"Jeg er villig til at ændre."
Jeg ved - du vil have, at alle og alt andet skal ændre sig. Din mor, far, chef, ven, søster, elsker, udlejer, nabo, minister eller regeringsembedsmand skal ændre sig, så dit liv kan være perfekt.
Det fungerer ikke sådan. Hvis du vil have forandring i dit liv, så er du den, der skal ændre. Når du ændrer dig, vil alle de andre mennesker i din verden ændre sig i forhold til dig.
Er du villig til at ændre dig?
Hvis du er villig, kan du skabe det liv, du siger, du vil have. Alt hvad du skal gøre er at ændre nogle tanker og frigive nogle overbevisninger. Lyder det simpelt? Det er. Det er dog ikke altid let. Vi vil undersøge nogle af de ting, du måske har tro på i forskellige områder af dit liv. Hvis du har positive overbevisninger, opfordrer jeg dig til at beholde dem og udvide dem. Hvis du finder negative overbevisninger, så hjælper jeg dig med at lade dem gå.
Mit liv er et godt eksempel på, hvad der kan ske, når du ændrer din tænkning. Jeg gik fra at være et voldsramt og mishandlet barn, der voksede op i fattigdom, med lille selvtillid og mange problemer, til en velkendt kvinde, der er i stand til at hjælpe andre. Jeg lever ikke længere i smerte og lidelse. Jeg har skabt et vidunderligt liv for mig selv. Du kan også gøre det.
Jeg opfordrer dig til at være forsigtig med dig selv. Hvert nyt valg, du træffer, er som at plante et frø i din nye mentale have. Frøene kan tage tid at spire og vokse. Husk, at når du planter et frø, producerer du ikke et øjeblikkeligt æbletræ. På samme måde får du måske ikke altid øjeblikkelige resultater af at udføre dette arbejde.
Jeg vil gerne gennemgå de grundlæggende overbevisninger, der understøtter min filosofi. Du kan huske dem fra Du kan helbrede dit liv.
Hvad jeg tror
Livet er meget simpelt. Hvad vi giver ud, får vi tilbage. Jeg tror, at alle, inklusive mig selv, er ansvarlige for enhver oplevelse i vores liv, det bedste og det værste. Hver tanke, vi tror, skaber vores fremtid. Hver enkelt af os skaber vores oplevelser ud fra de tanker, vi tænker, og de ord, vi taler, og den tro, vi har.
Tro er ideer og tanker, som vi accepterer som sandhed. Hvad vi tænker på os selv og verden bliver sandt for os. Det, vi vælger at tro, kan udvide og berige vores verden. Hver dag kan være en spændende, glad, håbefuld oplevelse; eller en sorgfuld, begrænsende og smertefuld. To mennesker, der lever i samme verden, med det samme sæt omstændigheder, kan opleve livet så forskelligt. Hvad kan transportere os fra en verden til en anden? Jeg er overbevist om, at det er vores overbevisning, der gør det. Når vi er villige til at ændre vores primære trosstrukturer, kan vi opleve en ægte ændring i vores liv.
Uanset hvad din overbevisning kan være om dig selv og verden, så husk at de kun er tanker, og tanker kan ændres. Du er muligvis ikke enig i nogle af de ideer, som jeg er ved at udforske. Nogle af dem kan være ukendte og skræmmende. Bare rolig. Kun de ideer, der passer til dig, bliver en del af dig.
Vores underbevidsthed accepterer alt, hvad vi vælger at tro. Den universelle magt dømmer eller kritiserer os aldrig. Det accepterer os kun på vores egen værdi. Hvis du accepterer en begrænsende tro, bliver det sandheden for dig. Hvis du mener, at du er for kort, for fed, for tynd, for høj, for smart, ikke smart nok, for rig, for fattig eller ude af stand til at danne relationer, så vil disse overbevisninger blive sandt for dig. Husk, at vi har at gøre med tanker, og tanker kan ændres. Vi har ubegrænsede valg om, hvad vi kan tænke, og magtpunktet er altid i det nuværende øjeblik.
Hvad tænker du i det nuværende øjeblik? Er det positivt eller negativt? Vil du have, at denne tanke skaber din fremtid?
