Symptomer er som advarselslamper eller målere i din bil. Når olielampen tændes i din bil, ville du så tage den med til den nærmeste tankstation og bede mekanikeren om at rive lyset ud? Vil du tape det over, så du kan gå i gang med din virksomhed? Hvorfor så gå til lægen og kun søge efter lindring af symptomer? Du kan gå glip af et advarselssignal, der kan hjælpe dig med at forhindre en fremtidig katastrofe.

Omhyggelige historier om mennesker, der kommer ned med alvorlige sygdomme, afslører næsten altid tidligere advarselstegn, der blev ignoreret eller behandlet overfladisk. Læger ser almindeligvis patienter, der har behandlet deres mavesmerter i årevis med medicin - lindrende, tolererende eller ignorerer signalet om, at noget er ude af balance, indtil noget mere alvorligt, som et hjerteanfald, bringer beskeden hjem.

Desværre lærer vi normalt ikke, at vores kroppe er intelligente og kan kommunikere med os. Vi er adskilt fra vores kropssprog, ligesom vi er fra vores følelser. Vi har på en eller anden måde givet vores førstefødselsret væk inden for sundhed og helbredelse. Vi er kommet til at antage, at ja, et symptom er en besked - men at alt, hvad det siger, er "gå til din læge!"

Hvordan ville det være, hvis du var i stand til at forstå dine symptomer og bruge din krops, dine følelsers og din ånds selvhelbredende intelligens? Hvorfor ikke spørge dig selv, hvad du har brug for og være modtagelig for de svar, der kommer indefra? Er det trods alt så mærkeligt at tænke på, at den intelligens, der skabte din krop i første omgang, ville være i stand til at fortælle dig, hvad den behøvede for at være sund?

Uanset hvad der skabte din krop - uanset om du kalder den Gud, natur, liv eller DNA - var smart nok til at skabe dit hoved. Hvis det kan skabe dit hoved, hvorfor så ikke hovedpine? Og hvis det kan skabe hovedpine, hvorfor så ikke en tanke, der kan fortælle dig, hvad hovedpinen betyder?

Sygdoms betydninger og funktioner

Sygdomme kan samtidig udtrykke en persons nød og repræsentere et forsøg på at lindre denne nød. Det er ofte nyttigt at overveje de fordele, en sygdom kan medføre, som et middel til at forstå dens mulige funktion.

I at blive rask igen, beskriver Simonton-gruppen de fem mest almindelige fordele, som deres kræftpatienter nævnte, da de blev bedt om at identificere positive ting ved at have kræft. De var:

1) have tilladelse til at komme ud af at håndtere besværlige situationer eller problemer;

2) at modtage opmærksomhed, omsorg og pleje fra andre;

3) at have mulighed for at omgruppere psykologisk for at håndtere et problem eller finde et nyt perspektiv;

4) finde incitament til personlig vækst eller til at ændre uønskede vaner;

5) ikke at skulle opfylde de høje forventninger til sig selv eller andre.

Om disse faktorer spiller en rolle i dannelsen af ​​kræft er uvist, men de er bestemt vigtige i udviklingen af ​​mange andre almindelige sygdomme. Yderligere, selvom de ikke er årsagssammenhænge, ​​kan fordele afledt sekundært fra sygdom forstyrre din motivation til at komme sig. Ved at identificere de mulige fordele ved at have dine symptomer eller sygdom kan du begynde at udvikle sundere måder at nå de samme mål. I værste fald, hvis du genkender de fordele, der følger med at være syg, kan du udnytte dem bedst muligt.

Andre potentielle fordele ved sygdom er blevet identificeret af mange kliniske observatører. Dr. Gerald Edelstein er psykiater og hypnoterapeut i San Francisco Bay-området. I hans bog Traumer, trance og transformation, gennemgår og omskriver han arbejdet fra en anden kendt psykoterapeut, Leslie LeCron, som foreslog, at der er syv almindelige ubevidste årsager til udviklingen af ​​symptomer. De er:

1. Symptomet kan være et symbolsk fysisk udtryk for følelser, du ellers ikke er i stand til at udtrykke. Dette kan kaldes "organsprog" -- at have et knust hjerte, ondt i nakken, ikke at kunne mave noget, få kolde fødder, føle sig svag i knæene, lægge noget bag sig, og så videre.

