Nogle hævder, at hypnose bare er et trick. Andre ser det dog som grænser op til det paranormale - på mystisk vis omdanner folk til tankeløse robotter. Nu vores seneste gennemgang af en række forskningsundersøgelser om emnet afslører, at det faktisk ikke er nogen af ​​dem. Hypnose kan bare være et aspekt af normal menneskelig adfærd.

Hypnose refererer til et sæt procedurer, der involverer en induktion - som kan være fiksering på et objekt, slappe af eller aktivt forestille sig noget - efterfulgt af et eller flere forslag, såsom "Du vil være helt ude af stand til at føle din venstre arm". Formålet med induktionen er at fremkalde en mental tilstand, hvor deltagerne er fokuseret på instruktioner fra eksperimentatoren eller terapeuten og ikke distraheres af hverdagens bekymringer. En af grundene til, at hypnose er af interesse for forskere, er, at deltagerne ofte rapporterer, at deres svar føles automatiske eller uden for deres kontrol.

De fleste induktioner giver tilsvarende effekter. Men induktion er faktisk ikke så vigtige. Overraskende nok er succesen med hypnose heller ikke afhængig af hypnotisørens særlige evner - selvom opbygning af forhold til dem helt sikkert vil være værdifuld i en terapeutisk sammenhæng.

Snarere er den vigtigste drivkraft for vellykket hypnose ens niveau af "hypnotisk suggestibilitet". Dette er et udtryk, der beskriver, hvor lydhøre vi er over for forslag. Vi kender den hypnotiske antydelighed ændrer sig ikke over tid og arvelige. Forskere har endda fundet ud af, at mennesker med visse genvarianter er mere antydelige.

De fleste mennesker er moderat lydhøre over for hypnose. Dette betyder, at de kan have levende ændringer i adfærd og erfaring som reaktion på hypnotiske forslag. Derimod er en lille procentdel (ca. 10-15%) af mennesker for det meste ikke-responsive. Men mest forskning i hypnose er fokuseret på en anden lille gruppe (10-15%), der er meget lydhøre.

I denne gruppe kan forslag bruges til forstyrre smerteeller at producere hallucinationer , amnesi. Store bevis fra hjernedannelse afslører, at disse personer er ikke bare falske eller forestille sig disse svar. Faktisk fungerer hjernen anderledes, når folk reagerer på hypnotiske forslag, end når de forestiller sig eller frivilligt frembringer de samme svar.

Foreløbig forskning har vist, at personer, der er meget antydelige, kan have usædvanlige fungerer , tilslutning i præfrontal cortex. Dette er en hjerneområde, der spiller en kritisk rolle i en række psykologiske funktioner, herunder planlægning og overvågning af ens mentale tilstande.

Der er også nogle beviser for, at stærkt antydelige individer udfører dårligere på kognitive opgaver, der vides at afhænge af den præfrontale cortex, såsom arbejdshukommelse. Disse resultater kompliceres imidlertid af muligheden for, at der kan være forskellige undertyper af stærkt antydelige individer. Disse neurokognitive forskelle kan give indsigt i, hvor stærkt suggestible individer reagerer på forslag: de kan være mere lydhøre, fordi de er mindre opmærksomme på intentionerne bagved deres svar.

For eksempel, når de får et forslag om ikke at opleve smerte, kan de undertrykke smerten, men ikke være opmærksomme på deres intention om at gøre det. Dette kan også forklare, hvorfor de ofte rapporterer, at deres oplevelse fandt sted uden for deres kontrol. Neuroimaging-undersøgelser har endnu ikke verificeret denne hypotese, men hypnose ser ud til at involvere ændringer i hjerneområder, der er involveret i overvågning af mentale tilstande, selvbevidsthed , relaterede funktioner.

Selvom virkningerne af hypnose kan virke utrolige, er det nu godt accepteret, at tro og forventninger dramatisk kan påvirke menneskets opfattelse. Det er faktisk meget lig placebo-responset, hvor et ineffektivt lægemiddel eller terapeutisk behandling er gavnlig udelukkende fordi vi tror, ​​det vil fungere. I dette lys er hypnose måske trods alt ikke så bizar. Tilsyneladende sensationelle reaktioner på hypnose kan bare være slående tilfælde af forslagets og troens kræfter til at forme vores opfattelse og adfærd. Det, vi tror, ​​vil ske, ændres problemfrit til det, vi i sidste ende oplever.

Hypnose kræver samtykke fra deltageren eller patienten. Du kan ikke blive hypnotiseret mod din vilje og trods populære misforståelser, der er ingen beviser for, at hypnose kunne bruges til at få dig til at begå umoralske handlinger mod din vilje.

Hypnose som medicinsk behandling

Metaanalyser, studier, der integrerer data fra mange undersøgelser om et bestemt emne, har vist, at hypnose fungerer ret godt, når det kommer til behandling af visse tilstande. Disse inkluderer irritabel tarmsyndrom , kronisk smerte. Men under andre forhold, f.eks rygning, angst eller Post traumatisk stress syndrom, beviserne er mindre klare - ofte fordi der mangler pålidelig forskning.

Men selvom hypnose kan være værdifuld for visse tilstande og symptomer, er det ikke et universalmiddel. Enhver, der overvejer at søge hypnoterapi, bør kun gøre det i samråd med en uddannet professionel. Desværre kan alle i nogle lande, herunder Storbritannien, lovligt præsentere sig selv som hypnoterapeut og begynde at behandle klienter. Enhver, der bruger hypnose i en klinisk eller terapeutisk sammenhæng, skal dog have traditionel træning i en relevant disciplin, såsom klinisk psykologi, medicin eller tandpleje for at sikre, at de er tilstrækkelig eksperter inden for det specifikke område.

Vi mener, at hypnose sandsynligvis opstår gennem en kompleks interaktion af neurofysiologiske og psykologiske faktorer - nogle beskrevet her og andre ukendte. Det ser ud til, at disse varierer på tværs af enkeltpersoner.

Men efterhånden som forskere efterhånden lærer mere, er det blevet klart, at dette fængslende fænomen har potentialet til at afsløre unik indsigt i, hvordan det menneskelige sind fungerer. Dette inkluderer grundlæggende aspekter af den menneskelige natur, såsom hvordan vores tro påvirker vores opfattelse af verden, og hvordan vi kommer til at opleve kontrol over vores handlinger.

Om forfatteren

Devin Terhune, lektor i psykologi, Goldsmiths og Steven Jay Lynn, fremtrædende professor i psykologi og direktør for den psykologiske klinik, Binghamton University, State University of New York

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon