Har du brug for en person, genstand eller ideologi for at give dig en følelse af selvværd? Kommer din oplevelse af validering fra andre eller dig selv?
Heldigvis, på trods af alle vores forsøg på at importere værdi, afklæder livet falskhed, belønner autenticitet og fører os tilbage til vores medfødte pragt. Når der er en aftale om det objekter or idoler er mere værdifulde end mennesker, må fortvivlelsen ind og pege os tilbage til, hvem vi er, ikke hvad vi ejer. Universet skubber os konstant, kærligt, vedholdende, tålmodigt (nogle gange med en forhammer) tilbage til den ene væsentlige sandhed, der gør os glade:
Du er værdifuld og elskelig for hvem og hvad du er.
Intet udefra kan du tilføje til eller forringe din iboende helhed.
Din sande søgen
Behovet for andre til at validere dig er virkelig en søgen efter selvvalidering. Hvis du kender dit værd, behøver du ikke andre mennesker til at bekræfte det. Hvis du ikke anerkender dit værd, vil al validering i verden ikke udfylde det tomrum, du opfatter. Din værdighed afhænger af intet udenfor dig, og alt indeni dig. Overvej dette bumperklistermærke: GUD ELSKER DIG, OG DER ER INTET, DU KAN GØRE VED DET.
Mange mennesker bruger meget tid, energi, kræfter og penge på at prøve at bevise sig selv over for andre. De samler grader, virksomheders gennemslagskraft, trivielle data, sexappeal, berømthedsvenner og trendy jargon, alt sammen i håb om at imponere andre mennesker og demonstrere deres visdom, magt, skønhed og præstation. Alligevel er det bevisende spil fanget fra starten. Når du begynder med antagelsen om, at du ikke er nok, og hvis du bare kan få nok mennesker (eller én betydningsfuld person) til at erkende, at du er nok, sætter du dig selv op til at tabe, fordi din oprindelige forudsætning var defekt. Jo mere du prøver at bevise dig selv, jo mere skal du bevise.
Kudos fra den ydre verden er sjovt, men ikke nødvendigt. Selvanerkendelse er det mest værdifulde trofæ, du kan placere på din sjæls mantel. Enten har du indre fred - eller ingen fred. Når du dyrker viden om dit iboende værd, holder du op med at være slave af ydre mening, og du henter dit liv fra din sjæl.
Få et holdningsløft
Jeg så en tv-nyhedshistorie om "The Human Barbie", en kvinde, der har gennemgået mere end hundrede kosmetiske operationer til en pris på over en million dollars. Da intervieweren spurgte hende, hvorfor hun havde gjort sig så mange besvær og udgifter til at ligne en dukke, forklarede hun: "Når jeg ikke var så smuk, gik jeg til fester, og mænd dissede mig. Nu har jeg stor glæde af at dissere dem." Hvor meget tid, besvær og penge kunne denne kvinde have sparet ved blot at kende hendes skønhed og værd?
Kosmetiske operationer kan være nyttige, hvis de forbedrer dit selvbillede og din selvtillid. Jo bedre du har det med dig selv, jo mere effektiv vil du være. Inden du underkaster dig kniven, skal du bare tjekke din motivation. Nyd eventyret, hvis du nærmer dig dine nips, tucks og forbedringer med en kreativ, ærefuld hensigt. Hvis du tror, at de vil gøre dig til noget, du ikke er, og opnå din kærlighed eller godkendelse, så træd forsigtigt. Overvej i stedet at få et holdningsløft.
Ægte skønhed er en energi, du udstråler indefra. Jeg kender mange kvinder og mænd, som måske ikke betragtes som attraktive fra et glamour-magasin-standpunkt, men de udstråler en sådan livsglæde, at alle elsker dem og gerne vil være omkring dem.
Skønhed... Kærlighed... Glæde
Min veninde Elsita var 89 år gammel, da jeg mødte hende. Hun havde en så enorm karisma, at alle i samfundet kæmpede om at være i hendes nærvær. Jeg plejede at invitere Elsita til at være gæsteforelæser på mine Life Mastery Training-programmer. Hun ville fortælle krydrede historier om sit liv, recitere fra hukommelsen poesi, hun skrev i begyndelsen af Første Verdenskrig, og afsløre sine skønhedshemmeligheder for gruppen. (Hendes hud var næsten ikke rynket.)
Elsita forklarede: "Hver morgen stryger jeg creme på mit ansigt med bekræftelsen Skønhed, skønhed, skønhed. . . kærlighed, kærlighed, kærlighed . . . glæde, glæde, glæde." Elsitas hemmelighed var ikke cremen, men bekræftelsen, som trængte dybt ind i hendes celler. Alle elskede Elsita, ikke fordi hun var en skønhedsdronning, men fordi kærligheden sivede ud af hendes porer. Det gjorde hende til en ægte skønhedsdronning.
At opnå godkendelse fra den eneste person, der betyder noget
Et Kursus i Mirakler beder os huske: "Jeg har et rige, jeg skal regere." Det rige er ikke et geografisk domæne; det er sindets og hjertets rige.
Det virkelige skift, du søger, er ikke geografisk, men holdningsmæssigt. Når du ser dig selv fra det perspektiv, at Gud ser dig - hel, perfekt og smuk - kan du droppe din søgen efter at blive værdig. Din sande værdi er indbygget i dig.
Kan du huske, hvem du var, hvad du vidste, og hvordan du havde det, før du blev lært, at du skulle opnå validering? Når du generobrer den afgørende hukommelse, vil alle de mennesker, hvis godkendelse du søgte, være ligegyldige, for du har opnået godkendelse fra den eneste person, der betyder noget.
© 2012 af Alan Cohen. Alle rettigheder forbeholdes,
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Denne artikel blev tilpasset med tilladelse fra bogen:
Nok allerede: Kraften ved radikal tilfredshed
af Alan Cohen.
I en verden, hvor frygt, krise og utilstrækkelighed dominerer medierne og mange personlige liv, kan forestillingen om at kræve tilfredshed virke fantastisk eller endda kættersk. I sin varme, jordnære stil, tilbyder Alan Cohen friske, unikke og opløftende vinkler ved at komme til fred med det, der ligger foran dig, og forvandle verdslige situationer til muligheder for at få visdom, magt og lykke, der ikke afhænger af andre mennesker eller forhold.
Klik her for mere info eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bedst sælgende Et kursus i mirakler gjort let og den inspirerende bog, Sjæl og skæbne. Coaching Room tilbyder Live Coaching online med Alan, torsdage kl. 11 Pacific Time,
For information om dette program og Alans andre bøger, optagelser og træninger, besøg AlanCohen.com
Flere bøger af denne forfatter
