Nærhed ville fremme synkronisering af barnets døgnrytme med forælderens. (Shutterstock)
At sove med din baby er ikke livstruende, men det er heller ikke nødvendigt. Det er snarere et familievalg, som du bør træffe sammen med din partner.
Men for at træffe den rigtige beslutning skal du have adgang til pålidelig information. Valget af soveordninger i begyndelsen af dit barns liv afhænger af en lang række faktorer. Såkaldt samsovning er blevet et polariserende emne. De vigtige spørgsmål omkring praksis druknes ofte i en hvirvelvind af information og meninger. Forældre kan hurtigt finde på at kæmpe med det bedste valg.
Som forskere ved Université du Québec à Trois-Rivières og eksperter i den tidlige barndom og børns og teenageres søvn, har vi undersøgt de videnskabelige undersøgelser om samsovning for at vise begge sider af medaljen.
Hvad mener vi med samsovning?
Til at starte med er samsovning en soveordning. Det er ikke en metode, der bruges til at falde i søvn, selvom sovearrangementer har stor indflydelse på dette.
Der er to typer samsovning:
-
Samsove på en fælles overflade, som ved at dele den samme seng; og
-
Samsover i samme rum, hvilket indebærer, at man deler det samme soveområde.
A nylig canadisk undersøgelse rapporterede, at omkring en tredjedel af mødrene sover sammen på samme overflade, mens 40 procent sagde, at de aldrig havde sovet sammen overhovedet. EN Québec undersøgelse i slutningen af 1990'erne afslørede, at en tredjedel af mødrene sov sammen i samme værelse.
Det oplyser Canadian Pediatric Society: "I de første 6 måneder er det sikreste sted for din baby at sove på ryggen, i en vugge, vugge eller vugge, der er på dit værelse (deling af værelse)."
To tankegange
Efter det kom frem i slutningen af 2000'erne, at Canada havde høj dødelighed blandt spædbørn (en promille) antog samfundet et ret alarmistisk syn på samsovning.
Den første tankegang fokuserer på de medicinske aspekter af samsovning forbundet med risikoen ved at sove med en baby, såsom kvælning, knusning eller pludseligt spædbarnsdødssyndrom.
Den anden skole har til formål at lette praksis med amning og inddragelse af kulturelle og familiemæssige værdier og mener, at samsovning fremmer dem.
Disse to hovedskoler eksisterer side om side, hvilket forklarer, hvorfor valget af soveordninger i de første måneder kan blive så udfordrende for forældre.
Bedre til amning og kommunikation
Fremmer samsøvn amning om natten? Ja, ifølge videnskabelige undersøgelser. Men det er svært at sige, om det er amning der favoriserer denne praksis, eller om det er omvendt. Under alle omstændigheder er amning hovedårsagen hvorfor mødre vælger samsoving på delt overflade.
Der blev dog ikke fundet forskel på at amme om natten og de to former for samsovning. At sove i samme rum er med andre ord lige så befordrende for amningen, som det er at sove på en fælles overflade.
Det samme gælder for at imødekomme barnets behov. Ifølge en videnskabelig undersøgelse, fysisk kontakt og nærhed i samme rum fremmer synkroniseringen af barnets døgnrytme med forælderens. Dette hjælper barnet med at konsolidere deres søvn. Dette ville gøre forældre mere opmærksomme på spædbarnets signaler i begge typer søvnarrangementer. Og det ville til gengæld hjælpe på kommunikationen , gøre det muligt at reagere nemt og hurtigt på babys behov.
Mindre stress
Mens samsovning er kendt for at reducere en babys stress, afhænger det af niveauet.
En undersøgelse, der spurgte forældre om dette emne fandt, at børn, der havde oplevet en af to samsoveordninger, havde lavere angstniveauer i førskolealderen sammenlignet med dem, der havde sovet sammen i mindre end seks måneder.
En anden undersøgelse viste, at børn, der sov med en forælder, havde en lavere stressrespons ved 12 måneders alderen sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. Men når man sammenligner en højere stresssituation (f.eks. at få en vaccination) med en moderat stresssituation (f.eks. i badetiden), var forskellen mellem de to grupper mindre. Det skal bemærkes, at flere variabler stadig mangler at blive testet for fuldt ud at forstå denne sammenhæng, og at de to typer samsoveordninger ikke blev sammenlignet.
Mere forstyrret og brudt søvn
Babyer, der sover sammen, vågner oftere end dem, der sover alene i begyndelsen af livet. Dette gælder også for forældre.
En undersøgelse måling af mængden af søvn ved seks, 12 og 18 måneder viste, at gruppen af børn, der sov sammen på en fælles overflade eller i samme rum havde flere natlige ophidselser, målt vha. aktigrafi på seks måneder. De havde også flere ophidselser målt ved mødrenes søvndagbøger efter seks, 12 og 18 måneder sammenlignet med gruppen af børn, der sov alene.
Ved 12 måneder havde de ensomme sovende en længere gennemsnitlig søvntid. Disse resultater blev opnået efter kontrol for type af fodring (bryst eller flaske). Undersøgelsen undersøgte dog ikke, om søvnkarakteristika var forskellige mellem de to typer samsovning.
Mødre, der sover sammen på en fælles overflade, rapporterer, at deres babyer falder i søvn lettere og hurtigere, men vågner oftere. De siger, at de vælger denne ordning at forbedre deres families søvn.
Mødre opfatter generelt ingen søvnbesvær hos deres babyer. Men når mødres søvn måles ved aktigrafi, er det det mere fragmenteret og forstyrret i de første 18 måneder sammenlignet med dem, der valgte en solitær soveordning.
Endnu en objektiv undersøgelse afslører, at samsovning på en fælles overflade på længere sigt (i de første to år af barnets liv) er forbundet med en kortere søvnvarighed om natten, et større behov for lur i løbet af dagen og en højere andel af faldbesvær. i søvn.
Vedhæftet fil: ingen klare svar
Er samsovning på en fælles overflade forbundet med en stærkere tilknytning til barnet?
Dette emne er kontroversielt.
Nogle undersøgelser har rapporteret et stærkere tilknytningsbånd hos babyer, der sov sammen på en fælles overflade sammenlignet med dem, der sov alene.
Andre rapporterer ingen sammenhæng, hverken positiv eller negativ, mellem forældre-barn-tilknytning og søvnordning efter barnets første seks levemåneder.
Forældres valg
Disse videnskabelige data vil hjælpe forældre med at vælge den soveordning, der passer til dem og deres familie. Beslutningen er fortsat forældrenes valg.
Hvis du vælger et samsove-arrangement, kan du finde de sikkerhedsforanstaltninger, der skal træffes på Health Canadas hjemmeside for at sikre, at alle får en god nats søvn.
Gabrielle Fréchette-Boilard, Doctorante og psykoedukation, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) , Evelyne Touchette, adjungeret professor, département de psychoéducation, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR)
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
