Fællesskabsbaserede træningsprogrammer forbedrer fysisk kondition og livskvalitet for mennesker med kræft, ifølge en ny undersøgelse.
Eksperter anbefaler motion til kræftoverlevere for at reducere bivirkningerne af behandlinger og forbedre det generelle velvære.
"At have en evidensbase for kræfttræningsprogrammering indgyder tillid til overlevende og sundhedsudbydere, at disse programmer er effektive og sikre," siger hovedforfatter Rita Musanti, en assisterende professor i onkologisk sygepleje ved Rutgers School of Nursing og forskningsmedlem af Rutgers Cancer Institute i New Jersey.
"Det giver også forskere evidensbaseret programmering, så mere målrettede træningsmuligheder kan tilbydes overlevende."
For undersøgelsen, der vises i Journal of Advanced Practitioner in Oncology, analyserede forskere fitnessdata fra starten og slutningen af et 12-ugers Livestrong-program på YMCA-steder i New Jersey og Pennsylvania. De så på kardiopulmonal, muskelstyrke, fleksibilitet, balance og selvrapporterede livskvalitetsresultater, herunder angst, depression, træthed og smerte.
Af de 88 deltagere havde et flertal afsluttet behandling inden for de seneste to år, var kvinder og overlevede brystkræft.
Navnlig rapporterede 67 procent at have perifer neuropati, en form for nerveskade, der kan skyldes kemoterapi, der forårsager svaghed, følelsesløshed og smerter i hænder og fødder. Det kan også give problemer med balance og mobilitet, hvilket giver folk en større risiko for fald.
Med undtagelse af puls og venstresidig balance hos mænd – som ikke ændrede sig – fandt undersøgelsen ud af, at træning markant forbedrede deltagernes livskvalitet.
Resultaterne afslørede også forskelle i forbedringshastigheden baseret på deltagernes alder, kræfttype og tilstedeværelsen af perifer neuropati. Specifikke resultater omfatter:
- Mænd yngre end 39 havde større stigninger i fleksibilitet end ældre mænd.
- Kvinder yngre end 30 år havde større forbedring i styrke og balance end ældre kvinder.
- Kvinder uden symptomer på perifer neuropati havde bedre balance.
Om forfatteren
Kilde: Rutgers University
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
