Denne Halloween kan være den mest skræmmende i lang tid. Stående over for de sædvanlige store skarer af zombier, hekse og vampyrer, dybt nede, er mange af os mest bange for at løbe ind i en af de "dræberklovne", der er blevet set på uhyggelige steder over hele verden i løbet af de sidste par måneder.
Føler du, at dit sind fryser under eksamen? Finder du dig selv at tænke ”Jeg kan virkelig ikke gøre dette”? Løber dit hjerte hurtigt, eller har du det svært at trække vejret under eksamen?
Der er en historie, der er ved at dukke op i mit arbejde gennem årene. Det er en af fortællingerne om Nasruddin, en sufi-sammensmeltning af klog mand og fjols. Han har den ejendommelige gave at både udføre vores grundlæggende forvirring og samtidig åbne os for vores dybere visdom.
Uanset hvilke udfordringer eller vanskeligheder du står over for, kan det være en stor hjælp at huske, at hvis du kun kan gøre et minut ad gangen, er der intet at bekymre sig om. Et minut ad gangen. Det er alt hvad du skal gøre.
Et forskergruppe af psykologer har fundet, at undervisning af jødisk-israelske og palæstinensisk-israelske teenagere, at grupper generelt er i stand til at ændre - uden nogensinde at nævne en bestemt modstander - kan forbedre deres evne til at samarbejde væsentligt.
I 1959 lovede Peter Tripp, en populær DJ fra New York, at være vågen i 200 timer for velgørenhed, mens han fortsatte med at være vært for sit radioprogram.
Halloween er en chance for at finde det uhyggelige såvel som det grove og forfærdelige. Vi nyder det følelsesmæssige skyn - uden enhver faktisk fare - fra begge, siger Daniel Kelly.
Selv efter stigende bevis for Donald Trumps udbyttende og nedværdigende behandling af kvinder svæver hans stilling i afstemningerne stadig over 40%. På forsiden er det mere end lidt chokerende - men mindre overraskende er kønsopdelingen blandt hans tilhængere.
En ny undersøgelse viser lav socioøkonomisk status og frygt for forladelse tidligt i livet kan føre til dårligt helbred i voksenalderen - uanset voksnes socioøkonomiske status.
- By Betsy Chasse
Hvor ofte i dit liv har du undgået at gøre noget på grund af den skræmmende historie, du har lavet i dit hoved? Måske undgår du at ?yge eller svømme i havet (utroligt hvordan ?lm Jaws tvang mange af os tilbage til stranden). Vi har lært at fortælle os selv historien om frygt så godt ...
Jeg har holdt tilbage. Jeg har bider tungen, indtil jeg kan behandle de aktuelle begivenheder og søge i mig selv efter min personlige sandhed, før jeg føjer til støj. Jeg har ønsket at omdanne hele denne ting til noget positivt, og jeg havde ikke meget held ...
Da orkanen Matthew nærmede sig Atlanterhavskysten tidligere på denne måned, blev mere end 2.5 millioner mennesker bedt om at evakuere i Florida, Georgia, South Carolina og North Carolina.
Hvad får professionelle sportsfolk til at bryde spillereglerne? Og hvad får dem til at tro eller håbe, at de ikke bliver fanget? Eller tænk at deres handlinger vil bringe ære for dem og deres team?
Søvn er afgørende for fysisk og mental sundhed og vores livskvalitet. Mens 3% af befolkningen er genetisk programmeret til at fungere med mindre end seks timers søvn regelmæssigt, har resten af os brug for omkring 7.5 timer om natten. Men hvad afgør, om vi kan lide at gå i seng tidligt eller sent?
Fra det øjeblik de er født, bliver babyer udsat for information, der kan lære dem om, hvem de er. Ved at røre ved deres eget ansigt og krop eller ved at sparke og gribe ting begynder de at nyde indflydelsen af deres handlinger på verden.
Beslutninger er baseret på den måde, hvorpå valg er indrammet. Dette skyldes, at folk bruger følelser, når de træffer beslutninger, hvilket fører til, at nogle muligheder føles mere ønskelige end andre.
Den bedste måde at bevæge sig i ægthed med lethed er at rulle ærmerne op og blive komfortable i din egen hud. Ingen behøver engang at være omkring for at dette kan starte, det handler bare om at du er komfortabel med dig selv.
For et par år siden opdagede jeg, at en ven snyder deres partner. Dette sorte straks min opfattelse af min ven. Så huskede jeg, at jeg havde gjort noget helt ens nogle år tidligere.
Vrede brænder vores mørke side. Vi giver ind i impulsen til at strejke ud for at retfærdiggøre vores gennemsnitlige ord og destruktive handlinger ved uudtalte tanker som "Du gør mig ondt, og så vil jeg såre dig tilbage." Vi eskalerer, fortæller os selv "de fortjener det" og tænker fejlagtigt ...
Uden viden om hvad der sker, kan følsomme individer vokse op med at klare på utilfredsstillende måder. Men dette behøver ikke være tilfældet. For nogen, der er meget empatisk, involverer flere dybe nøgler at forfine og modulere denne dybe måde at vide ...
Menneskelig hukommelse fungerer ikke som et videobånd, der kan spoles tilbage og genovervåges, idet hver visning afslører de samme begivenheder i samme rækkefølge. Faktisk rekonstrueres minder hver gang vi husker dem.
- By Karen Casey
Jeg begyndte først med at ”træde til side” efter år med at gå ind i forretning, der tydeligvis ikke var min egen. Jeg havde fejlagtigt antaget, at det var et vigtigt kald at hjælpe andre med at træffe deres beslutninger. Det viste dem, at jeg plejede. Det var min måde at forblive vigtig for dem. Eller så tænkte jeg. . .
- By Matthew Fox
Små, men snigende drager lurer for at opfange os på vores åndelige rejse gennem ekstasiens og hulrums land. En af disse er den berygtede beskyttelsesdrage.