Fotokilde: Max pixel
For ældre voksne skal langsomme og hurtige hjernebølger synkroniseres på nøjagtigt det rigtige øjeblik under søvn for at flytte nye minder til langtidsopbevaring ifølge en ny undersøgelse.
Mens disse hjernerytmer, der forekommer hundreder af gange om natten, bevæger sig i perfekt lockstep hos unge voksne, blev resultater offentliggjort i tidsskriftet Neuron viser, at i alderdommen ikke langsomme bølger under ikke-hurtig øjenbevægelse (NREM) søvn ikke kommer i berøring med hurtige elektriske udbrud kaldet “spindler”.
"... der er en sølvforing: Søvn er nu et nyt mål for potentiel terapeutisk intervention."
"Mistiming forhindrer ældre i at være i stand til effektivt at trykke på gem-knappen på nye minder, hvilket fører til at glemme natten over snarere end at huske," siger seniorforfatter Matthew Walker, professor i neurovidenskab og psykologi og direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley.
"Når hjernen ældes, kan den ikke præcist koordinere disse to dyb-søvn hjernebølger," tilføjer Walker. "Ligesom en tennisspiller, der er ude af spillet, stryger de og savner."
I tennislingo repræsenterer de langsomme hjernebølger eller svingninger bolden kaster, mens spindlerne symboliserer ketsjerens sving, da det sigter mod at komme i kontakt med bolden og servere et es.
”Timing er alt. Først når de langsomme bølger og spindler kommer sammen i et meget snævert tidsvindue (ca. en tiendedel af et sekund), kan hjernen effektivt placere nye minder i sin langsigtede opbevaring, ”siger studielydeforfatter Randolph Helfrich, en postdoktor fyr i neurovidenskab.
Desuden fandt forskere, at den aldrende hjernes manglende koordinering af dyb-søvn-hjernebølger sandsynligvis skyldes nedbrydning eller atrofi af den mediale frontale cortex, en nøgleregion i hjernens frontlobe, der genererer det dybe, genoprettende søvn, som vi nyder i vores ungdom .
"Jo værre atrofi i dette hjerneområde hos ældre voksne er, jo mere ukoordineret og dårligt timet er deres dyb søvn hjernebølger," siger Walker. "Men der er en sølvforing: Søvn er nu et nyt mål for potentiel terapeutisk intervention."
For at forstærke langsomme bølger og få dem i optimal synkronisering med spindler planlægger forskere at anvende elektrisk hjernestimulering på frontallappen i fremtidige eksperimenter.
"Ved at øge disse hjernebølger elektrisk, håber vi at genoprette en vis sund dyb søvn hos ældre og dem med demens, og på den måde redde aspekter af deres læring og hukommelse," siger Walker.
Til undersøgelsen sammenlignede forskere natten over hukommelse af 20 raske voksne i 20'erne med 32 raske ældre voksne, hovedsagelig i 70'erne. Før de gik i seng for en hel nats søvn, lærte deltagerne og blev derefter testet på 120 ordsæt.
Da de sov, registrerede forskere deres elektriske hjernebølgeaktivitet ved hjælp af elektroencefalografi i hovedbunden (EEG). Den næste morgen blev undersøgelsesdeltagere testet igen på ordparrene, denne gang under funktionelle og strukturelle magnetiske resonansbilleddannelser (fMRI).
EEG-resultaterne viste, at hos ældre toppede spindlerne konsekvent tidligt i hukommelseskonsolideringscyklussen og savnede synkronisering med de langsomme bølger.
Desuden viste hjernedannelse atrofi af gråt stof i den mediale frontale cortex hos ældre voksne, hvilket antyder, at forringelse inden i frontallappen forhindrer, at dybe langsomme bølger synkroniseres perfekt med spindler.
Ud over Walker og Helfrich er Robert Knight og William Jagust fra UC Berkeley og Bryce Mander, nu UC Irvine, medforfattere af undersøgelsen.
Kilde: UC Berkeley
Relaterede Bøger:
at InnerSelf Market og Amazon
