Anger Management

Hvad er lektionerne inden for vredeimpulsen?

Hvad er lektionerne i din impuls til vrede?

Vrede er oftere end ikke et symptom på dyb skuffelse. I mange tilfælde kan det også repræsentere en følelse af mindreværd eller en manglende evne til at udtrykke frustration på en veluddannet eller kontrolleret måde. Nogle gange er det bare et eksempel på, at nogen bliver følelsesmæssigt arresteret: I deres udviklingsstadier som barn blev de ikke lært eller givet eksemplet på, hvordan man håndterer livets udfordringer. Deres forældreeksempler var en klynge af dårlige "udøvende" eksempler. Dette får børn til at vokse op i større eller mindre grad socialt uhensigtsmæssigt. Individet handler ud med vrede og vrede. Vi ser det bag rattet med begrebet "road rage".

De, der føler sig magtesløse i deres liv, handler ud, fordi de i deres bil føler sig sikre på at handle på deres impulser. Eller de slår løs på folk, der sidder fast bag bankopkaldsbure, fordi "arbejdstageren" er blevet lært, at kunden skal behandles respektfuldt.

Er du en "Anger-aholic"?

Dette er også et magtmisbrug. Hvad al denne vrede afslører, er en dyb mangel på psykologisk uddannelse kombineret med mangel på selvværd, hvilket normalt er kernen i alt dette. At være mangelfuld i egenkærlighed sker normalt, fordi individet til en vis grad ikke fik sund kærlighed som barn, og derfor lærte de ikke selvkærlighed uden at have et godt eksempel.

Denne behandling eller mangel derpå får disse børn til at blive "vrede-hellige" ofte fordi de føler sig godt tilpas med den reaktion, de blev rejst med. En person vokser enten op for at være fuldstændig imod denne reaktion, og de kæmper med denne tilbøjelighed i sig selv, eller de omfavner den, fordi det er, hvad de finder kendt.

At lære lektionerne inden for din impuls til vrede

Der er altid en lektion i følelsen af ​​vrede. Brug et øjeblik på at analysere niveauerne af din vrede. Helbredelsesfrekvensen venter på at du skal svare. Når du bliver sur, skal du kigge inden i dig selv og omfavne lektionen. I flere tilfælde end ikke, vrede mod venner og kære eller kolleger arbejder altid tilbage til ideen om at føle sig ”mindre end”. Ved, at du er værdig og har evnen til at frigive og helbrede din vrede uden at slå ud over andre.

Dette bringer os tilbage til første række: ægte tilgivelse. Hvis du har udført arbejdet med at tilgive, har du øjeblikkelig adgang til frekvensen til at håndtere vrede.

Det er meget mere smertefuldt ikke at udføre arbejdet og forblive indpakket i vrede og vrede. Der er en stærk og klar motivation for at lære lektionerne inden for din impuls til vrede: du rydder vejen for mirakler i dit liv. At holde fast i vrede og vrede koster kun dig, fordi det forsegler dig fra kærlighed.

Åbner plads til kærlighed i dit liv

Tilgivelse helbreder dig og åbner plads til kærlighed i dit liv. Det giver din energi mulighed for at bevæge sig frit i opløftende retninger. Du har intet at tabe andet end vrede.

De ord, du vælger, har magten til at bevæge dig frem eller tilbage. Vær opmærksom på dine ord i de mest udfordrende øjeblikke i dit liv. Ord er kraftfulde værktøjer. De er brændstoffet, der bevæger dig fremad i livet.

Næste gang du støder på et problematisk spørgsmål, skal du vide, at du har værktøjerne til at udrydde ethvert første svar og frigøre alle følelser af irritation, der ikke er konstruktive. Jeg lover, når du er i denne frekvens, vil du aldrig forlade den igen.

Livsnøglekode

Alle ideer og ord er tegninger for noget nyt i vores liv. Fyld kun dit sind med positive tanker, og bliv mesteren i dit eget guddommelige strålende udtryk.

Det er svært at undslippe de barske minder om at være blevet tuktet, mobbet eller talt ned til. Fortrydelse af disse negative påvirkninger vil være en proces. Hvis du bortfalder og glemmer, har du ikke lov til at straffe dig selv for at bruge negative ord.

Når du finder dig selv i at tænke eller sige et negativt ord eller bruge en negativ tone, skal du huske at sige i stedet (pænt) "Ingen kommentar." Dette vil afspore dit negative trossystem. Følg dette med det samme med et positivt ord eller en tanke.

Her er et par af de positive tanker, du kan bruge til at afspore din negative selvtillid:

* Jeg er ærlig.

* Jeg elsker.

* Jeg er medfølende.

* Jeg er inspirerende.

* Jeg er glad.

Se hvordan disse ord fremkalder en anden følelse? Se hvordan de skaber en stærk følelse indeni dig? Husk: du er menneske. Du er ikke fejlfri; du laver fejl. Men når du gør det, skal du stoppe med at kalde dig selv navne.

Når vi bevæger os fremad, skal du fortsætte med at skrive de negative ord ned, du bruger til at beskrive dig selv, og makulere eller brænde listen hvert par dage. Med tiden bliver listen kortere.

At tage positiv handling

Når du siger "Ingen kommentar", skal du give dig selv tilladelse til at undersøge eventuelle fejl, du har lavet for at afgøre, om de kun er enestående begivenheder, eller om de er en del af et mønster. Hvis du beslutter, at der faktisk er et mønster for ethvert sæt fejl, er du fri til at foretage de nødvendige ændringer.

For eksempel, hvis du er forsinket til arbejde og aftaler, fordi du konstant forkerer dine bilnøgler i stedet for at kalde dig dum, kan du sætte en krog ved din dør og hænge dine nøgler der, når du kommer hjem.

At tage denne positive handling hjælper ikke kun med at forhindre dig i at komme for sent, men vil bringe mere orden i din daglige rutine. Det vil holde dig positiv ved at skabe følelsesmæssig homeostase - en afbalanceret tilstand, hvor du ikke længere er "mindre end" eller "ikke god nok."

Valg af bemyndigende, kærlige, positive ord

Husk: når du først har talt visse ord højt, kan du ikke tage dem tilbage. Det er vigtigt at vælge bemyndigende, kærlige, positive ord. Hvert ord har en årsag og virkning og bidrager til et slutresultat.

Nu skal jeg vise dig, hvordan du gennem forstærkende udsagn kan aktivere JA-frekvensen inden for syv dage og ændre dit liv.

7 dage til at aktivere ja-frekvensen

Der er en magt i universet, og du kan bruge den. Det, du beundrer og anerkender, øger strømmen af ​​energi.

Øv dig på at tale disse principper hver dag for at give næring til din sjæl.

Dag 1: Hav en solid, positiv holdning

Ved, at alt fungerer til det bedste. Vær opmærksom på dine tanker, og tal kun højere positive. Elsk dig selv, din krop og hele dit væsen.

Dag 2: Du er ubegrænset og uendelig

Forsyning er direkte forbundet med kærlighed. Alt liv er kærlighed! Kærlighed er essensen af ​​det, vi er. At elske dig selv og elske livet betyder at være begejstret for alle dine ideer og oplevelser.

Dag 3: Aktiver lyst og klarhed

Kortlæg en plan (for eksempel en missionserklæring) for præcis, hvad du ser dig selv være og laver. Lær at bede specifikt om hvad det er, du ønsker. Få et klart kort over, hvordan det ser ud.

Dag 4: Tilpas med personlig ekspertise og engagement

Stol på, at du er den BEDSTE, og vælg kun at omgive dig med oplyste mennesker. Lav valg, der flytter dig ind i STORHED! Forpligtelse kræver, at du går fra "Jeg håber, det sker" til "JA, det er for mig" og "Det fungerer altid."

Dag 5: Støt dig selv og giv

Gør handling for at skabe en løbende strøm af penge og overflod, der til enhver tid kommer til dig. Giv rigeligt uden frygt eller tænk, at du måske mister noget. Frygt stopper dig.

Skift tanken og troen. Tag en handling, der understøtter denne nye tanke. Bidrag med en tiende.

Dag 6: Tillid

At lære at stole på dig selv og universelle principper er svært. Men hvis du lærer at leve på denne måde, vil du sætte et mønster for velstand på alle områder af dit liv.

Dag 7: Tro og modtag

Byg din selvtillid og tro på muligheden for potentielle kunder, soulmates, healing, økonomi, sundhed, balance, familie og alt det ovenstående. Du vil manifestere det, hvis du tror!

Tilgiv dem, der har hæmmet dig

Hvis du ser tilbage på dit liv og foretager en slags oversigt over de mennesker, du har kendt, kan du genkende et slags mønster. Enten har folk støttet dig, eller de har lukket dine ideer.

Når du tænker på denne anden gruppe, hvis du ser tilbage på deres årsager, er det normalt ikke fordi de vil straffe dig eller bekæmpe dig eller tage din lidenskab væk. Det er normalt fordi de på en eller anden måde var bange "for" dig eller forsøgte at beskytte dig på den eneste måde, de vidste hvordan, hvilket var at forhindre dig i at tage det skridt, de selv var for bange for at tage mod deres egne mål.

Ofte havde de ikke talentet eller fantasien og kunne derfor ikke se dit potentiale. Dette betyder ikke, at du ikke har det; det betyder bare, at disse mennesker er tonedøv for dine evner. Bare følg din lidenskab, og gør det alligevel.

En del af tilgivelsesfrekvensen er at lære at virkelig tilgive dem, der har hæmmet dig med det, der på det tidspunkt måske har følt som ikke-støttende adfærd. Tilgiv dem deres negative forestillinger, og gå videre uden dem. De vil komme til sidst. Når du står sikker og positiv, kan intet stå i vejen for dig.

Ja, ja, ja (forstærker kreativiteten)

Hvordan ser din JA-frekvens ud i dit eget sind? Styrk strømmen af ​​din kreativitet ved at male et billede i dit sind - en slags film, hvor du er stjernen, og alt, der flyder omkring dig, er de mennesker, steder og ting, som du arbejder hen imod i livet, men i din meditation dig har det allerede!

Byg et rige i dit sind at trække fra og gå til. Bane gaderne med din slags guld. Drømmefeltet, hvor livet er "som om" ... og når du ser det, vil det komme. At forestille sig de resultater, du ønsker i dit liv og leve "som om", kan være din virkelighed, når du er inden for JA-frekvensen.

© 2013 af Gary Quinn. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Kilde:

Ja-frekvensen: Mestre et positivt trossystem og opnå mindfulness
af Gary Quinn.

JA-frekvensen af ​​Gary QuinnFyldt med praktiske og dybt indsigtsfulde strategier tilbyder denne koncise guide metoder til at bryde gamle vaner, blive mere succesrige og give livet et større formål. Med fokus på tilbagevendende problemer, der findes i nutidens hektiske verden, vil læserne blive opfordret til at gå ind i en positiv vibrationsfrekvens for at få adgang til indre kraft, kreativitet og intuition. I erkendelse af måder, hvorpå frygt skaber kroniske bekymringer og fremmedgørelse, udforskes nye tilgange til helbredelse af begrænsende sår - åbner en vej for en optimistisk livsstil, der er rettet mod at opdage og manifestere ens ønsker.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne paperback bog på Amazon.

Om forfatteren

Gary Quinn, forfatter af: YES FrequencyGary Quinn er en livscoach, en tv-vært, en tv-producent og en intuitiv, der arbejder med englekræfter. Han er grundlægger af Touchstone For Life Coaching Certification Program ™ og The Angelic Intervention ™ Coaching Program. Han er forfatter til flere bøger, herunder Angel Awakenings, An Angel Forever, Living in the Spiritual Zone og May the Angels Be with You.

Bøger af denne forfatter

{amazWS: searchindex = Books; nøgleord = Gary Quinn; maxresults = 3}


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
fuldmåne over en luftballon
Frygt uophørligt eller liv rigeligt? Blue Moon Cycle i Vandmanden
by Sarah Varcas
Perioden der begynder med denne første fuldmåne (24. juli 2021) og slutter med den blå måne (22 ...
De tre frø: Fra adskillelse til genforening
De tre frø: Fra adskillelse til genforening
by Charles Eisenstein
Engang gik menneskehedens stamme ud på en lang rejse kaldet Adskillelse. Det var ikke…
Den helbredende begravelse: En mesterlig reframe på slutninger
Den helbredende begravelse: En mesterlig reframe på slutninger
by Alan Cohen
Overvej en udfordring, du nu kan opfatte - en økonomisk kamp, ​​forholdsproblem eller sundhed ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.