2. Symptomet kan være resultatet af en ubevidst accept af en idé eller et billede, der er implanteret tidligere i livet. Således kan budskabet "du er en dårlig pige, og ingen, der er værd nogensinde elske dig", gentaget ofte eller under særligt følelsesmæssige omstændigheder, resultere i dårligt selvbillede, depression, selvdestruktiv adfærd og vanskeligheder i forhold senere i livet. I en reel forstand er vi alle hypnotiserede som børn. Vi ser til vores forældre og senere vores lærere og kammerater for at definere vores selvfølelse. De billeder, vi danner af os selv i disse tidlige år, danner ofte det ubevidste grundlag for mønstre af følelser, adfærd og fysiologi senere i livet.

3. Symptomet kan skyldes traumatiske oplevelser, der har været stærkt følelsesladede og derefter generaliserede. Edelstein føler, at sådanne oplevelser ofte ligger til grund for fobier. En person, der for eksempel er slemt skræmt af en hund, kan forvente, at alle møder med hunde er lige så slemme. Selvom disse symptomer har tendens til at være adfærdsmæssige eller psykologiske, kan de også manifestere sig fysisk.

4. Symptomet kan give fordele eller løse et problem, som Simonton-listen indikerer. Hvis det er tilfældet, skal en persons fokus være på måder at nyde fordelene uden at skulle være syg.

5. Et symptom kan være resultatet af en ubevidst identifikation med en vigtig, elsket person i dit liv. "Årsdagens sygdom" er et velkendt fænomen inden for medicin. Folk kan blive syge på eller tæt på årsdagen for en persons død. Symptomet ligner ofte de symptomer, den afdøde oplevede. Identifikationen kan også være med mennesker, der stadig lever eller med historiske eller fiktive roller. En af mine patienter med kræft var chokeret over at opdage gennem sit billedsprog, at hun som barn altid havde forestillet sig sig selv som en skuespillerinde, der spillede rollen som en heltinde, der dør en tragisk, dramatisk død. Hun blev slået af ligheden i dette scenarie med følelser, hun oplevede om sin nuværende sygdom og dens virkninger på menneskerne omkring hende, og hun begyndte i stedet at forestille sig sig selv som en heltinde, der overvandt og overlevede modgang.

6. Et symptom er ofte en manifestation af en indre konflikt. Du kan have et udækket behov eller ønske, som føles forbudt af familie, venner, samfundet eller ens egne indre domme. Symptomet kan forhindre dig i at udføre en forbudt handling eller kan tillade dig at opfylde ønsket symbolsk. Nogle gange gør det begge dele på én gang.

En præst, jeg engang så som patient, havde en ekstremt smertefuld, ubevægelig højre skulder. Det forhindrede ham i at bruge sin højre arm og havde ikke reageret på omfattende konventionel behandling. Han sagde, at det var så smertefuldt, at han ikke var i stand til at udføre sit ansvar som præst og havde bedt sin overordnede om en sabbatsorlov. I en imaginær session så han sig selv vred, retfærdig og bære et plakat på sin løftede højre arm. Vreden og plakaten talte direkte til klager, han havde over for kirkens bureaukratie, som han ikke havde været i stand til at udtrykke effektivt. Da han begyndte at dele disse følelser, så han, hvordan hans smertefulde skulder samtidig tillod ham at holde op med at udføre arbejde, han ikke troede på, og at udtrykke sin smerte og vrede til sin organisation. Han så dog også, at budskabet var forklædt, uklart og mindre effektivt, end det ville være, hvis han skulle formulere det åbent. Han indså sit behov for at komme overens med de involverede problemer. I de efterfølgende uger var han i stand til at afklare sine egne værdier og bringe sine klager til de rette myndigheder. Hans fysiske heling svarede til hans psykologiske og følelsesmæssige helbredelse på en næsten lineær måde.

7. Symptomer kan være et resultat af et ubevidst behov for selvstraf. Denne dynamik skyldes ofte den ovenfor nævnte barndomshypnose, hvor du ubevidst har accepteret et budskab om, at du er dårlig og skal straffes. Det kan også være et ubevidst forsøg på at sone en traumatisk hændelse, som du føler dig ansvarlig for, eller et forsøg på at forhindre, at noget sker igen. Børn føler ofte, at de er skyld i deres forældres ulykkelighed, sygdomme, alkoholisme, skilsmisser og så videre. De kan bære denne ubevidste skyldfølelse, indtil den er gravet frem og gennemarbejdet. Forklædt og under overfladen kan det manifestere sig på mange måder i deres liv - som fysisk smerte, sygdom, mislykkede forhold eller underpræstation.

Der kan være mere end én faktor, der virker i dannelsen af ​​et bestemt symptom, og der kan være andre faktorer end de nævnte. Når du udforsker dine egne billeder, kan enhver af ovenstående dynamikker blive tydelige, eller dine symptomer kan repræsentere andre behov eller funktioner. Indtil videre, læg mærke til, om nogen minder, billeder eller stærke følelser blev udløst af nogen af ​​de ovennævnte dynamikker. De kan være nyttige spor, når du fortsætter med at udforske den personlige betydning af dine symptomer.

Sygdommens frelsende nåde

Første gang, jeg blev opmærksom på de mulige fordele ved en sygdom, var, da jeg gik på University of Michigan Medical School. Jeg var lige startet på min tre-måneders turnus på pædiatri og var blevet indlagt på universitetshospitalet, hvor de sygeste børn blev behandlet. Mens vi gik rundt med den øverste beboer, fortalte han os hvert enkelt barns historie, både medicinsk og personlig. Jeg følte mig mere og mere deprimeret, da jeg hørte historierne om disse små børn med alvorlige sygdomme.

Jeg havde på det tidspunkt meget lidt bevidsthed om mine egne følelser. Jeg var ved at lære at blive læge, og i 1960'erne diskuterede de medicinstuderende og læger, jeg kendte, ikke deres følelser omkring sygdom. Så skete der noget bemærkelsesværdigt. Da vi sad omkring mødebordet efter runder, lagde chefbeboeren hovedet i hænderne og begyndte at græde. Hans gråd blev til dyb hulken, og gennem sine tårer sagde han: "Jeg orker ikke mere... jeg kan ikke holde ud at se endnu et barn dø." Den behandlende stabslæge sagde, at vi skulle gå hjem for dagen, mens han flyttede for at trøste chefen. Dagen efter sagde chefbeboeren op. Dagen efter fik jeg svær kvalme, feber og ekstrem svaghed.

Jeg gennemgik den slags medicinske undersøgelser, der kun er mulig på et universitetslægecenter. Min lever var forstørret, og mine leverenzymer var unormale, men alt andet så fint ud. Jeg havde en form for hepatitis (årsagen blev aldrig identificeret) og fik ikke lov til at vende tilbage til afdelingerne, før mine laboratorieprøver var normale. Jeg var meget syg et par dage, derefter moderat syg i et par dage, og jeg havde det rimelig godt efter det, selvom jeg let blev træt. Mine leverfunktionsprøver forblev dog forhøjede i to og en halv måned. Jeg havde mit første normale laboratoriepanel den weekend, hvor min pædiatriske rotation sluttede.

