Selvhjælp

Rensning, jordforbindelse og beskyttelse: To grundlæggende praksisser

salvie-udtværingspinde, fjer og en drømmefanger
Billede af Debbie Walkingbird 

Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne negativ eller stillestående energi. Der er også talrige praksisser, der peger på ideen om jordforbindelse: at forbinde sig selv med kroppen og jorden, mens man kalder på guddommelig energi om støtte. Disse ritualer involverer regelmæssigt at fjerne det, der ikke tjener os, og genforpligte hele vores væsen - og specifikt vores krop - til den rene kanalisering af kærlighed og lys.

Uden denne praksis flyder tingene ikke, som de burde. Det skaber grobund for tvivl. I bedste fald føler vi ubehag, hvilket gør det svært at blive ved med at udføre det arbejde, vi skal udføre. I værste fald hænger stillestående energi omkring os. Vi føler, at vi mister kontakten til virkeligheden; vores tvivl ryger af hitlisterne. Det er en uheldig tilstand at være i og fuldstændig unødvendig. Vi er bedre stillet, hvis vi forhindrer det helt.

Forbliv forbundet med det positive

Vælg en måde at rense dit rum, din krop og alle hellige genstande, du holder af. Hvis du vil rense med røgelse, så gå efter det. Hvis du vil brænde salvie eller palo santo eller en anden rå plante, er det fantastisk. Hvis du er til helligt vand, eller postevand med æteriske olier, eller endda vand, du har opsamlet fra din yndlingsskovstrøm, så prik lidt på dit hjerte eller dit tredje øje (sædet for din intuition, placeret på din pande mellem kl. dine bryn), eller måske hæld lidt på dit hoved eller hænder.

Du kan bede en bøn, mens du gør det, synge en sang, recitere et mantra eller tømme dit sind for alle tanker. Vær særlig opmærksom på de dele af din fysiske eller spirituelle krop, der føles energisk betydningsfulde - dit hjerte, dine hænder, dit tredje øje og så videre. Det, der betyder mest, er, at du sætter intentioner mod at frigive det, der ikke tjener.

Jording for beskyttelse

Jording handler om beskyttelse. Det handler om at forblive til stede nok til at vogte vores eget hus, og at bede vores guider om at slutte sig til os i det. I de fleste tilfælde kommer vi fysisk lavt til jorden - tænk at bede, sidde i meditation og så videre - eller i det mindste bringe opmærksomheden til de nederste dele af kroppen. Så beder vi om hjælp fra noget udenfor os.

Ved at genoprette forbindelsen til lyset minder vi os selv om, hvad vores ånd er her for at gøre - bebo denne krop for en tid, og brug den tid med omtanke. Vi tillader derefter guddommelig energi at komme igennem os, fylde os op med positivitet og genopbygge vores ressourcer.

Som med udrensning er der mange måder at gå til jordforbindelse på. Hvis du føler dig forbundet med en kulturel tradition, der får det til at ske, så øv dig på det. Hvis du bliver kaldt til at finde på dine egne ting eller til at tilpasse en version af en andens undervisning, er det også fint. Hvordan du beskytter dig selv er din sag; mit eneste mål er at overbevise dig om at gøre det.

At vende sig mod et åndeligt liv 

Når jeg bruger ord som f.eks rense, jordog beskytte, Jeg vil ikke give indtryk af, at der er noget beskidt eller usikkert ved åndeligt lysarbejde, for jeg tror ikke på, at det er tilfældet. I stedet skylder vi disse ritualer til os selv og vores team som et tegn på respekt. Vi tillader ikke noget at bygge op, nogen ydre energier at klæbe til os.

Vi holder os selv ansvarlige ved igen og igen at bekræfte, hvad vi er her for at gøre: at arbejde med lys, mens vi er i en menneskelig krop. At gentage disse øvelser igen og igen er en nødvendig del af at vende sig mod et åndeligt liv.

Sammenfattende: find dine ting, vælg din vej, og gør det regelmæssigt. Jeg er en fastlåst om den sidste del. Når du øver dig i at rense og jorde, vil du begynde at vide, hvornår du har brug for dem. Disse ritualer vil blive trøstende; de vil blive din åndelige hjemmebase.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

To grundlæggende praksisser til Rens og Ground 

Du har måske allerede identificeret de rense- og jordforbindelsesmetoder, der vil fungere bedst for dig. Hvis du stadig er nysgerrig, tilbyder jeg min egen. Min udrensningspraksis er udtværing med salvie, og min grounding-praksis er en tilpasset visualiseringsmeditation, som jeg kalder Bringe lyset ind.

udtværing

Vi starter med udtværing. Dette er en teknik udviklet i adskillige indianske traditioner, der bruger røg til at rense luften, hvilket igen kan fjerne enhver energisk grimhed, der hænger på mennesker, dyr, steder og lignende. Mens handlingen stort set afspejler lignende røgelse- og røgrensningsmetoder fra Europa, Østasien og Mellemøsten, er brugen af ​​hvid salvie - min foretrukne plante til udrensning - unik for de oprindelige samfund fra det nordamerikanske kontinent. Hvid salvie har en kraftig og øjeblikkelig virkning.

For at udtvære skal du tænde spidsen af ​​et enkelt tørret blad eller enden af ​​en udtværingspind, og sætte din hensigt ind i flammen, før du blæser den ud og lader planten ulme. Jeg elsker lugten; det åbner mig straks for Spirit.

Brug derefter en lille skål eller anden hellig genstand (jeg kan godt lide at bruge en abaloneskal) til at fange eventuelle brændende stykker, der måtte falde, vink med en fjer for at lede røgen rundt i dit rum, og rydde alt ud, der ikke er til dit eget bedste bedste og andres.

Flyt røgen over hele din krop, og sørg for at rense dine hænder, hjerte og tredje øje. Når du er færdig, kan du lade salvien brænde ud af sig selv i skålen, eller hvis den er meget godt oplyst, kan du overveje at sætte den ud i en lille smule sand eller frisk jord.

Bringe lyset ind

Bringing In the Light er en mini-meditation baseret på en, jeg lærte af min lærer Pat Longo. Dette jordingsritual hjælper os med at genopbygge vores energi direkte fra kilden. Det giver os et beskyttende energiboost, mens den spreder universel kildeenergi over hele verden.

Denne praksis udføres siddende med håndfladerne opad.

Start med at sige, enten internt eller højt, "Kære guider, med taknemmelighed beder jeg jer fylde min krop og sjæl med jeres kærlighed og beskyttelse. Vær venlig at jorde min energi, så jeg kan tjene det større gode med en fornyet vibration."

Mærk din krop forbundet med jorden. Se din egen energi nå ned til planetens kerne. Forestil dig så en lys stråle af lys, der kommer fra oven og fylder dig med guddommelig energi. Hvis visualisering let kommer til dig, er det muligt, at du rent faktisk vil se dette lys i dit sinds øje. Hvis du aldrig i dit liv har været i stand til at "se" ting i dit sind, så fortvivl ikke - forestil dig det.

Tillad lyset at komme ind gennem toppen af ​​dit hoved, stråle ned gennem dit ansigt, og tillad noget af det at udvide sig udad gennem dine ører og sende al viden om universet. Lad lyset fortsætte med at falde ned gennem din hals, nakke, bryst og skuldre; i dine arme; og gennem fingerspidserne. Lad den bevæge sig ned gennem din torso og mave og ned ad dine ben for at komme ud af dine fødder.

Se lyset, der forbinder dig direkte til gulvet (hvis du er indendørs) og jorden under det. Lad nu lyset jorde dig endnu mere. Tag et par vejrtrækninger, mærk hvordan lyset giver dig grund. Åbn dine øjne, når du er klar.

Jeg opfordrer dig til at tilpasse dette ritual til dine egne behov over tid. Du vil sandsynligvis lære at gøre det hurtigt, nogle gange endda umærkeligt, efter behov. Jo mere du gør det, jo mere vil du være i stand til at genkende, når din energi kræver en lille justering for at genindstille med Spirit.

Copyright 2022 af MaryAnn DiMarco. Alle rettigheder forbeholdes.
Trykt med tilladelse fra forlaget, Nyt verdensbibliotek.

Artikel Kilde:

BESTIL: Mellem mentor

Medium mentor: 10 kraftfulde teknikker til at vække guddommelig vejledning for dig selv og andre
af MaryAnn DiMarco

bogomslag af Medium Mentor af MaryAnn DiMarcoSkrevet af et erfarent psykisk medium og lærer, Mellem mentor vil guide dig til at forbinde dig dybere med din sjæls medfødte evner og bruge dem til at forbedre din hverdag og tjene andre. Gennem sande historier og eksperttips afslører MaryAnn DiMarco magien, glæden og ansvaret ved at udvikle psykiske gaver og arbejde med sjæle på den anden side, samt hvordan man fortolker den kraftfulde energi, du oplever, og etablerer grænser.

MaryAnns dybe visdom kommer igennem, når hun lærer dig at skabe din egen unikke tilgang til intuition og forstå og implementere universel vejledning.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

billede af MaryAnn DiMarcoMaryAnn DiMarco er et internationalt anerkendt psykisk medium, healer og spirituel lærer, hendes arbejde er blevet omtalt i medier som f.eks. New York Times, Dr. Oz Show, Kvinders sundhedElleog rødbog. 

Besøg hende online på MaryAnnDiMarco.com.

Flere bøger fra denne forfatter
    

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

død som følge af forurening 11 11
Luftforurening kan forårsage langt flere dødsfald end tidligere antaget
by Katherine Gombay
For at nå frem til denne konklusion kombinerede forskerne sundheds- og dødelighedsdata for syv millioner...
Gamle sandheder om buddisme 11 5
Har den moderne verden opdaget buddhismens ældgamle sandheder?
by Jesse Barker
For mange mennesker ser buddhismen ud til at være enestående kompatibel med moderne livsstil og verdenssyn.…
Afrikansk kvinde iført hovedtøj med lukkede øjne og smil
Fire krav til at leve i glæde
by Andrew Harvey og Carolyn Baker, Ph.D.,
Intet er vigtigere for menneskehedens fremtid end en global tilbagevenden til glæde. I et øjeblik…
folk holder i hånd
7 måder at ændre verden og vores samfund på
by Cormac Russell og John McKnight
Hvilke andre funktioner udfører pulserende kvarterer bortset fra at forbinde for naboskab?...
buer reflekteret i vand
Selviskhed i et kloster: Ledelseslektioner fra en munk og hans bror
by David C. Bentall
"Kort efter min bror blev gift ringede han til mig for at undskylde. Han sagde, at han ikke havde indset, hvordan...
fiasko fører til succes 11 9
Hvordan tidlig fiasko kan føre til succes senere
by Stephen Langston
At fejle tidligt i vores karriere kan få os til at stille spørgsmålstegn ved, om vi er på rette vej. Vi kan se på…
hvad unge ønsker 11 10
Hvad skal jeg gøre ved alt det her virkelig dårlige klima?
by Phoebe Quinn og Katitza Marinkovic Chavez
Mange unge føler sig angste, magtesløse, triste og vrede over klimaforandringerne. Selvom der er…
en ung kvinde, der sidder og hviler mod et træ
Langsomt: Medicinen ved at bremse
by Julia Paulette Hollenbery
I et forsøg på at følge med i en stadig hurtigere verden er vi altid på farten, non-stop gør,...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.