Cast Of Thousands/Shutterstock
Overvejer du at lære et sprog? Måske har du besluttet, at det er tid til at støve dit franske klasseværelse af. Måske planlægger du en rejse til Japan og føler, at du skal gøre en indsats for at lære det grundlæggende, eller arbejdet sender dig til Kairo-kontoret i et år, og du får brug for arabisk.
At lære et sprog er en enorm indsats, men to ting er sikre: det vil tage et stykke tid, og motivation vil være afgørende.
I forskning sprogelevers motivation ved at bruge det, der er kendt som selvbestemmelsesteori at måle motivation. Denne teori foreslår, at der er en kontinuum af motivation.
Kontinuummet starter fra det mindst motiverede – ”amotivation” – hvor du måske modstår at udføre en opgave, måske fordi du ikke kan se dens værdi. Den højeste form for motivation er "intrinsic motivation", hvilket betyder, at du gør noget, fordi du synes, det er sjovt.
Ind imellem, langs kontinuummet, er der forskellige former for motivation. Vores motivation øges, efterhånden som vi opfatter aktiviteten mere og mere i overensstemmelse med vores egne overbevisninger og værdier.
Kontinuum af motivation. Abigail Parrish, CC BY-NC-ND
Selvbestemmelsesteori er stadig mere populær blandt forskere ser til udforske sprogindlæring. Det fortæller os, at hvis du lærer et sprog, fordi du tror, det er vigtigt for dig – fordi det passer med dine overbevisninger og værdier – så vil du gerne gøre det. Det er ikke nok at vide, at sprogindlæring kan være en god ting i det abstrakte; du skal finde personlig relevans i det.
Du kan prøve at opbygge denne motivation ved at sætte dig selv mål, der drejer sig om forbinder meningsfuldt med andre – såsom at forbedre din evne til at kommunikere med venner, familie eller kolleger på deres sprog.
Du er mere tilbøjelig til at holde ud og gøre det bedre, hvis det er din motivation for at lære, end hvis du laver noget af en mere kontrolleret, ydre årsag, for eksempel fordi din chef forventer det. Det vil sandsynligvis gøre dig føler dig lykkeligere, Også.
Det er derfor, at obligatorisk sprogindlæring i skolerne ikke nødvendigvis giver de resultater, vi kunne håbe på. Studerende ofte ikke har en følelse af autonomi om at gennemføre undersøgelsen i første omgang.
Fortsæt
Ud over at føle, at du studerer for dine egne mål, kan andre vigtige faktorer holde dig motiveret på din sprogrejse.
En nøglefaktor er kendt som slægtskab. Det betyder, at du har positive forhold til dem omkring dig – din lærer, dine klassekammerater, dine venner og familie – og hjælper dig med at trives og finde mening med det, du laver. Hvis din partner støtter din sprogindlæring og opmuntrer dig, vil du være mere tilbøjelig til at opdage, at du gerne vil fortsætte.
En anden er kompetence. Det handler ikke om at være bedst til alt, men om at føle sig dygtig. Så selvom du er nybegynder, kan du mærke en følelse af kompetence, hvis du tager din læring skridt for skridt og føler dig sikker på dine evner, inden du går videre.
Hvis sprogindlæringsappen Duolingo for eksempel har fortalt dig, at du er "fantastisk", og lektionen er "ikke match for dig", kan du godt føle dig begejstret for at fortsætte.
Duolingo har været utrolig populær som en måde at lære et sprog på, enten i stedet for eller ved siden af traditionelle metoder som bøger og lektioner. En del af modellen for denne og andre sprogindlæringsapps er at belønne brugere hver gang – for at bruge appen på på hinanden følgende dage, for at gennemføre et vist antal øvelser og endda for at engagere sig på bestemte tidspunkter af dagen.
Men forskning i selvbestemmelsesteori fortæller os det belønninger kan også virke demotiverende. Når livet kommer i vejen, eller du finder en lektion særlig hård, og belønningerne stopper, kan du føle dig ude af drift. Den bedste måde at finde viljen til at fortsætte på er at finde den personlige grund til at lære – og minde dig selv om det, når det er hårdt.
Om forfatteren
Abigail Parrish, lektor i pædagogik, University of Sheffield
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"
af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.
Klik for mere info eller for at bestille
"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"
af Charles Duhigg
I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"
af BJ Fogg
I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.
