nogen af os laver nytårsforsætter, som ifølge mange undersøgelser ikke varer ret længe. Mange er væk i slutningen af januar, og de fleste er væk i juli. De fleste beslutninger har at gøre med at tabe sig, spare penge og tage selvforbedringskurser. Alle værdige mål, for at være sikker. Men hvorfor tanker de fleste opløsninger?
Jeg coachede en kvinde, der var tynget af en frygtelig følelse af overvældelse. Hun kunne ikke holde trit med alle de "burde" banker på hende inde fra hendes hoved, stemmer fra hendes forældre og andre døde autoritetspersoner. Efter at have lyttet til hendes smertefulde litani sagde jeg til hende: "Der er ingen måde, du nogensinde vil lykkes med at holde trit med alle dine selvpålagte forpligtelser."
"Hvorfor det?"
"Der er ingen glæde, hensigt eller sandt valg i nogen af dem. Dit liv er ét stort 'jeg skal'.”
"Hvordan ændrer jeg mig?"
"Skift fra 'disciplin' til 'blissipline'," foreslog jeg. "Du vil altid lykkes med ting, du vælger, fordi de gør dig glad. Du vil aldrig lykkes med ting, du gør, bare fordi du skylder."
At gøre de ting, der fylder vores sjæl
Der er selvfølgelig ting, vi skal gøre, uanset om vi vil eller ej. Men der er andre ting, vi ville elske at gøre, men ikke gør. Når vi tager os tid og selvære til at gøre de ting, der fylder vores sjæl, bliver de andre ting nemmere, lettere, og i mange tilfælde mindskes mængden af usmagelig aktivitet mirakuløst. Du kan skabe et vendepunkt til fordel for glædelige aktiviteter ved at engagere dig fra hjertet frem for hovedet.
Glem alt om dine nytårsforsætter i år og vær mere opmærksom på dine nytårsudviklinger. Resolutioner indebærer en påtvingelse af vilje over glæde; at tvinge over at tillade; af krævende over at flyde. Du er på en bane af opvågning, healing og selvudfoldelse, opnået ved at dyrke dit sande jeg og lade livet leve gennem dig i stedet for at marchere ind i det sorte hul af endeløse forpligtelser.
At følge lyksalighed kræver et spring af tro. Du skal stole på din indre stemme og handle på den i stedet for at blive offer for ydre krav, internaliseret, indtil du tror, de er dine valg. Men det er de ikke. Dine sande valg kommer fra kærlighed, ikke frygt.
En fyr fortalte mig, at han ikke vidste, hvad han skulle gøre med sit liv. “Min ekskone vil have mig til at gøre én ting, min kæreste en anden, mine børn en anden, og min chef skubber mig i en anden retning. Hvad synes du, jeg skal gøre?"
"Hvad vil du gerne lave?"
Manden så forvirret ud. "Jeg ved ikke. Det har jeg aldrig tænkt over."
"Brug lidt tid på at besvare det spørgsmål. Det vil redde dit liv."
Det vigtigste spørgsmål
Et par uger senere modtog jeg en e-mail fra fyren, der fortalte mig, at spørgsmålet var det vigtigste, nogen nogensinde havde stillet ham. Da han kom i kontakt med sine sande valg frem for de valg, andre forsøgte at træffe for ham, opdagede han en vej, der virkelig ville fungere for ham. Han var mere end ord taknemmelig.
Din udvikling forløber uden fejl. Alle de oplevelser, du nogensinde har haft, har ført dig til, hvor du står nu. Nu skal du bare ære det, der gør dig glad mere end dit behov for at behage eller bevise. Du behøver ikke at kæmpe din skæbne til jorden som en stor knurrende bjørn. Du skal blot samarbejde med det, der gerne vil ske.
"May the Force be with you" er et forskruet ønske. En mere præcis velsignelse ville være: "Må du være med Kraften." Kraften er allerede med dig. Du skal bare lade det arbejde på dine vegne. Lad være med at fortælle universet, hvordan det skal løbe. Det ved det allerede.
Det eneste, der er tilbage, er, at du skal blive dig selv
På dette tidspunkt vil afslapning give dig mere effektive resultater end mere pres. Hvis det virkede at tilføje mere pres på dit liv, ville du være lykkeligere. Hvis noget, du laver, ikke virker, vil det ikke fungere bedre at gøre mere af det. Jeg foreslår ikke, at du er doven eller uansvarlig. Ironisk nok er det at handle ud fra frygt den dovne og mest uansvarlige holdning, fordi handlinger, der udspringer af frygt, er ikke-produktive. Handlinger, der udspringer af valg og glæde, giver resultater, der vil tjene dig og alle, du rører ved.
I år beslutter dig for at udvikle dig. Goethe sagde: "Når du stoler på dig selv, vil du vide, hvordan du skal leve." Han gentog Buddhas råd: "Nu er der kun tilbage, at du bliver dig selv." Lad evolutionen tage dig derhen, hvor du vil hen. Guds vilje er din egen vilje. På et lækkert tidspunkt kommer det hele sammen. Dette år ville være meget godt at være, hvad du allerede er.
* undertekster af InnerSelf
Bog af denne forfatter:
En daglig dosis af sundhed: En fem minutters sjælgenopladning for hver dag på året
af Alan Cohen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bedst sælgende Et kursus i mirakler gjort let og den inspirerende bog, Sjæl og skæbne. Coaching Room tilbyder Live Coaching online med Alan, torsdage kl. 11 Pacific Time,
For information om dette program og Alans andre bøger, optagelser og træninger, besøg AlanCohen.com
Flere bøger af denne forfatter
