kvinder. Hun underviser også i workshops, der bruger journalføring og skrivning som værktøjer til selvopdagelse, samt en-til-en og lille gruppe sessioner om kreativitet, skrivning, manuskriptudvikling og livsfærdigheder. Gennem hendes firma, GoldenTree Communications, hun leverer mentor- og udgivelsestjenester til medforfattere.

Se en video: Den eneste lille bøn, du har brug for

Debra taler om Husker lyset indeni