Nej, nej, nej. Gør ikke dette. Forskning offentliggjort i januar 2024 tyder på, at en liter flaskevand kan indeholde omkring 240,000 plastikpartikler, hvor omkring 90 % er nanoplast
Vi har hørt meget om, hvordan plastik kvæler vores have og bringer livet i havet i fare. Foruroligende billeder af skildpadder fanget i plastikringe og hvaler, der skyller i land med maverne fulde af plastikaffald, har med rette udløst global forargelse over vores plastikafhængighed. Men lige så forfærdeligt det miljømæssige gebyr har været, vil du gerne gøre dig klar, fordi plastikproblemet lige er blevet meget personligt. Nyere videnskabelig forskning har afsløret en foruroligende sammenhæng mellem den plastikforurening, der gennemsyrer vores miljø, og en alvorlig, potentielt livstruende risiko for vores kardiovaskulære sundhed.
I årevis har vi betragtet plastikforurening som et "derude"-problem, der påvirker marine økosystemer, forurener vandveje og pletter naturlige landskaber. Men paradigmeskiftende nye fund har bragt plastikproblemet lige gennem vores hoveddøre og ind i de indre vægge af vores vitale arterier. Ja, du læste det rigtigt. Mikroplastik og andre plastikpartikler er indlejret i arterieplakopbygningen hos levende mennesker. Det er en nøgtern afsløring, der forvandler plastikdiskussionen fra en akademisk miljødebat til en umiddelbar og håndgribelig trussel mod vores sundhed, der tvinger os til at konfrontere en rystende ny virkelighed – plastikkrisen er vendt indad.
Mikroplastik invaderer vores arterier
Kan du tro, at der er fundet små stykker plastik indlejret i folks halspulsårevæv? Halspulsårerne er store blodkar, der forsyner hjernen, og det er ikke godt at have plastikpartikler i dem. Forskere brugte kraftige mikroskoper til at opdage polyethylen (fra plastikposer og flasker), polyvinylchlorid og endda klorforbindelser fanget i arterieplak.
Hvorfor er det sådan en stor sag? Disse plastik ubudne gæster forårsager øget betændelse i arterievæggene. Og betændelse er en afgørende årsag til mange kroniske sygdomme, især dem, der involverer hjertet og blodkarrene.
Alligevel, er det alvorligt at forsøge at overbevise dette plastikproblem i os? Få dette: Undersøgelsen viste, at mennesker med plastikforurenende stoffer i deres halspulsårer var næsten fem gange mere tilbøjelige til at lide af et hjerteanfald, slagtilfælde eller anden større kardiovaskulær hændelse sammenlignet med dem uden plastikpartikler.
Lad det bare synke ind i et minut. Der er en næsten 500 % øget risiko for et potentielt dødeligt hjerteproblem blot ved at indtage små plastikstykker, der har fundet vej ind i vores kroppe og arterier. Det er en kardiovaskulær risikofaktor, vi aldrig havde forventet.
Den allestedsnærværende plastiktrussel
På dette tidspunkt spekulerer du sikkert på, "Hvordan pokker kommer plastik overhovedet ind i mine arterier i første omgang?" Den triste sandhed er, at plastik er blevet så udbredt i vores miljø - oceaner, floder, landskaber, you name it - at det er praktisk talt umuligt at undgå en vis grad af eksponering og absorption i vores kroppe.
Tænk på alle de plastikprodukter, vi bruger og kasserer dagligt uden en ekstra tanke. Plast er overalt i fødevareemballage, flasker, poser og redskaber. Og disse plastikpartikler trænger ind i vores jord- og vandkilder, til sidst på vores tallerkener og kroppe.
Denne forskning er mere end blot endnu et datapunkt om plastikforurening. Det er en punch-in-the-gut wake-up call, at denne plastikkrise er blevet en direkte trussel mod vores sundhed og velvære.
Vi kan ikke længere behandle plastik som en miljømæssig gene "derude" i fjerne havgyres. Det er et problem, der har infiltreret vores indre miljøer og kan forkorte livet på grund af hjertesygdomme og slagtilfælde.
Tiden til handling er nu
Så hvad kan vi gøre ved denne utroligt personlige plastik knibe? I sidste ende skal vi føre en fuldskala samfundskamp mod unødvendig og overdreven plastikbrug. Virksomheder skal gøre alvor af at udvikle miljøvenlige emballagealternativer, og sælgere skal skære drastisk ned på uddelinger af plastikposer.
