Billede af Sam Williams



Se videoversionen på YouTube. 

Fortalt af Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspiration

Maj 23, 2023

Fokus for i dag er:

Når jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre, ser jeg bare, hvad der foregår.

I begyndelsen af ​​meditation ved du ikke, hvad du skal gøre, så hvad kan du gøre?

Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, så se med. Du holder bare øje med, hvad der foregår.

Du skal blot se alt, der foregår uden at forsøge at ændre det på nogen måde, uden at dømme det, uden at kalde det godt eller dårligt. Bare se det. Det er den væsentlige proces for meditation.


FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration er hentet fra InnerSelf.com-artiklen:
     Kan meditation være sjovt? Eller skal det være alvorligt
     Skrevet af Alan Watts.
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med at se, hvad der sker (i dag og hver dag)

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

Kommentarer fra Marie: Mange af os, inklusive mig, føler, at vi straks skal løse problemerne omkring os eller inde i os. Alligevel ved vi nogle gange ikke, hvordan "at løse problemet" ser ud. Så det er, når vi er bedre stillet til at sidde stille, og med lukkede eller åbne øjne blot se, hvad der foregår.

Vores fokus for i dag: Når jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre, ser jeg simpelthen på, hvad der foregår.

* * * * *

RELATERET BOG: Still The Mind

Still The Mind: En introduktion til meditation
af Alan Watts.

Mark Watts samlede denne bog fra sin fars omfattende tidsskrifter og lydbånd af berømte foredrag, han holdt i sine senere år over hele landet. jeg

I tre dele forklarer Alan Watts meditations grundlæggende filosofi, hvordan enkeltpersoner kan øve en række meditationer, og hvordan indre visdom vokser naturligt.

Info / Bestil denne bog. 
Fås også som en lydbog og som en fænge-udgave.

Om forfatteren

Alan Watts var en af ​​de mest berømte og indtagende forfattere og talere i det tyvende århundrede om emnerne østlig tankegang og meditation. Han blev født i England i 1915 og døde i sit hjem i det nordlige Californien i 1973.

I alt skrev Watts mere end femogtyve bøger og optog hundredvis af foredrag og seminarer. Han blev bredt anerkendt for sine Zen-skrifter og for Bogen om tabuet mod at vide, hvem du er.

For mere info, besøg www.alanwatts.com.