Jeg voksede op bange for dybt mørkt vand. Ingen kunne få mig til at hoppe ind i en mørk kold sø eller svømme i et hav, hvor jeg ikke kunne se bunden. Da jeg var teenager, forsøgte jeg at svømme over en lille lokal sø og stoppede midtvejs, da et kæmpe angstanfald pressede mod mit bryst og skar vejrtrækningen i halve.

Min ven måtte trække mig tilbage til kysten, og jeg var flov over ikke at tro på min manglende evne til at svømme over en lille sø på trods af mine store svømmeevner. I årevis svømmede jeg i sikre klare puljer eller spillede i de caribiske farvande og så altid bunden overalt, hvor jeg svømmede rundt.

Da jeg begyndte min shamanske vej 21 år gammel, fortalte min første åndelige lærer mig en sætning, der ekko i mit hoved i flere måneder; ”Du ved ikke, hvad kærlighed er, fordi du sidder fast i din frygt. Stå over for din frygt, og du vil begynde at vide, hvordan kærlighed føles. ”

Hans udsagn bragte ukontrollerbare tårer, der rullede ned over mine kinder, og i flere uger sad jeg med disse ord og indså, hvor mange frygt der styrede mit liv og min lykke. Jeg havde aldrig indset, hvor bange jeg var dybt inde.

Kan også springe ind

Flere år senere befandt jeg mig på kysten af ​​det solrige Californien overfor et vildt og vildt mørkeblåt hav. Surferne kaldte dette hav "The Blue Lady" og hængte Saint Christopher amuletter rundt om deres hals, da de padlede ud i den bankende surfzone. Jeg var frossen af ​​frygt, da jeg så de tordnende bølger styrte ned foran mig og ikke kunne motivere mig selv til at komme ind i denne kaotiske hvirvelpool, der lignede et mareridt i mine øjne.

Den ven, jeg besøgte, henvendte sig til mig og opmuntrede mig og sagde, at han ville have min ryg og ville være lige ved siden af ​​mig hele tiden. Hans store svømningsevner beroligede mig og gav mig mod. Det kan lige så godt springe ind, det er nu eller aldrig, Tænkte jeg ved mig selv, da jeg samlede alt mit mod og vadede ud med min ven i nærheden.

Svømning i den blå dame var den mest skræmmende oplevelse i mit liv. Jeg var nødt til at grave dybt ned i mig for at finde et mod, jeg aldrig vidste, jeg havde, og skubbe det op til overfladen som en redningsvest omkring mig. Jeg bad min skytsengel om at holde mig sikker, da jeg navigerede i de stærke strømme og andedykede under 6 fods bølger, der virkede mere som 10 meter høje den dag. Da jeg kravlede ud af Stillehavet tredive minutter senere, lå jeg på stranden og lukkede øjnene og følte en kraft inde i mig, som jeg aldrig havde følt før. Jeg havde overlevet!

Siden den dag svømmer jeg i Stillehavet hver chance, jeg får, og tør mig selv at svømme længere og længere hver gang. I midten af ​​januar, når ingen andre end surfere padler rundt, finder du mig svømme forbi surfzonen, smilende til mig selv og undertiden endda tale med Blue Lady. Jeg har udviklet en dyb kærlighed til Stillehavet, for hver gang jeg kommer ind i hende, skal jeg øve kunsten at stole på og overgive mig til noget større end mig selv.

Nu er det en god tid at give slip

Vi har alle frygt, men når vi lader vores frygt dominere os, lukker vi kærlighed ud. Vi lukker friheden ud. Vi lukker nye verdener og nye oplevelser ud. Når vi står over for vores frygt, tvinger vi os til at have tillid til noget større end os selv og på samme tid forbinder os igen med vores ånd, den usynlige kraft, der styrer vores daglige tilværelse.

Når vi overgiver os til Ånden, tillader vi det at lede os i den rigtige retning og beskytte os på et niveau, som vores sind ikke kan forstå. Uanset om du er bange for højder eller hajer eller mørkt vand, skal du fortælle dig selv, at du er beskyttet, og at det nu er et godt tidspunkt at give slip på den frygt og lade kærligheden komme lidt mere ind.

Vi har været programmeret siden ungdommen til at forkæle os med vores frygt. Vi lykønskes endda, når vi dræber den frygtelige skræmmende edderkop eller bliver på stranden, mens andre svømmer ud i de enorme bølger. Folk er betinget af at forblive på den sikre side af livet i stedet for at hoppe ind i det ukendte.

At møde frygt er ikke noget, der gøres let, men med beslutsomhed, tålmodighed, mod og opmuntring kan du gøre alt hvad du vil. Og når angsten monteres i brystet, som det gjorde for mig den dag, forsøgte jeg at svømme over den lille sø og mislykkedes, fortæl dig selv, at der ikke er nogen tidsbegrænsning til at overvinde frygt. Ingen vil grine af dig, hvis du fejler første gang. Ingen dømmer dig. Se din frygt for dig selv alene, og læg dig derefter tilbage, luk øjnene og lad kærligheden komme ind med et dybt sukk af lettelse.

Øvelse: Overvinde frygt

Skriv en liste over al den frygt, du har. Skriv ved hver frygt, når du tror, ​​du begyndte at have den frygt. Var der en udløser? Hamrede nogen det ind i dig, eller udviklede du det selv?

Skriv en ny liste efter den, som du kan navngive Overvinde mine frygt. Skriv under hver frygt, hvordan du kan begynde at møde din frygt, og hvor meget tid du tror, ​​du har brug for. Skriv navnet på en person, du kender, der kan ledsage dig for at overvinde den frygt. At have en ven i nærheden kan give dig det ekstra skub, du har brug for for endelig at oprette forbindelse til en anden del af dig selv, som du aldrig vidste eksisterede.

(Undertekster tilføjet af InnerSelf.)

© 2015 af Nora Caron.

Bog af denne forfatter:

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Bog 1
af Nora Caron.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Se bogtraileren: Rejsen til hjertet - bogtrailer

Om forfatteren

Nora Caron har en kandidatgrad i engelsk renæssancelitteratur og taler fire sprog. Efter at have kæmpet gennem det akademiske system indså hun, at hendes sande kald var at hjælpe folk med at leve fra deres hjerter og udforske verden gennem deres ånds øjne. Nora har studeret med forskellige åndelige lærere og healere siden 2003, og hun praktiserer energimedicin samt Tai Chi og Qi Gong. I september 2014 blev hendes bog "Rejse til hjertet", modtog Living Now Book Award Silver Medal for Best Inspirational Fiction. Besøg hendes hjemmeside på: www.noracaron.com

Se en video med Nora: Nye dimensioner af at være