Billede af Christopher Ross

Den tidlige eftermiddagssol inviterer mig til at lægge mig ned og slappe af i dens varme. Jeg har trods alt ingen steder at tage hen og intet at lave på denne kolde dag på kysten af ​​Maine, hvor jeg har trukket mig tilbage i et års ensomhed. Jeg har søgt tilflugt i dette miljø, fremmed for en sydlending; de hårde vintre inviterer og understøtter dyb refleksion.

Mit sommerhus ligger på en bjergskråning for enden af ​​en smal, barsk indkørsel, skjult for øjnene af dem, der passerer på vejen, der løber langs vigen 100 meter nedenfor. Jeg har ikke fået venner i fiskerbyen, og jeg har heller ikke prøvet. Der vil ikke være uventede besøgende, og det er jeg taknemmelig for. Jeg har ønsket og hårdt haft brug for denne alenetid.

En stemme fra fortiden i mit hoved

Halvvågen, halvsovende driver jeg ind i en tilstand af total afslapning i den varme sol på min indglassede veranda. Pludselig hører jeg en stemme i mit hoved.

"Mamie, hold kæft! Du taler for meget!" Stemmen tilhører min far. Han retter sine ord mod min mor.

Forskrækket springer mine øjne op. Jeg er fuldstændig opmærksom. Hans stemme klinger i mine ører, en stemme jeg ikke har hørt i mere end fyrre år.

Jeg er et barn igen. Jeg er i rummet og ser på dem, som jeg ofte gjorde. Endnu en gang skændes de. Min mor taler, taler, siger frygtelige ting om min far, om hans familie, om hans manglende evne til at stå op for sig selv mod sin far, om hans valg af venner. Ved og ved får hun luft fra sin vrede.

Min far ser som sædvanlig ikke på hende, reagerer ikke. Denne gang nægter han at engagere sig. Selvom han nogle gange gjorde det. Bagefter ville vi sige: "Far mistede besindelsen," vores måde at forstå hans raseri og hans næver på.

Tårerne kommer, når jeg husker min mors og fars lidelser og mit barn selv, Lille Trish.

Mine tanker går til mine egne to ægteskaber. Den første, mellem to meget unge mennesker uden nogen idé om, hvordan de skulle arbejde med de udfordringer, der til sidst ville overvælde dem, gav tre børn. Efter nitten år endte det med en ekstremt smertefuld skilsmisse.

Nu slutter det andet ægteskab på næsten lige så mange år også.

Begge ægtemænd sagde, at jeg talte for meget. "Du har altid noget at sige. Du taler for meget. Ingen ønsker at høre, hvad du har at sige. Hvorfor holder du ikke bare kæft?”

Forsøger at være mig selv

Jeg reflekterer over de år, jeg led af angsten for at prøve at være mig selv, mens jeg formilde manden i mit liv. Jeg udviklede en skarp bevidsthed og følsomhed over for, hvor meget jeg sagde, og hvor lang tid det tog at sige det. Jeg blev overbevidst om ikke at krænke en andens tid.

Frygten for at tale for meget påvirkede det professionelle liv, jeg til sidst skabte for mig selv. Et ur eller et ur var altid i udsigt, når jeg holdt en præsentation. Jeg øvede mine præsentationer. Ingen spontanitet for mig; Jeg holdt fast i manuskriptet!

Lær at stole på min stemme

Nu, i en alder af tres, var "forholdene blevet tilstrækkelige", som Buddha ville sige, til at afsløre årsagen til min manglende evne til at stole på min stemme. Min vej til opvågning havde omfattet psykoterapi, med fokus på at helbrede det indre barn. Jeg havde bevæget mig gennem forskellige spirituelle praksisser og fællesskaber – Kurset i mirakler, shamanisme, indiansk spiritualitet, tibetansk buddhisme. Alt havde været vigtigt for mig.

Til sidst fandt jeg vej til et retreat i Plum Village, Thích Nh?t H?nhs praksiscenter i Frankrig. I et stille, dybt intenst øjeblik af genkendelse vidste jeg straks, at jeg havde mødt min lærer.

Efter det møde med Th?y (Thích Nh?t H?nh), forpligtede jeg mig dybere til at praktisere mindfulness gennem hver dag og være glad for at leve fuldt ud i nuet. Med øvelse og støtte fra mine lærere og sangha lærte jeg langsomt at elske mig selv. Efterhånden som min praksis blev mere solid, voksede min evne til at udvide den kærlighed til andre og min hengivenhed til at udvikle grænseløs medfølelse.

Introduktion: Vietnam

Spol frem fra Maine 2001 til Hanoi, Vietnam, 2007. Th?y er vendt tilbage til sit hjemland på sin anden undervisningsturné med en international sangha med sig, som han havde gjort i 2005. Den historiske lejlighed i 2005, Joyfully Sammen tre måneders undervisningstur var hans første besøg i sit hjemland efter niogtredive år i eksil. Da jeg ledsagede Th?y and the Sangha i 2005, blev jeg forelsket i folket og valgte at blive i Vietnam, og overraskede venner, familie og endda mig selv!

Under vinterferien i Plum Village efter den tur i 2005 bad Th?y mig om at arrangere to aftener til hans andet besøg i Hanoi. Han ville holde offentlige foredrag på engelsk. Hvilken ære og stor lykke at have en mulighed for at være til tjeneste for min lærer og Sangha!

