I helbredelse skal vi se på hele billedet, ikke kun sygdommen. Vi skal revurdere alt om os selv. Vi må blive villige til at opleve den fulde bredde af de omstændigheder, der har bragt os i ubalance. Og vi skal gå videre med en følelse af eventyr, vel vidende at alt er muligt. Mirakler sker, og de kan ske for os.

Sådan gør du dette?

Villighed til at udforske dine selvpålagte begrænsninger er afgørende for vækst og helbredelse, men du kan ikke bare beslutte at være villig. Alt er en rejse og en udfoldelsesproces. Du siger måske lige nu, ”Jeg am villig!" Og hvad nytter det dig?

En del af jer er måske villige, men der er sandsynligvis mange andre dele, der siger "ingen måde!" Dette kan være frygt for forandring eller frygt for at tage risici eller for andres domme. De kan være ubevidst frygt, som du ikke har øjeblikkelig adgang til. Heldigvis er der en måde at få adgang til disse defekte overbevisninger på. Du kan bruge dine livserfaringer til at komme dig derhen. Enhver oplevelse af skuffelse eller frustration er en mulighed for at afdække din frygt og usikkerhed.

Livet er et skakspil, du lærer at spille

St. John of the Cross skrev om livet som et skakspil, du spiller med Gud, som lærer dig, hvordan du spiller. Spillet er designet til at passe til din specielle læringsstil og hjælpe dig med at blive en mester i spillet. Med andre ord er dine livsforhold dine muligheder for at vågne op. Men når vi føler os såret eller skamfulde, slår vi normalt ud eller løber fra oplevelsen i stedet for at omfavne den som en mulighed for vækst.

Verden er i guddommelig orden. Du vil fortsat støde på disse muligheder. Jo mere modstandsdygtig vi er overfor disse lektioner, jo sværere bliver oplevelserne, indtil vi endelig giver op lidt kontrol, indtil vi endelig siger "nok er nok!" Derefter kan vi ændre ting. Det er op til dig, hvor meget du vil udholde, indtil du når dette punkt.

Og når du gør det, kan du begynde at udforske den overbevisning, du tager for givet, dem, som du aldrig tænkte at sætte spørgsmålstegn ved. Langt størstedelen af ​​disse overbevisninger forårsager lidelse, men mange af vores ideer om livet er så dybt forankret i den kollektive psyke, at de virker helt logiske og endda nødvendige for vores overlevelse.

Mange af os tror, ​​at vi har brug for vores vrede, bekymring og frygt for at overleve. Du har måske en så dybtliggende og fast overbevisning om noget, at det bliver ekstremt vanskeligt at erkende, hvor dybt det påvirker livskvaliteten.

Alt sker af en grund ... og det er det?

Vi har alle hørt det sagt: alt sker af en grund. Men hvad vi sjældent indser, er at vi det meste af tiden er årsagen. Vi befinder os i denne eller den anden situation på grund af de valg, vi har taget. Disse valg er resultatet af utallige overbevisninger, vi har om verden og os selv. Sagt på en anden måde, træffer du valg baseret på din tro.

Tag et øjeblik og overvej hvilke slags ideer du har om verden og din plads i den. Har du nogen negative ideer om, hvordan verden fungerer? Gør disse negative ideer dig nervøs, trist, vred, grådig, stolt eller jaloux? Disse er alle former for modstand.

På samme måde som kærlighed og ydmyghed kan skabe et liv med glæde, kan modstand skabe et liv med utilfredshed og strid. Den mest fordømmende form for modstand er den, der forhindrer os i at se ærligt på vores frygt, domme og tvang.

Her er et meget simpelt eksempel. Hvis du tror på vigtigheden af ​​at have ret, vil du sandsynligvis altid træffe valg for at sikre dette. Din selvværd kan være helt afhængig af dit behov for at have ret (derfor dig modstå muligheden for, at du nogle gange kunne tage fejl). Så måske går du ind i intense diskussioner med alle, der har en anden mening end dig, eller måske tager du ikke store chancer i livet, fordi du måske fejler. Måske har du forladt nogen i nød, fordi hans livsvalg er anderledes end dine. Uanset hvad det er, vil denne tro bestemme retningen i dit liv.