Selvom jeg aldrig troede på det tidspunkt, at jeg blev syg på grund af min pædiatriske oplevelse, var jeg klar over, at efter de første par dage, hvor jeg var rigtig syg, var jeg taknemmelig for ikke at skulle tilbage til afdelingerne. Hvis jeg betragter denne sygdom i lyset af de funktioner, jeg har gennemgået, kan jeg se, at den fritog mig for et ansvar, jeg ikke ville have, og det gav mig tid til at tænke rigtig meget over, om jeg ville fortsætte i medicin eller ej. Til en vis grad tror jeg, at jeg identificerede mig med hovedbeboeren, hvis følelser og ærlighed jeg beundrede. Når jeg ser tilbage, er jeg ikke i tvivl om, at denne sygdom tjente en vigtig funktion for mig.

Det er ofte nemmere at se fordelene ved sygdom set i bakspejlet. Det kan være nyttigt for dig at gennemgå tidligere oplevelser, du har haft med sygdom, før du undersøger, hvad der sker nu. Dennis Jaffe, en kendt sundhedspsykolog og forfatter til Helbredelse indefra, tilbyder en nyttig måde at gøre dette på.

Dr. Jaffe anbefaler, at du tager et stort ark papir og tegner en tidslinje hen over bunden med mærker for femårige perioder. Over denne linje skal du markere vigtige helbredsbegivenheder i dit liv - alvorlige sygdomme, tilbagevendende helbredsproblemer og ulykker. Bemærk derover de vigtige begivenheder og ændringer i dit liv i disse perioder. Læg mærke til, om der ser ud til at være nogen sammenhæng mellem stressende begivenheder eller klynger af ændringer og dit helbred.

Vær åben, modtagelig og ikke-dømmende, når du betragter sygdom fra dette perspektiv. Få mennesker ville nogensinde vælge sygdom bevidst. Dit formål er at opdage, hvad din ubevidste reaktion kan have været på en vanskelig situation, så du mere bevidst kan spille en rolle i din bedring. Når du opdager formålet med dit symptom, har du en chance for at udvikle måder at opfylde dette formål, som måske slet ikke kræver, at du er syg.

Brug billedsprog til at udforske dine symptomer

Selvom du måske har fundet ovenstående liste over overvejelser nyttige, er de i det væsentlige venstrehjernemetoder til at analysere betydningen af ​​din sygdom. En enklere, mere direkte måde at forstå dit symptom på er at slappe af, fokusere din opmærksomhed på det, lade et billede komme til at tænke på, som kan repræsentere symptomet, og derefter have en imaginær samtale med det. Spørg den, hvorfor den er der, hvad den ønsker af dig, hvad den har brug for fra dig, og hvad den forsøger at gøre for dig.

Når du begynder at arbejde med billeder på denne måde, skal du tage fat på flere punkter. En af disse er forskellen mellem en diagnose og den personlige betydning af din sygdom. Jeg har allerede diskuteret nødvendigheden af ​​at sikre, at du har en klar forståelse af din medicinske tilstand og dine behandlingsmuligheder. Selvom ingen skal tvinges til medicinsk behandling, mener jeg, at du fortjener den bedst mulige vurdering af, hvad konventionel medicin har at tilbyde. Når du har forstået din tilstand på det niveau, skal du dog undersøge den personlige betydning af dine symptomer. For at gøre dette skal du midlertidigt lægge den diagnose, du har fået stillet, til side.

De fleste mennesker, inklusive læger, er ikke klar over, at en diagnose ikke er en "rigtig" ting. En diagnose er den måde, vi klassificerer et bestemt mønster af fund i et givet system af medicin. Patienter med de samme symptomer og sygdomstegn vil have forskellige diagnoser afhængigt af, hvornår og hvor de bor og de medicinske systemer, der praktiseres der.

For eksempel kan en patient med svimmelhed og ringen for ørerne blive diagnosticeret som havende Ménières syndrom af en vestlig læge. En praktiserende læge af traditionel kinesisk medicin kan dog diagnosticere den samme patient som at have "yang brand af leveren stiger". I en anden kultur kan en shaman sige, at en ond ånd er trængt ind i den lidendes hoved.

