InnerSelfs daglige inspiration
Februar 15, 2024
Fokus for i dag er:
Jeg vælger at styrke min følelse af tilknytning til andre.
Dagens inspiration er skrevet af Dave Smallen:
At føle sig godt forbundet med andre bidrager til mental sundhed, mening i livet og endda fysisk velvære. Når ensomhed eller isolation bliver kronisk, lider menneskelige hjerner og kroppe, hvilket belaster en persons langsigtede velbefindende mindst lige så betydeligt som store sundhedsrisici såsom fedme og luftforurening.
Forsøg på forbindelse kan kompliceres af to personers individuelle opfattelser og præferencer. Hver person har forskellige præferencer for måder at forbinde på, der mere pålideligt hjælper dem til at føle sig bundet. Nogle mennesker elsker at tale om deres følelser. Andre åbner måske kun op med dem, de har dybt tillid til, men elsker at forbinde mere bredt gennem humor.
At få indsigt i forskellige måder at forbinde kan give dig mulighed for at øve dig på nye måder at interagere med andre på. Det kan også hjælpe dig med blot at være opmærksom på, hvor disse øjeblikke allerede findes i det daglige liv: At nyde øjeblikke, hvor du føler dig tæt på andre – eller endda bare genkalder dig sådanne begivenheder – kan forbedre denne følelse af forbindelse.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
4 måder at finde øjeblikke af forbindelse med kære og fremmede
Skrevet af Dave Smallen.
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med autentisk forbindelse med andre (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Hvis du føler dig uelsket eller forsømt, er midlet normalt at "praktisere det, du søger". Elsk mere, forbind mere, vær mere opmærksom på andre... Dette vil øge dine følelser af forbindelse, da universet arbejder i gensidighed.
Vores fokus for i dag: Jeg vælger at styrke min følelse af tilknytning til andre.
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
Om forfatteren
Dave Smallen, samfundsfakultet i psykologi, Metropolitan State University
* * *
RELATERET BOG: Afbrudt
Disconnected: Rødderne til menneskelig grusomhed og hvordan forbindelse kan helbrede verden
af Steve Taylor PhD
Afbrudt tilbyder et nyt syn på den menneskelige natur og en ny forståelse af menneskelig adfærd og sociale problemer. Forbindelse er det mest essentielle menneskelige træk – det bestemmer vores adfærd og vores niveau af velvære. Grusomhed er resultatet af en følelse af afbrydelse, mens "godhed" stammer fra forbindelse.
Afbrudte samfund er patriarkalske, hierarkiske og krigeriske. Forbundne samfund er egalitære, demokratiske og fredelige. Vi kan måle både social fremgang og personlig udvikling i forhold til, hvor langt vi bevæger os langs et kontinuum af forbindelse. Altruisme og spiritualitet er oplevelser af vores grundlæggende forbindelse. At genvinde bevidstheden om vores forbindelse er den eneste måde, hvorpå vi kan leve i harmoni med os selv, hinanden og verden selv.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