Jeg har mødt mennesker, der er så insisterende på at blive ”taget alvorligt”, at de lever i konstant konflikt med alt. Det er svært at holde et job, fordi der altid er en "problematisk person" på kontoret, der har et andet perspektiv.

At bo i samfund er næsten umuligt for folk som dette, fordi der ikke er plads til kompromis, når en person kræver konstant anerkendelse. Disse typer ender ofte med spændte, stressede og følelsesmæssigt isolerede, og de mennesker der er tættest på dem er enten vrede, udmattede eller begge dele. Når de kære følelser bliver tydelige, bliver den modstandsdygtige person endnu mere indlejret i deres behov for godkendelse, og problemerne bliver bare større. Det er ikke, hvad de vil, men de skaber det gennem deres tro og deres opførsel.

Ubevidste påvirkninger har magt over os

Nogle gange har vi tro eller meninger om os selv, der er så godt skjulte, at vi er helt uvidende om dem. Dette betyder ikke, at de ikke påvirker os. Faktisk har ubevidste påvirkninger endnu mere magt over os.

For en tid siden kørte jeg ned ad en ørkenmotorvej i det sydlige Utah. Brecht sad som normalt ved rattet. Vi var på en måneds lang rejse gennem det amerikanske sydvestlige land, og ligesom alt det, vi laver sammen, var denne tur blevet endnu en mulighed for selvudforskning og åndelig vækst.

Den dag, da vi susede gennem det skarpe røde landskab, var jeg dybt i kontemplation over en åndelig lære, jeg netop havde læst om: at du skulle være i verden, men ikke af den; at du skal interagere med andre, mens du forbliver fri for vikling.

Jeg kunne slet ikke forstå denne lære. I en verden fyldt med intet andet end sammenfiltrende forhold lød det hårdt for mig. Hvordan kunne jeg elske nogen uden at blive lidt viklet ind? Er ægteskabet - angiveligt det mest genkendelige udtryk for kærlighed - indbegrebet af vikling?

Men jeg kunne ikke bare lade det være. Jeg ville have et rigtigt svar, ikke afskrive, og jeg kom ikke til et. Problemet, syntes det mig, var at jeg ikke vidste, hvad jeg skulle undgå. Hvad er præcis en sammenfiltring? Svaret kom: en vikling er en vedhæftet fil. Men hvad er en vedhæftet fil? En tilknytning er et behov eller et ønske. Men hvad ønsker jeg? Jeg ønsker kærlighed, accept og sikkerhed. Men er det ikke normalt? Stilhed.

Lad gå, og svaret kommer

Jeg gik rundt og rundt med dette i et stykke tid, indtil jeg ikke længere kunne klare det. Jeg besluttede at opgive søgningen og lade svaret komme til mig (dette er en effektiv metode, som jeg endelig har brugt efter år med utilstrækkelige svar, der udspringer af intens mental kamp). Det tog kun et par timer, og jeg havde mit svar. Vi blev parkeret ved gaspumpen på en lille, nusset tankstation midt i himlen. Det var en af ​​disse stationer ved siden af ​​et skilt, der siger: "Ingen gas i 300 miles."

Jeg lænede mig på bilen og så Brecht pumpe gas, da jeg pludselig blev overvældet med en intens pit i maven og en episode af voldsom kvalme. Da jeg undrede mig over, hvad det drejede sig om, besluttede jeg uforklarligt, at den bedste ting at gøre var ikke at løbe på toilettet, men at gå ind i en meditation. Jeg greb mig om maven og pladrede noget til Brecht og gled tilbage i bilen. Da jeg sad stille, blev jeg opmærksom på en frygtelig følelse af afsky for mig selv. Den rejste sig ud af dybet som boblende tjære: en slimet, mørk energi, der oser ud af mig. Det var tyveri og umætteligt. Det ønskede uendelig ros og anerkendelse.