Der var dog en lille udfordring i at opfylde Th?y's anmodning. Community of Mindful Living, som jeg havde grundlagt i Hanoi, var ikke registreret hos regeringen; formelt eksisterede vi ikke. Den vidunderlige frivillige organisation, Friends of Vietnam Heritage, reddede os og leverede de nødvendige legitimationsoplysninger til at booke et hotel og holde en offentlig, højt profileret funktion. Vi besluttede, at John, en lokal forretningsmand og organisationens mangeårige formand, ville introducere Th?y ved den første tale.

Det første mødested var Melia Hotel. Som forventet var balsalen fyldt. Vi havde forberedt et lille venteværelse til Th?y og hans ledsagere, der fyldte det med vand, te og kopier af den flyer, vi havde uddelt i hele byen. Lige før aftenen begyndte, blev jeg indkaldt til møde med Th?y. Han spurgte sødt: "Vær venlig at fortælle mig, kære Trish, hvem taler jeg med i aften?" Jeg listede kategorierne af personer og nogle af de personer, der havde registreret sig: studerende, udenlandske forretningsfolk, vietnamesiske intellektuelle, flere ambassadører og så videre. Han nikkede, godkendende tænkte jeg, og spurgte så: "Og hvad taler jeg om?" Jeg gav ham aftenens titel, den på flyeren.

Lige til tiden dukkede John op og eskorterede Th?y til podiet. Han holdt derefter en kort tale, hvor han bød Zen-mesteren velkommen til Hanoi.

Det er min tur: Jeg kan tale

To uger senere var vi på Sheraton for den anden planlagte aften, og jeg skulle præsentere Th?y. Otte hundrede mennesker fyldte balsalen. Jeg havde forsøgt at forberede et par velkomst- og introduktionsord, men mit sind havde været for fyldt med begivenhedsplanlægningsdetaljerne. Jeg havde ikke været i stand til at koncentrere mig om at skrive en tale. Nu var det showtid, og mit sind var tomt.

Da jeg stod i hotellets korridor og ventede på, at Th?y og Sr. Chan Khong skulle komme ud af venteværelset, følte jeg en nysgerrig blanding af forventning og ro. Døren gik op, og der var de, mine to elskede lærere. Efter smil og bukker spurgte Th?y: "Hvem taler jeg med i aften?" Jeg fortalte ham. Han nikkede blidt. "Og hvad taler jeg om?" Jeg gav ham titlen "Fred i sig selv, fred i verden."

Og så: "Kender du den mand, der introducerede mig på Melia Hotel?"

Søster Chan Khong, hvis hukommelse for navne og personer er uovertruffen, indskød hurtigt: "John."

Th?y fortsatte: "Ja, John. Han havde ikke meget at sige. Måske kan du snakke mere.”

Jeg stirrede på ham i et lille sekund, før jeg brød ud i grin. "Åh, Th?y, jeg kan tale!"

Og Th?y, den bemærkelsesværdige Zen-mester, der kender sine disciple så godt, grinede også, da han brugte sin egen hånd til legende at slå min underarm.

Vi gik ind i festsalen sammen, og jeg introducerede roligt min elskede lærer for et fyldt lokale. Intet ur eller ur var nødvendigt. Jeg talte indtil jeg var færdig. Jeg kiggede på Zen-mesteren. Han kiggede på mig. Kommunikationen var perfekt.

Copyright 2023. Alle rettigheder forbeholdes.
Tilpasset med tilladelse.

Artikel Kilde:

BOG: Tårer bliver til regn

Tears Become Rain: Stories of Transformation and Healing Inspireret af Thich Nhat Hanh
redigeret af Jeanine Cogan og Mary Hillebrand.

32 mindfulness-udøvere rundt om i verden reflekterer over at møde den ekstraordinære lære fra Zen-mester Thich Nhat Hanh, som døde i januar 2022, og udforsker temaer om at komme hjem til os selv, helbrede fra sorg og tab, møde frygt og opbygge fællesskab og tilhørsforhold.

Historierne indkapsler fordelene ved mindfulness praksis gennem erfaringer fra almindelige mennesker fra 16 lande rundt om i verden. Nogle af bidragyderne var direkte elever af Thich Nhat Hanh i årtier og er meditationslærere i deres egen ret, mens andre er relativt nye på vejen.

Tårer bliver til regn viser igen og igen, hvordan mennesker er i stand til at finde tilflugt fra stormen i deres liv og åbne deres hjerter for glæde. Gennem at dele deres historier, Tårer bliver til regn er både en fejring af Thich Nhat Hanh og et vidnesbyrd om hans varige indflydelse på livet for mennesker fra mange samfundslag.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.  Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Trish Thompson, hvis dharma navn er Ægte koncentration om fred, bor i Vietnam, hvor hun er grundlægger og administrerende direktør for Kærligt Arbejdsfond, som hun skabte for at forbedre livet for børn og familier. Som lægmandslærer i dharma har Trish fået sit hjem i Vietnam siden 2005, opbygget fællesskab, ledet mindfulness-retreats for internationale venner og engageret sig i forskellige humanitære projekter. Derudover støtter hun gladeligt Joyful Garden Sangha i Singapore og udøvelsen af ​​Sangha-medlemmer i hele Sydøstasien. Trish, der oprindeligt kommer fra Charleston, South Carolina, er medlem af Plum Blossom and Cedar Society, som tilbyder stabil, langsigtet finansieringsstøtte til Plum Village-samfundet.

Besøg Loving Work Foundations hjemmeside på LovingWorkFoundation.org