Når vi har alvorlige eller kroniske smerter, er vores normale liv ikke tilgængeligt for os, som det plejede at være. Det er ikke det samme som at tage på ferie eller flytte til en anden by, som vi begge bevidst vælger som behagelige pauser fra hverdagen.

I stedet føles det at blive smurt at leve i smerte ud af livet. Vores normale liv trækker sig tilbage til en afstand på samme tid, at følelsesverdenen af ​​smerte bliver utrolig tæt, øjeblikkelig og krævende. Smerte bliver vores oplevelse af livet.

Vi er muligvis stadig fysisk til stede, men det meste af vores energi og opmærksomhed har travlt andetsteds med at forsøge at håndtere smerter eller holde det i skak eller helbrede vores kroppe eller bekymre os om, hvordan det hele fungerer. Vi er simpelthen ikke tilgængelige for eller involveret i hverdagen på samme måde, og det føles heller ikke som hverdagen er tilgængeligt for os.

Tiden med smerter kan føles som tabt tid. Dette er især trist, når du ikke kan deltage i eller deltage i vigtige begivenheder, eller når du skal gøre det i din smerteura. Selv når du kan deltage, begrænser smerte din nydelse og efterlader dig med en følelse af ikke at have været helt til stede.

En stor følelse af tab

Min tid med smerter har været særligt hjerteskærende for mig med hensyn til at være forælder. Jeg har ikke været i stand til at deltage og bidrage på mange af de måder, jeg har ønsket, og jeg har følt en enorm følelse af tab.

Jeg plejede at være verdensrejsende og meget aktiv, så jeg havde planlagt at rejse og tage på backpacking og campere med min søn. Da jeg blev såret, var jeg i færd med at lære ham at svømme, og vi havde fået vores cykler indstillet til nogle lange ture. Alt der gik ud af vinduet.

Ud over dette tab var jeg ikke længere i stand til at arbejde, hvilket betød, at jeg ikke kun mistede min evne til at forsørge mig selv økonomisk, men mine håb og drømme om min karriere. Dette var også tilfældet med mine avokationer. Jeg var begyndt på en række akvarelmalerier og havde en vis interesse fra kunstgallerier, men min skade tvang mig til at lægge dette projekt på hylden på ubestemt tid.

Enhver, der oplever smerte over tid, har historier som disse. Du føler sorg og tab ikke kun for den tid og de oplevelser, der spises op af smerte, men også for mistede drømme og mål, som om din forbindelse til fremtiden også bliver fortæret af smerte.

Modgift mod tristhed og tab

Se smerte som et landskab, du passerer igennem

Da smerte føles altomfattende, mens du oplever det (jeg tror, ​​det er derfor, vi beskriver det som værende in smerte), det er let at miste evnen til at forestille sig noget andet. Det kan være virkelig svært at huske, hvordan det føles ikke at have smerter.

En dag vågnede jeg og indså, at jeg ikke længere havde en følelse af en personlig fremtid. Jeg var simpelthen holdt op med at drømme, fordi det så ud til, at mit liv bare ville blive en uendelig strøm af dage med smerter. Så jeg begyndte at tænke på smerte som et landskab, der havde kanter. Det havde en begyndelse, derfor må det have en ende. Et eller andet sted.

Landskabet var grimt, grimt og udbrændt, men det var kun et landskab, et sted jeg gik ved, ikke hele verden. Jeg fortalte mig selv, at jeg til sidst ville nå andre landskaber. Jeg gik lige igennem denne.

Dette hjalp med at genoprette en følelse af at have en fremtid. Kort efter at jeg havde oprettet og arbejdet med de forskellige øvelser og modgifter i denne bog, begyndte jeg at lægge mærke til mere grønt i horisonten af ​​mit smertelandskab, knopper på de sorte grene og en rasling her og der i bracken, der betegner små ting, der kommer tilbage til livet .

Se efter guldet i asken

Jeg har fundet det meget svært at håndtere den følelse af tab, jeg føler på grund af den tid, jeg har brugt på smerter. Jeg har været nødt til at omformulere, som jeg ser de år. I stedet for at repræsentere mistet liv repræsenterer de et andet slags af livet, lige så værdifuldt, selvom jeg endnu ikke helt kunne se hvordan.

Da jeg gik på jagt efter guldet i al aske, indså jeg, at min søn havde lært nogle værdifulde livslektioner gennem min smertefulde tilstand.

Han lærte at tænke på andres velbefindende andet end bare sin egen og ikke tage liv og sundhed for givet. Han lærte, at han var vigtig, og hans bidrag tællede virkelig, da jeg dagligt havde brug for hans hjælp til at udføre grundlæggende husholdningsopgaver.

At leve i smerte kan give dig værdifuld indsigt. Du vil bringe en større bevidsthed tilbage om, hvad andre lider, og større medfølelse med andre. Du kan udvikle en mere følsom taknemmelighed for alle forhold i dit liv og en dybere forståelse for din krop.

Hvis du beslutter dig for at fordybe dig mere i de følelsesmæssige aspekter ved at have smerter, kan du muligvis finde udtryk for vanskelige følelser, der skal komme videre. At arbejde gennem disse følelsesmæssige aspekter kan give en større følelse af frihed i livet, selv når du stadig har smerter.

Vælg Ny betydning

Og endelig, når det føles som om livet i smerte er meningsløst, minder jeg mig selv om, at det er mig, der vælger meningen med mit liv.

Jeg kan beslutte, at jeg har spildt eller mistet de år, jeg har haft smerter, eller jeg kan vælge at se dem som år med en anden slags af mening.

Gennem min tid med smerte har jeg, undertiden modvilligt, lært meget om, hvad det er at være et menneske, og hvordan man finder en dybere fornemmelse af en alt for stor bue og strøm i mit liv og værdien af ​​livets naturlige omskifteligheder.

RESUMÉ

* Smerter er et landskab, du passerer igennem.

* Se efter guldet i asken.

* Vælg ny betydning.

© 2018 af Sarah Anne Shockley
Brugt med tilladelse fra New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Smertekammeraten: Hverdags visdom for at leve med og bevæge sig ud over kronisk smerte
af Sarah Anne Shockley.

Hvor vender du dig, når medicin og medicinsk behandling ikke lindrer vedvarende, svækkende smerter? Hvad kan du gøre, når smerter forstyrrer arbejde, familie og socialt liv, og du ikke længere har det som den person, du var? Stole på førstehåndsoplevelse med svær nervesmerter, forfatter Sarah Anne Shockley ledsager dig på din rejse gennem smerte og tilbyder medfølende, praktisk råd til at lette vanskelige følelser og tackle livsstilsudfordringer.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne paperback bog eller køb Kindle-udgave.

Om forfatteren

Sarah Anne Shockley er en flere prisbelønnet producent og instruktør for uddannelsesfilm, herunder Dancing From the Inside Out, en meget anerkendt dokumentarfilm om handicappet dans. Hun har rejst meget for forretning og fornøjelse. Hun har en MBA i international markedsføring og har arbejdet inden for højteknologisk ledelse, som erhvervstræner og undervist i bachelor- og kandidatøkonomi. Som et resultat af en arbejdsrelateret skade i efteråret 2007 fik Sarah Thoracic Outlet Syndrome (TOS) og har levet med svækkende nervesmerter siden da. 

Bøger af denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon