Marie T. Russells daglige inspiration
Fokus for i dag er: Jeg søger måder at lære af min smerte på.
Jeg vil gerne dele noget skrevet af Dana Ullman i hans bog: The Steps to Healing
At elske sin smerte er bestemt lettere at sige end at gøre. Det virker meget enklere at føle sig irriteret og vred over smerten, deprimeret og fortvivlet over, hvor forfærdelig det er, og bange og ængstelige over, hvor længe det vil vare.
Men lige så let som en person med smerter kan antage, at livet er en række problemer, kan denne person også blive fascineret af livets udfordring som en række eventyr. I stedet for at bekymre sig om smerten kan personen nysgerrig søge måder at håndtere den på.
Uanset smerteens kilde eller betydning, repræsenterer det en vis visdom i krop og sind for at forsvare sig selv og tilpasse sig stress eller infektion. Uanset smertens art er det bestemt mere effektivt at værdsætte det i stedet for at modstå det. Modstand skaber yderligere spænding og normalt yderligere smerte. Kærlig opmærksomhed kan på den anden side have en mærkbart beroligende og helbredende virkning.
Dagens fokus blev inspireret af InnerSelf.com-artiklen:
At blive ven med din smerte og opdage, hvad det siger
Skrevet af Dana Ullman, MPH
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf, der ønsker dig en dag med at høre, hvad din smerte prøver at fortælle dig (i dag og hver dag)
Kom med mig igen i morgen til den daglige inspiration og fokus på dagen.
I dag, vi søg måder at lære af vores smerte på.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
