Anorexia nervosa er en spiseforstyrrelse med en af højeste dødelighed af alle psykiatriske lidelser. Det anslås, at så mange som 4% af kvinderne i vest vil have tilstanden på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Sygdommen, der normalt starter i ungdomsårene, er vanskelig at behandle. Kun omkring halv af de behandlede kommer sig, så det er virkelig vigtigt at forhindre det. Men for effektivt at forhindre en lidelse skal du være i stand til at identificere de tidlige tegn.
Restriktiv spisning, begrænsning af antallet af kalorier eller mængden af forbrugt mad, er ikke kun et kerneegenskab ved anoreksi, men det er også et tidligt symptom, der går forud for anoreksi indtræden. I vores seneste undersøgelse vi ønskede at forstå, om angstlidelser forudsagde restriktiv spisning.
Vi var interesserede i en særlig alvorlig form for restriktiv spisning, som fastede en hel dag for vægtkontrol (tabe sig eller undgå vægtøgning). Vi vurderede, om en angstlidelse forudsagde, hvor sandsynligt folk ville faste i fremtiden to år efter angstvurderingen.
Tidligere fandt forskere, at mennesker med anoreksi havde højere frekvenser af angstlidelser sammenlignet med befolkningen generelt. Dette fik nogle forskere til at antyde, at restriktiv spisning måske kan reducere angst hos mennesker, der er i fare for at udvikle anoreksi. Reduktionen i angst som følge af restriktiv spisning kan derefter tilskynde restriktiv spisning til at fortsætte.
Begrænsende spisning kan reducere angst. bedste nj / Shutterstock
Vores forskning omfattede 2,406 piger fra Avon langsgående undersøgelse af forældre og børn, et projekt, der studerer sundhed og trivsel hos babyer født i begyndelsen af 1990'erne i Bristol. Deltagernes angstlidelser og faste adfærd blev målt tre gange mellem 13 og 18. Ved hjælp af disse data var vi i stand til at undersøge sammenhængen mellem angstlidelser og faste på tværs af ungdomsårene.
Vi fandt ud af, at piger, der havde angstlidelser, da de var 13 eller 15 år, var dobbelt så tilbøjelige til at rapportere om faste to år senere sammenlignet med dem uden angstlidelse. Vi fandt også ud af, at piger, der rapporterede om faste, havde øget risiko for at udvikle anorexia nervosa. Samlet peger resultaterne mod muligheden for at have en angstlidelse afspejler en sårbarhed for at udvikle anoreksi.
Tidlig advarsel, tidlig indgriben
Resultaterne af vores undersøgelse antyder, hvem der kan have størst risiko for en spiseforstyrrelse, så det kan være nyttigt at fremhæve mennesker, der kan have gavn af bestræbelser på at forebygge spiseforstyrrelser.
Vores fund afspejler observationer hos anorexia nervosa patienter, at forværrede spiseforstyrrelsessymptomer ledsager stigning i angst. Det er dog vigtigt at erkende, at vores resultater ikke fortæller os om, hvordan angstlidelse og spiseforstyrrelsessymptomer er forbundet. Især afspejler resultater ikke nødvendigvis, at angstlidelser forårsager faste.
Det er vigtigt at præcisere, om den sammenhæng, vi observerede, er kausal. Hvis dette er tilfældet, kan det være, at målretning mod angstlidelsessymptomer er en effektiv måde at reducere chancen for, at en spiseforstyrrelse udvikler sig.
En alternativ forklaring på de mønstre, vi ser i vores data, er, at angstlidelser og restriktiv spisning skyldes de samme ting. Dette vil også føre til, at de to forekommer sammen i mennesker.
Nylige resultater fra en storstilet undersøgelse af genetik af anorexia nervosa understøttes, da der er almindelige genetiske risikofaktorer for anoreksi og angstlidelser. Vi overvejer denne mulighed i vores igangværende arbejde, der er fokuseret på bedre forståelse nøjagtigt, hvordan angstlidelse og spiseforstyrrelsessymptomer er forbundet.
Vores undersøgelse omfattede kun piger, så vores konklusioner gælder muligvis ikke for teenage drenge. Fremtidig forskning bør overveje tilstedeværelsen af sammenhænge mellem angstlidelse og uordnede spisesymptomer hos drenge og mænd. Dette vil fremme en bedre forståelse af forholdet mellem psykiatriske symptomer og lidelser på tværs af forskellige grupper i befolkningen.
Om forfatteren
Caitlin Lloyd, Senior Research Associate, Folkesundhed, University of Bristol
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Ernæringsbøger på fra Amazons bestsellerliste
"The Blue Zones Kitchen: 100 opskrifter at leve til 100"
af Dan Buettner
I denne bog deler forfatteren Dan Buettner opskrifter fra verdens "blå zoner", regioner, hvor folk lever det længste og sundeste liv. Opskrifterne er baseret på hele, uforarbejdede fødevarer og lægger vægt på grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn. Bogen indeholder også tips til at følge en plantebaseret kost og leve en sund livsstil.
Klik for mere info eller for at bestille
"Medicinsk medium rensning for at helbrede: Helbredelsesplaner for personer med angst, depression, acne, eksem, borreliose, tarmproblemer, hjernetåge, vægtproblemer, migræne, oppustethed, vertigo, psoriasis, cys"
af Anthony William
I denne bog tilbyder forfatter Anthony William en omfattende guide til at rense og helbrede kroppen gennem ernæring. Han giver evidensbaserede anbefalinger til fødevarer, der skal inkluderes og undgås, samt madplaner og opskrifter til støtte for udrensningen. Bogen indeholder også information om, hvordan man tackler specifikke sundhedsproblemer gennem ernæring.
Klik for mere info eller for at bestille
"The Forks Over Knives Plan: Sådan går du over til den livreddende, plantebaserede diæt med fuld mad"
af Alona Pulde og Matthew Lederman
I denne bog tilbyder forfatterne Alona Pulde og Matthew Lederman en trin-for-trin guide til overgangen til en hel-food, plantebaseret kost. De giver evidensbaserede anbefalinger til ernæring sammen med praktiske råd til indkøb, måltidsplanlægning og forberedelse. Bogen indeholder også opskrifter og madplaner til at understøtte overgangen.
Klik for mere info eller for at bestille
"Planteparadokset: De skjulte farer i 'sunde' fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning"
af Dr. Steven R. Gundry
I denne bog giver Dr. Steven R. Gundry et kontroversielt perspektiv på ernæring og argumenterer for, at mange såkaldte "sunde" fødevarer faktisk kan være skadelige for kroppen. Han giver evidensbaserede anbefalinger til at optimere ernæringen og undgå disse skjulte farer. Bogen indeholder også opskrifter og madplaner til at hjælpe læserne med at implementere Plant Paradox-programmet.
Klik for mere info eller for at bestille
"The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom"
af Melissa Hartwig Urban og Dallas Hartwig
I denne bog tilbyder forfatterne Melissa Hartwig Urban og Dallas Hartwig en omfattende guide til Whole30-programmet, en 30-dages ernæringsplan designet til at fremme sundhed og velvære. Bogen giver information om videnskaben bag programmet, samt praktiske råd til indkøb, måltidsplanlægning og forberedelse. Bogen indeholder også opskrifter og madplaner til støtte for programmet.