Da vi var børn, lærte vi om livet og om os selv af reaktionerne fra de voksne omkring os. Derfor har de fleste af os ideer om, hvem vi er, der blot var andres meninger. Og vi har mange regler om, hvordan livet "skal" leves. Hvis du boede med mennesker, der var ulykkelige, bange, skyldige eller vrede, lærte du en masse negative ting om dig selv og din verden.
Når vi vokser op, har vi en tendens til at genskabe det følelsesmæssige miljø i vores tidlige hjemmeliv. Vi har også en tendens til at genskabe dem, vi havde med vores mor og far, i vores personlige forhold. Hvis vi blev stærkt kritiseret eller misbrugt som børn, vil vi søge de personer i vores voksne liv, der vil duplikere denne adfærd. Hvis vi blev rost, elsket og opmuntret som børn, så vil vi genskabe disse mønstre.
Jeg opfordrer dig ikke til at bebrejde dine forældre. Vi er alle ofre for ofre, og de kunne ikke lære dig noget, som de ikke vidste. Hvis din mor eller far ikke vidste, hvordan de skulle elske sig selv, ville det have været umuligt for dem at lære dig at elske dig selv. De klarede sig så godt de kunne med de oplysninger, de havde. Tænk et øjeblik på, hvordan de blev opdraget. Hvis du vil forstå dine forældre mere, foreslår jeg, at du spørger dem om deres barndom.
Lyt ikke kun til, hvad de fortæller dig, men bemærk hvad der sker med dem, mens de taler. Hvordan er deres kropssprog? Kan de få øjenkontakt med dig? Se ind i deres øjne og se om du kan finde deres indre barn. Du kan muligvis kun se det i et splitsekund, men det kan afsløre nogle værdifulde oplysninger.
Jeg tror, at vi vælger vores forældre. Jeg tror, at vi har besluttet at inkarnere på denne jord i en bestemt tid og et bestemt rum. Vi er kommet her for at lære specifikke lektioner, der vil fremme os på vores åndelige, evolutionære vej. Jeg tror, at vi vælger vores køn, farve og land, og så søger vi efter det særlige sæt forældre, der vil forbedre vores åndelige arbejde i denne levetid.
Alt, hvad vi har at gøre med, er en tanke, og en tanke kan ændres. Uanset hvad problemet er, er dine oplevelser ydre effekter af indre tanker. Selv selvhat er kun en tanke, du har om dig selv. Denne tanke producerer en følelse, og du køber dig ind i den følelse. Men hvis du ikke har tanken, har du ikke følelsen. Tanker kan ændres. Skift tanken, og følelsen går mest.
Fortiden har ingen magt over os, det betyder ikke noget, hvor længe vi har været i et negativt mønster. Vi kan være fri i dette øjeblik.
Tro det eller ej, vi vælger vores tanker. Vi kan sædvanligvis tænke den samme tanke igen og igen, så det ikke ser ud som om vi vælger tanken. Men vi tog det oprindelige valg. Vi kan nægte at tænke over bestemte tanker. Hvor ofte har du nægtet at tænke en positiv tanke om dig selv? Du kan også nægte at tænke en negativ tanke om dig selv.
Den inderste tro for alle, jeg har arbejdet med, er altid: "Jeg er ikke god nok!" Alle, jeg kender eller har arbejdet med, lider i en eller anden grad af selvhad eller skyld. "Jeg er ikke god nok, jeg gør ikke nok, eller jeg fortjener ikke dette," er almindelige klager. Men for hvem er du ikke god nok? Og efter hvis standarder?
Jeg finder ud af, at vrede, kritik, skyld og frygt forårsager de fleste af problemerne i os selv og i vores liv. Disse følelser kommer fra at bebrejde andre og ikke tage ansvar for vores egne oplevelser. Hvis vi alle er ansvarlige for alt i vores liv, er der ingen at bebrejde. Uanset hvad der sker "derude" er kun et spejl af vores egen indre tænkning.
Jeg tolererer ikke andres dårlige opførsel, men det er vores egen trossystem, der tiltrækker denne adfærd til os. Der er en tanke i dig, der tiltrækker folk, der udviser voldelig adfærd. Hvis du finder ud af, at folk konstant mishandler dig, så er dette dit trosmønster. Når du ændrer tanken, der tiltrækker denne adfærd, stopper den.
Vi kan ændre vores holdning til fortiden. Det er slut og kan ikke ændres. Alligevel kan vi ændre vores tanker om fortiden. Hvor tåbeligt for os at straffe os selv i øjeblikket, fordi nogen skadede os for længe siden.
Hvis vi vælger at tro, at vi er hjælpeløse ofre, og at det hele er håbløst, så vil universet støtte os i den tro. Vores værste meninger om os selv vil blive bekræftet.
Hvis vi vælger at tro på, at vi er ansvarlige for vores oplevelser, det gode og det såkaldte dårlige, har vi muligheden for at vokse fra virkningerne fra fortiden. Vi kan ændre os. Vi kan være fri.
Vejen til frihed er gennem døren til tilgivelse. Vi ved måske ikke, hvordan vi skal tilgive, og vi vil måske ikke tilgive; men hvis vi er villige til at tilgive, kan vi begynde helingsprocessen. Det er bydende nødvendigt for vores egen helbredelse, at vi frigør fortiden og tilgiver alle.
Jeg siger ikke, at det er i orden, at nogen opførte sig på en vildledt måde. Vi skal dog være opmærksomme på, at fortiden er forbi. Vi bærer kun såret og hukommelsen i vores sind. Dette er hvad vi vil give slip på - den smerte, vi fortsætter med at forårsage os selv, fordi vi ikke tilgiver. Tilgivelse betyder at give op, give slip. Vi forstår vores egen smerte så godt, men alligevel er det svært for de fleste af os at forstå smerten hos en person, der behandlede os dårligt. Den person, vi skal tilgive, havde også smerter. Og de spejler kun det, vi troede på os selv. De gjorde det bedste, de kunne, givet den viden, forståelse og bevidsthed, de havde på det tidspunkt.
Når folk kommer til mig med et problem - jeg er ligeglad med, hvad det er - dårligt helbred, mangel på penge, uopfyldende forhold eller kvalt kreativitet - der er kun en ting, jeg nogensinde arbejder på, og det er at elske selv.
Jeg finder ud af, at når vi virkelig elsker, accepterer og godkender os selv nøjagtigt som vi er, flyder alt i livet. Glædelig selvgodkendelse og selvaccept i her og nu er nøglerne til positiv forandring i alle områder af vores liv.
At elske sig selv betyder for mig aldrig nogensinde at kritisere os selv for noget. Kritik låser os i selve det mønster, vi prøver at ændre.
Prøv at godkende dig selv og se hvad der sker. Du har kritiseret dig selv i årevis. Har det fungeret?
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com
Artikel Kilde
Du kan helbrede dit liv (Companion Book)
af Louise L. Hay.
Louise L Hay, den internationalt anerkendte forfatter og underviser, bringer dig ledsagebogen til sin milepæls bestseller, Du kan helbrede dit liv. Her anvender Louise teknikker til selvkærlighed og positiv tænkning til en bred vifte af emner, der påvirker os alle dagligt, herunder: sundhed, frygtelige følelser, afhængighed, penge og velstand, seksualitet, aldring, kærlighed og intimitet, arbejde, og mere. Som Louise siger, "Disse øvelser giver dig nye oplysninger om dig selv, der gør det muligt for dig at træffe nye valg. Hvis du er villig, kan du helt sikkert skabe den slags liv, du ønsker."
Info / Bestil denne bog eller køb Kindle-udgave.
Om forfatteren
LOUISE L. HAY (8. oktober 1926 - 30. august 2017) var en metafysisk foredragsholder og lærer og den bedst sælgende forfatter til adskillige bøger, herunder Du kan helbrede dit liv , Styrkende kvinder. Hendes værker er blevet oversat til 26 forskellige sprog i 35 lande over hele verden. Louise var grundlægger og formand for Hay House, Inc., et forlag, der formidler bøger, lydbånd og videoer, der bidrager til helbredelsen af planeten.
Lyt til Louise Hay: 40 minutter hver dag for at ÆNDRE dit liv for evigt
{vembed Y=jbdB2ss1YLs}
