Billede af Pexels
Under pandemien er forholdet for det meste fortsat meget som de var før, rapporterer forskere, selvom de lykkeligste par har set et lille løft.
Da COVID-19-pandemien bragte mange par ind i tætte kvartaler af karantæne og lockdown, spekulerede mange forskere på, om effekten ville være flere argumenter, flere skilsmisser eller måske tættere forhold. Den nye undersøgelse i tidsskriftet Psychological Science, angiver folks overordnede tilfredshedsniveauer med deres forhold ændret sig lidt under pandemien, selv midt i betydelige stressfaktorerfra jobtab til sundhedsmæssige problemer.
”Hvis de var glade i december, var de stadig glade. Hvis de var ulykkelige i december, var de desværre stadig ulykkelige. ”
"Vi har øget mængden af tid sammen, og pandemien tvinger os til at stole på vores partnere for mere støtte under en større omvæltning i vores liv," siger Hannah Williamson, forfatter af undersøgelsen og assisterende professor i menneskelig udvikling og familievidenskab ved University of Texas i Austin.
Hun fandt, at nogle par havde en tendens til at tilbyde hinanden støtte, der har bragt dem tættere, mens de uden sådanne tendenser har kæmpet. ”På nogle måder forstærker situationen bare adfærd i forhold, der allerede var der, godt og dårligt".
Tidligere forholdsforskning har nået blandede konklusioner om virkningerne af større eksterne stressfaktorer, såsom naturkatastrofer eller økonomiske sammenbrud, på intime forhold. For det meste begynder forskere at studere par efter en større katastrofal begivenhed. Williamson så en mulighed for at sammenligne basisdata, hun allerede havde indsamlet, med opfølgningsdata. Hun var lige begyndt at studere flere hundrede par i december 2019 og kunne sammenligne de samme par under forårslåsning og sommergenåbning.
"Hvis de var glade i december, var de stadig glade," siger Williamson. "Hvis de var ulykkelige i december, var de desværre stadig utilfredse."
Gå videre, bebrejd pandemien
Hun fandt ud af, at par, der havde positive vaner i deres forhold, såsom at arbejde godt som et team, dele opgaver lige og føle sig støttet af deres partner, var mere tilfredse med deres forhold under pandemien. Disse par var også mere tilbøjelige til at tilskrive negativ adfærd i deres partner, såsom snapping eller en fjern holdning, til pandemiens stress snarere end at tilskrive adfærden til en fejl i deres personlighed.
Denne type positive tilskrivning har tidligere været forbundet med større tilfredshed i forholdet af forskere.
”Hvordan vi tænker på vores forhold og vores partnere er en meget vigtig forudsigelse for tilfredshed i forholdet,” siger Williamson. "Hvis din partner gør noget irriterende, eller du skændes, i betragtning af at de er under stress fra denne enorme, eksterne pandemistressor kan have en beskyttende effekt på forholdet."
Med andre ord, giv dit forhold et løft ved at bebrejde pandemien.
Omvendt fandt Williamson, at par med færre positive forhold til vaner og mere konflikt så et fald i deres forholdstilfredshed og en stigning i tilskrivning af adfærd til partneren i stedet for pandemien, såsom at tænke negativ adfærd er fordi deres partner var slem eller doven.
Forhold under større stress
De mere end 600 deltagere i undersøgelsen repræsenterede en bred vifte af indkomstniveauer, aldre, løb og forholdstyper, fra gift til forlovet til at bo sammen. Williamson kontrollerede for demografi og for andre indikatorer, som om der var børn i hjemmet og længden af forholdet. De fleste af deltagerne var gift, og den gennemsnitlige varighed af et forhold var 13 år.
Williamson fandt ud af, at ikke engang meget negative oplevelser under pandemien, såsom tab af et job, ikke at have nok mad eller bekymre sig om familiemedlemmers sundhed, havde en mærkbar effekt på forholdets tilfredshed, eller om par beskyldte pandemien eller deres partners personlighed til negativ opførsel.
Om forfatterne
Finansieringen til forskningen kom fra Russell Sage Foundation; College of Natural Sciences og Population Research Center, begge ved University of Texas i Austin; og Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Original Study
Bøger om par fra Amazons bestsellerliste
"De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende forholdsekspert"
af John Gottman og Nan Silver
Denne bestsellerbog giver praktiske råd og strategier til at opbygge og opretholde et stærkt og sundt ægteskab. Med udgangspunkt i årtiers forskning skitserer forfatteren syv nøgleprincipper for at skabe et vellykket partnerskab, herunder forbedring af kommunikation, håndtering af konflikter og fremme af intimitet.
Klik for mere info eller for at bestille
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
af Sue Johnson
Denne bog giver en trin-for-trin guide til at forbedre kommunikationen og styrke følelsesmæssige bånd i romantiske forhold. Med udgangspunkt i principperne for tilknytningsteori tilbyder forfatteren praktiske råd og øvelser til par, der ønsker at uddybe deres forbindelse og opbygge et mere tilfredsstillende forhold.
Klik for mere info eller for at bestille
"Kærligheden tør"
af Alex Kendrick og Stephen Kendrick
Denne populære bog tilbyder en 40-dages udfordring for at hjælpe par med at styrke deres forhold og vokse tættere på hinanden. Hver dag præsenterer en ny "vovelighed", såsom at udtrykke taknemmelighed eller praktisere tilgivelse, designet til at uddybe forbindelsen mellem partnere.
Klik for mere info eller for at bestille
"Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus: Den klassiske guide til at forstå det modsatte køn"
af John Gray
Denne klassiske bog tilbyder et humoristisk og indsigtsfuldt blik på forskellene mellem mænd og kvinder i forhold. Forfatteren giver praktiske råd til at bygge bro over kløften og forbedre kommunikationen mellem partnere.
Klik for mere info eller for at bestille
"The Relationship Cure: En 5-trins guide til at styrke dit ægteskab, familie og venskaber"
af John Gottman
Denne bog giver en forskningsbaseret tilgang til at forbedre forhold af enhver art, herunder romantiske partnerskaber. Forfatteren skitserer fem vigtige trin til at skabe stærkere og mere tilfredsstillende forbindelser med andre, idet han trækker på sin omfattende erfaring som parterapeut og forsker.