For de fleste af os lyder den vestlige læges diagnose den mest autoritative og videnskabelige, indtil vi ser nærmere på, hvad den betyder. Ménières syndrom er defineret som "et syndrom, der menes at være forårsaget af en forstyrrelse af det indre øre, karakteriseret ved høretab, tinnitus og svimmelhed, som kan være alvorlig og kronisk". Med andre ord, ved at diagnosticere dit problem som Ménières syndrom, fortæller din læge dig, at du har ringen for ørerne og svimmelhed. Diagnosen er simpelthen et mærke.

I dette tilfælde, som i mange andre, opfylder vores medicinske klassifikationssystem ikke de to vigtigste kriterier for en diagnose set fra patientens synspunkt. Det afklarer hverken problemets karakter eller fører til et effektivt middel. Det er derfor, det er vigtigt at indse, at en diagnose er et navn, ikke en livstidsdom.

Folk har vidt forskellige reaktioner på de fleste sygdomme og på de fleste behandlinger. Selvom der er et "gennemsnitligt" eller "typisk" sygdomsforløb, er der næsten altid undtagelser, som er vigtige at kende til. Du bør lære om det typiske sygdomsforløb, men du bør også spørge din læge om ekstraordinære patienter, han eller hun har kendt. Gør nogle mennesker det bedre end andre? Hvad synes at gøre forskellen? Hvis du har en alvorlig sygdom, så spørg, om nogen nogensinde er kommet sig over den. Hvad er det bedst mulige sygdomsforløb? Vil din læge være villig til at støtte dine bestræbelser på at komme sig, eller mener han eller hun, at de er "urealistiske"?

Håb er en meget vigtig komponent i healing, og der er forskel på håb og falske forventninger. En af mine patienter med brystkræft fortalte sin stråleonkolog, at hun havde stor tillid til ham og følte, at han ville hjælpe hende med at overvinde sin kræftsygdom. Han fortalte hende, at han ville gøre sit bedste, men han ville ikke have, at hun skulle få sit håb op. Chokeret fortalte hun ham: "Doktor, jeg gør alt, hvad jeg kan for at få mit håb op! Uden håb, hvad har jeg?" Som Dr. Bernard Siegel, en kræftkirurg ved Yale siger: "I mangel på sikkerhed er der intet galt med håb."

Pointen, jeg gør her, er, at diagnosen er vigtig, fordi den giver dig mulighed for at vurdere dine medicinske behandlingsmuligheder. Når du bruger billeder til at udforske dine symptomer, skal du dog fokusere på dine symptomer, efterhånden som du oplever dem, og tilsidesætte midlertidigt det, du har fået at vide om din sygdom. Hvis du har smerter i ryg og ben, og det er blevet diagnosticeret som værende fra en diskusprolaps, skal du bruge smerten, ikkec, som fokus for din fantasi. Hvis du har en sygdom uden symptomer, så fokuser på det involverede område af din krop.

Genoptrykt med tilladelse (©2000) af
HJ Kramer/New World Library, Novato, CA
800-972-6675, lokalt. 52, eller www.newworldlibrary.com.

Artikel Kilde

Guidet billedsprog til selvhelbredelse
af Martin L. Rossman.

Ved at bruge teknikker, han har undervist til tusindvis af patienter og sundhedspersonale, præsenterer Dr. Rossman et overblik over billeder og giver derefter læserne specifikke scripts, der kan bruges til at opnå dyb afslapning og helbredelse.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog. Fås også som Kindle-udgave.

Om forfatteren

Martin L. Rossman, MD, er læge og bestyrelsescertificeret akupunktør, og har praktiseret holistisk medicin siden 1972. Som medstifter og meddirektør for Akademiet for guidet billedsprog, har han undervist i terapeutisk guidet billedsprog til over ti tusinde sundhedsprofessionelle. Gennem hans forfatterskab, workshops og bånd har tusindvis af mennesker lært at bruge billedsprog til deres egen selvhelbredelse.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon