En af mine venner mistede for nylig sit depositum i det sommerhus, hun og hendes medhøner lejede for en weekend. Hvorfor? Nå, hun tabte en lasagne, der kunne mikrobølgeovn, i boblebadet.
Kunne ske for enhver.
På trods af, at de gjorde deres bedste for at sigte alle de stykker hakket oksekød og den krøllede hvid sauce, der boblede op til overfladen, var det hele forgæves. Skaden var sket.
En herreløs lasagne kan dog være det mindste af dine ferie-boblebadeproblemer.
Der kan være et væld af andre grimme, der lurer usynligt i vandet. På trods af de potentielle velværefordele ved varme og hydroterapi kan det gøre mere skade end gavn at nyde en afslappende dukkert i hotellets spabad.
Hot tub lunge
For eksempel er det muligt at pådrage sig en respiratorisk tilstand, i daglig tale omtalt som boblebadslunge.
Det udløses af mikrober kaldet mykobakterier, fra samme familie som dem, der forårsager infektionen tuberkulose (TB).
Ligesom ved tuberkulose genererer varmekar-lungebakterier pletter af betændelse i lungevævet. Dette resulterer i symptomer som åndenød, hoste og feber. Lungeforandringerne kan ses på en røntgen- eller CT-scanning af brystet og kan virke ret dybtgående.
Spabadet fungerer som et perfekt miljø for væksten af disse bakterier, fordi varmen i systemet skaber en optimal temperatur for deres spredning. Boblingen af vandet fungerer også som en aerosol - så bakterierne kan frigives til luften, hvor de kan inhaleres.
I modsætning til tuberkulose, som kræver langvarig antibiotika og bliver stadig sværere at behandle, kan boblebadslunger betragtes som mere en inflammatorisk tilstand.
Hot-tub lunge blev klassificeret ret nylig i sammenligning med andre lungesygdomme, og var første gang beskrevet i 1997. Det er mere sandsynligt, at det er forbundet med hyppige spabadebrugere eller dem med kompromitteret immunitet.
Vandbårne insekter
Det er der mange andre organismer, der kan trives i boblebadsmaskineri.
Heriblandt legionella, de bakterier, der forårsager den potentielt alvorlige infektionssygdom, Legionærsyge.
Legionellas ynglepladser er heller ikke kun begrænset til boblebade. Den findes naturligt i ferskvand og vokser særligt godt i vand, der opvarmes til varme temperaturer. Så, brusere, swimmingpools og klimaanlæg kan også udgøre risici.
Symptomerne på legionærsygdom er meget som dem ved andre luftvejsinfektioner, herunder åndenød og en tør eller flegmisk hoste. Men det er almindeligt at få andre klager, såsom muskel- og hovedpine. Hospitalsbehandling kan være påkrævet, og antibiotika bør ordineres.
Det er ikke kun lungerne, der kan blive påvirket af vandbårne bakterier. Bakterier i spabade kan udløse infektioner i huden, såsom hot tub folliculitis, som kan forekomme i udbruds klynger.
Spabade kan også udløse infektioner i øjet, især hvis iført kontaktlinser. Så det er tilrådeligt at fjerne dem, før du går ind.
At høste fordelene
Hvis du undgår bakterierne, kan spabade have nogle positive effekter på sundhed og velvære.
Det er for eksempel muligt, at varmeterapi kan generere produktion af såkaldte "varmechok"-proteiner, som har evnen til at påvirke stofskiftet. Menneskelige forsøg har fundet ud af, at disse proteiner kan påvirke kroppens følsomhed over for insulin og aflejring af fedtvæv, og de fungerer derfor som naturlige behandlinger for diabetes og fedme.
De potentielt genoprettende egenskaber ved simpel nedsænkning i vand, både opvarmet eller afkølet, er veldokumenterede. Vand fungerer som et medium til at levere enten varme, men også kolde temperaturer, nogle gange til det ekstreme.
Nedsænkning i koldt vand (CWI) har fået stor opmærksomhed, og specialbyggede kolde kar dukker flere op. Ud over potentielle fordele – herunder hurtig heling og restitution, humørforbedring og forbedret immunitet – er der alvorlige risici. Disse kan omfatte drukning og fatale hjertearytmier, udløst af den ekstreme kulde. Der er dog ingen medicinsk konsensus om, hvorvidt CWIs fordele opvejer risiciene.
Træning i vand, grenen af alternativ medicin kendt som hydroterapi, er blevet foreslået som en holistisk teknik til at behandle et utal af tilstande. Disse spænder fra højt blodtryk til kræft. Mens juryen stadig er ude på den overordnede effektivitet af denne metode, har nogle patienter rapporteret forbedrede energiniveauer og humør samt reduceret angst og smerte.
Så næste gang du overvejer at trække dig tilbage i boblebadet med et glas champagne, så overvej, hvad du kan træde ind i.
Sørg i det mindste for, at karret er blevet ordentligt vedligeholdt og rengjort. Men vær opmærksom på, at klor dræber ikke alle de grimme ting som legionella.
Uanset hvad du gør, så sørg for, at du skyder dine kontaktlinser ud - og tag aldrig en lasagne ind i et spabad.
Dan Baumgardt, lektor, Institut for Fysiologi, Farmakologi og Neurovidenskab, University of Bristol
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
