Livets ændringer

Silver Lining: Reflektere over 2020's udfordringer og muligheder

Silver Lining: Reflektere over 2020's udfordringer og muligheder
Billede af 12995263 fra Pixabay

Vi kan alle ikke vente med at være færdige med året 2020. Når vi ser tilbage på alle de udfordringer, som dette år bragte mennesker både i USA og over hele kloden, føler vi sandsynligvis ikke meget kærlighed til de sidste 12 måneder. Og alligevel finder vi muligvis nogle positive aspekter af dette ekstremt udfordrende år, som vi kan lære at sætte pris på i eftertid. 

På en måde har den pandemi og sociale uro, der har markeret 2020, tvunget os til at begrænse vores regelmæssige tidsplaner og genoverveje vores egne roller i den indre racisme og splittelsen i verden. For mange af os var det tid til refleksion og personlig transformation. Det betød mindre gør og mere være. Det betyder ikke, at vi ikke har været produktive, men at vi har valgt refleksion frem for distraktion - hvilket faktisk kan gøre os mere produktive. 

Tomgangstid til kreativ tid

Sammenlign pandemien i 2020 med pesten fra det 17. århundrede, der hærgede Europa. Derefter trak Sir Isaac Newton sig tilbage fra sin stilling ved University of Cambridge og søgte tilflugt hos sin families hjem i Lincolnshire.

I sin inaktivitet arbejdede han med at løse matematiske problemer, som blev grundlaget for beregning. Han brugte også tid på at eksperimentere med prismer, der førte til teorier om optik. Newtons nedetid førte til betydelige opdagelser i tyngdekraftens og bevægelsens love, der bogstaveligt talt ændrede den måde, civilisationen i dag ser på universet. Havde det ikke været for hans isolation under pesten, ligesom vi nu er isoleret på grund af pandemien, har vi måske ikke haft gavn af de mange fremskridt, der var resultatet af hans tid med ensom produktivitet. 

Givet, lediggang er ikke særlig tiltalende for de fleste mennesker. Og refleksion eller at gå indeni gør mange ubehagelige. Vi foretrækker meget at være travlt og distraheret i modsætning til at bruge tid alene med vores egne tanker. Når vi konfronteres med inaktiv tid, bruger vi det ofte til at stirre på vores skærme og enheder.  

Måske ser vi tilbage på dette tidspunkt og sætter pris på det, når det er bag os. Så meget som vi er ivrige efter at se det gå, føler nogle af os måske, at vi også har været produktive på trods af de mange udfordringer, som dette år har skabt.  

Sølvforingen til 2020

Uanset om du har brugt disse unormale tider til at komme med en teori, der kan ændre, hvordan vi ser på verden, eller brugt denne gang til at blive mere selvreflekterende og afdække indsigter, der kan ændre livet for dig, kan disse opdagelser være sølv foring til 2020.

Når du ser tilbage på dette afvigende år, kan du indse, at det gav en dyb og uvurderlig mulighed for personlig transformation. Det har muligvis givet dig mulighed for at opdage mere om dig selv og i hvilken retning du nu gerne vil bevæge dig.  

At træffe et valg for at være mindre distraheret og at byde velkommen til muligheden for at finde ud af, hvem du virkelig er - at opdage dit autentiske selv - vil give fremtrædende plads til dette år som det, der fødte mange nye ideer, principper og endda opfindelser. 

Bruger vi klog og tom tid klogt?

Vi skal endnu ikke se, hvordan dette år har ændret os personligt. Hvis vi brugte denne tid klogt, som Newton brugte hans, er der mange ting, vi kommer til at vide, både om os selv og den verden, vi lever i i dag. Hvis det tager ledig tid og refleksion at hjælpe os med bedre at forstå os selv og andres og vores planets behov, skal vi være taknemmelige for den mulighed, som 2020 gav os til at gøre det. 

Vi har stadig lidt tid tilbage, før 2020 slutter - og hvor lang tid det tager at komme sikkert tilbage til vores liv ude i verden. Lad os tænke over, hvordan vi vil bruge vores tid fremad og spørge os selv, om vi bruger inaktiv og alene tid klogt. På denne måde vil frøene, vi planter i løbet af dette vanskelige år, bære frugt i de kommende år. Og vores personlige transformation giver os mulighed for at sætte pris på de gunstige resultater, der gør det at overleve 2020 det værd. 

© 2020 af Ora Nadrich. Alle rettigheder forbeholdes.

Bog af denne forfatter

Live True: En mindfulness guide til ægthed
af Ora Nadrich.

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity af Ora Nadrich.Falske nyheder og "alternative fakta" gennemsyrer vores moderne kultur og forårsager stadig mere forvirring over hvad der er ægte og sandt. Ægthed er vigtigere end nogensinde som en recept på fred, lykke og opfyldelse. Lev sandt fylder den recept. Skrevet med en jordnær, støttende stemme, Ora's Lev sandt tilbyder den moderne tilgang til buddhistiske lærdomme om bevidsthed og medfølelse; gør dem øjeblikkeligt tilgængelige og tilpasses til hverdagen og hverdagen. Bogen er fagmæssigt opdelt i fire sektioner - Tid, forståelse, leve og i sidste ende realisering - for at tage læseren gennem de nødvendige faser af forståelse af, hvordan vi kan oprette forbindelse til vores autentiske selv og opleve glæden og freden - den evigt nuværende helhed - det kommer fra at leve Mindfully.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave, en lydbog og en hardcover.

Bøger af denne forfatter

Om forfatteren

Ora NadrichOra Nadrich er grundlægger og præsident for Institut for Transformationstænkning og forfatter af Live True: En mindfulness guide til ægthed, udnævnt som en af ​​de 100 bedste mindfulness-bøger nogensinde af BookAuthority. Hun er også forfatter til Siger hvem? Hvordan et enkelt spørgsmål kan ændre sig. En certificeret livscoach og mindfulness-lærer, hun specialiserer sig i transformationstænkning, selvopdagelse og vejledning af nye trænere, når de udvikler deres karriere. Kontakt hende på theiftt.org

Video / meditation med Ora Nadrich: Lav din morgenkop te eller kaffe til din meditation

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

mand og hund foran gigantiske sequoiatræer i Californien
The Art of Constant Wonder: Tak, Liv, for denne dag
by Pierre Pradervand
En af livets største hemmeligheder er at vide, hvordan man konstant forundres over eksistensen og over...
Foto: Total Solformørkelse den 21. august 2017.
Horoskop: Ugen 29. november - 5. december 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
ung dreng kigger gennem en kikkert
The Power of Five: Fem uger, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi give slip på det, der er for at give plads til det, der bliver. Selvfølgelig er selve ideen om...
mand, der spiser fastfood
Det handler ikke om maden: Overspisning, afhængighed og følelser
by Jude Bijou
Hvad hvis jeg fortalte dig, at en ny diæt kaldet "Det handler ikke om maden" vinder popularitet og...
kvinde danser midt på en tom motorvej med en byskyline i baggrunden
At have modet til at være tro mod os selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver enkelt af os er et unikt individ, og derfor ser det ud til at følge, at hver enkelt af os har en...
Måneformørkelse gennem farvede skyer. Howard Cohen, 18. november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Ugen 22. - 28. november 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en ung dreng, der klatrer til toppen af ​​en klippeformation
En positiv vej frem er mulig selv i de mørkeste tider
by Elliott Noble-Holt
At falde i hjulspor betyder ikke, at vi skal blive der. Selv når det kan virke som en uoverkommelig...
kvinde iført en krone af blomster, der stirrer med et urokkeligt blik
Hold det urokkelige blik! Måne- og solformørkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denne anden og sidste formørkelsesæson af 2021 begyndte den 5. november og byder på en måneformørkelse i...
Sådan oplever du mere lykke og skaber mere glæde, kærlighed og fred
Sådan oplever du mere lykke og skaber mere glæde, kærlighed og fred
by Jude Bijou, MA, MFT
Lykke er den nuværende bølge. Det er i bognavne, artikeltitler, cola-annoncer, McDonald's Happy ...
Gå af dit kors, nogen har brug for træet
Gå af dit kors, nogen har brug for træet
by Alan Cohen
Kunne det endelig være på tide i menneskehedens udvikling at genoverveje vores tro på værdien af ​​...
Sikker passage gennem den aktuelle situation med de tre følelsesmæssige broer
Sikker passage gennem den aktuelle situation med de tre følelsesmæssige broer
by Jude Bijou
I denne måned vil jeg tale om de følelsesmæssige broer og hvad vi kan gøre for sikkert at krydse ...

Udvalgt til InnerSelf Magazine

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.