Men vi har alle en rolle at spille gennem vores daglige valg og forbrugervaner:
-
Brug beholdere af glas eller rustfrit stål: Udskift plastikbeholdere og vandflasker med glas eller rustfrit stål til opbevaring af mad og drikkevarer.
-
Vælg friske fødevarer frem for emballerede: Vælg friske råvarer i stedet for varer pakket i plastik. Dette reducerer plastikforbruget og mindsker sandsynligheden for, at plastikpartikler forurener maden.
-
Undgå at opvarme mad i plastik: Opvarm aldrig mad i plastikbeholdere, heller ikke selvom de er mærket som "mikrobølgesikker", da opvarmning kan få plastik til at nedbrydes og potentielt frigive skadelige kemikalier.
-
Brug naturfibertøj: Ved vask kan syntetiske fibre som polyester og nylon fjerne mikroplastik. At vælge tøj lavet af naturlige fibre (bomuld, uld, hør) kan reducere frigivelsen af disse partikler.
-
Medbring dine egne tasker: For at undgå engangsplastik skal du bruge genanvendelige indkøbsposer, produktposer og andre beholdere, når du handler.
-
Vælg træ- eller metallegetøj: Til børn skal du vælge legetøj lavet af træ, metal eller andre naturlige materialer i stedet for plastik. Dette reducerer eksponeringen fra både legetøjet selv og eventuel emballage.
-
Vælg personlig plejeprodukter med omtanke: Undgå produkter til personlig pleje, der indeholder mikroperler (findes ofte i eksfolierende produkter), og vælg naturlige alternativer. Læs etiketterne for at sikre, at produkterne er fri for polyethylen (PE), polypropylen (PP), polyethylenterephthalat (PET), polymethylmethacrylat (PMMA) og polytetrafluorethylen (PTFE).
-
Brug Bivoks Wraps: Udskift plastikfilm med bæredygtige alternativer som bivoksindpakning til at dække mad eller indpakning af madrester.
-
Undgå engangsbestik og sugerør af plastik: Når du spiser ude eller hjemme, skal du bruge genanvendelige eller komposterbare muligheder i stedet for plastikbestik, sugerør og andre engangsartikler.
-
Undgå, undgå, undgå: Lær din familie om at reducere plastikforbrug og involver dem i at træffe sunde valg. Bevidsthed kan reducere plastikforbruget og eksponeringen for nanoplast markant.
Hver plastikgenstand, vi bruger, ser ud til at sætte scenen for hjerte-kar-sygdomme. Det er ikke længere kun et miljøspørgsmål; det er en nødvendighed for personlig sundhed.
En mulighed for en bredere effekt
Hvor problematiske disse resultater end er, giver de også en mulighed for at samle bredere offentlig opbakning til at tackle plastikkrisen. Når folk forstår, at plastikfloden kan barbere år ud af deres levetid ved at fremme hjerteanfald og slagtilfælde, bliver det umuligt at ignorere.
Denne forskning forvandler plastikdebatten fra en miljøakademisk diskussion til en umiddelbar og håndgribelig trussel mod familiens sundhed. Det perspektivskift kan være den gnist, der er nødvendig for at drive reel, koordineret indsats for at bremse plastikproduktion og affald på globalt plan.
Plastpartikler i vores vitale arterier er en tragisk indikator for, hvor langt plastikken har trængt igennem. Men det er også en chance for at omformulere samtalen på en måde, der illustrerer, hvordan plastikkrigen er vendt indad – en kamp for vores hjerte-kar-sundhed og lang levetid. Og det er en kamp, som ingen har råd til at sidde ude.
Mikroplast kan øge risikoen for hjerteanfald
Om forfatteren
Robert Jennings er medudgiver af InnerSelf.com sammen med sin kone Marie T Russell. Han gik på University of Florida, Southern Technical Institute og University of Central Florida med studier i fast ejendom, byudvikling, finans, arkitektonisk teknik og grunduddannelse. Han var medlem af US Marine Corps og US Army efter at have kommanderet et feltartilleribatteri i Tyskland. Han arbejdede med ejendomsfinansiering, byggeri og udvikling i 25 år, før han startede InnerSelf.com i 1996.
InnerSelf er dedikeret til at dele information, der giver folk mulighed for at træffe veluddannede og indsigtsfulde valg i deres personlige liv, til gavn for almene og for planetens velbefindende. InnerSelf Magazine er i sin 30+-årige udgivelse i enten trykt (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Understøtt venligst vores arbejde.
Creative Commons 4.0
Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren Robert Jennings, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
