Når vi er villige til at blive selv et øjeblik med ubehagelig energi, lærer vi gradvist ikke at frygte det. Så når vi ser nogen i nød, åbner vi fuldstændig vores hjerter og sind for hvad der end opstår...

Det kræver noget træning at sætte lighedstegn mellem fuldstændig give slip og komfort. Men faktisk er 'intet at holde på' roden til lykke. Der er en følelse af frihed, når vi accepterer, at vi ikke har kontrol. B...

Det er op til os. Vi kan bruge vores liv på at dyrke vores modvilje og trang, eller vi kan udforske krigens vej - og nære åbenhed og mod. De fleste af os bliver ved med at styrke vores neg...

Generelt betragter vi ubehag i enhver form som dårlige nyheder. Men for udøvere eller spirituelle krigere - mennesker, der har en vis hunger efter at vide, hvad der er sandt - følelser som skuffelse, em...

Antag, at der var et sted, vi kunne gå hen for at lære fredens kunst, en slags boot camp for åndelige krigere. I stedet for at bruge timevis på at disciplinere os selv for at besejre fjenden, kunne vi s...