Jeg lod følelsen komme over mig, og årsagen til afskyen blev tydelig. Jeg indså, at enhver interaktion, jeg havde, var et råb om accept og anerkendelse. Jeg gik ind i enhver samtale i offer og så på den anden person for at give mig nok energi til at udfylde det hul, jeg følte indeni. Som en parasit gik jeg fra person til person, der søgte mere og mere påskønnelse. Uden denne påskønnelse følte jeg mig tom og værdiløs. Jeg troede, at jeg ikke var noget, hvis andre ikke godkendte mig.

Ingen, undtagen en meget følsom, ville bemærke dette om mig. Faktisk løber jeg fra ofre. Jeg hylder styrke og uafhængighed til alle med tålmodighed til at lytte, men vi prædiker altid det, vi har brug for at lære.

En beskidt lille hemmelighed gemt væk dybt inde

Et eller andet sted gemt væk dybt inde som en beskidt lille hemmelighed var det mest ekstreme offer. Jeg så, hvordan denne følelse af ofre fik mig til at misbruge alle: Jeg ville føle mig stærk, og nogen ville bringe mig derhen! Jeg sugede energi fra alle i mit behov for accept. Men det var aldrig nok, for accept måtte komme fra mig, ikke dem. Kort sagt var jeg fuldstændig viklet ind i enhver interaktion, fordi jeg kom ind i dem i en desperat søgen efter sikkerhed. Det syntes mig, jeg havde slet ingen påskønnelse eller kærlighed til mig selv!

På et højere niveau længtes jeg efter at vågne op. Jeg ville opleve sandheden om, at vi alle er forbundet. Men fanget i denne energi følte jeg mig alene og fyldt med frygt: frygt for tomhed, frygt for uværdighed, frygt for dom og frygt for min egen ubetydelighed. Frygt er bindende. Det fælder dig. Det er det modsatte af frihed. I mine interaktioner forsøgte jeg således at binde folk til mig, så jeg følte mig mindre alene. Hvor sammenfiltrende er det!

Bryde fri fra dine personligheds knæ-reaktioner

Bliv fortrolig med din overbevisning om dig selv og lær hvordan det er, at de påvirker dig. Hvilke valg træffer du som et resultat af dem? Hvordan påvirker de dit velbefindende? Hvor viklet er du af din frygt, dine forhold og dit liv generelt?

Husk, at den eneste faste overbevisning, der er værd at have, er beslutsomheden om at forstå din egen makeup. Lær hvordan du har koblet dig selv, og bestem dig for at bryde fri fra de mange knæ-reaktioner, som vi alle omtaler som en personlighed.

Min far modtog engang en smuk besked i en meditation. Han lavede ikke meget af det på det tidspunkt, men betydningen af ​​den enkle instruktion blev hurtigt tydelig:

Afslør dig selv.
Derefter kan ægte helbredelse begynde.

* Undertekster af InnerSelf.
© 2014 af Sara Chetkin. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse. Forlægger: Rainbow Ridge bøger.

Artikel Kilde:

Healing Curve: En katalysator til bevidsthed
af Sara Chetkin.

På et niveau, Helbredelseskurven er en bog om den glødende søgen efter ægte og varig genopretning fra skoliose. Historien begynder i det fysiske og fører os over USA, Brasilien, New Zealand og Europa. . . møde healere, udforske katedraler og meditere i tankstationer. Men rejsen vover ofte indad og byder på stærke sandheder om vores potentiale som mennesker og hvordan vi kan få adgang til dette potentiale for at skabe glade og rigelige liv.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Da Sara Chetkin var 15, blev hun diagnosticeret med svær skoliose og tilbragte meget af de næste 15 år på at rejse rundt i verden for at finde helbredelse og åndelig indsigt. Sara dimitterede fra Skidmore College i 2001 med en Bachelor of Arts i Antropologi. I 2007 fik hun en kandidatgrad i akupunktur og orientalsk medicin fra New England School of Acupuncture. Hun er en Rohun-terapeut og en ordineret minister ved Visdomskirken, Delphi University. Besøg hende kl thehealingcurvebook.com/

Se en video / interview med Sara: Rejse langs helbredelseskurven