sind krop forbindelse
Billede af Fred, kærlighed, lykke fra Pixabay

InnerSelfs daglige inspiration

Februar 22, 2023

Fokus for dagens inspiration er:

Jeg vælger at omprogrammere min sind/krop forbindelse
og lave mange positive ændringer.

Sindets kraft er nøglen til din mest sunde krop. Afbrydelse fra vores fysiske krop tillader stress at ødelægge vores helbred. Sunde mennesker forstår, at vores sind spiller en kritisk rolle i vores fysiske velbefindende.

Udnyt forbindelsen mellem sind og krop til at forbedre din krops evne til at bevæge sig med lethed og effektivitet og forbedre din kropsholdning markant. Du vil opleve færre smerter og få en øget evne til at klare stress.

Du kan omprogrammere din sind/kropsforbindelse og lave mange positive ændringer.

FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration er hentet fra InnerSelf.com-artiklen:
     Vejrtrækning og sind/krop-forbindelsen
     Skrevet af Larkin Barnett
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag omprogrammering af din sind/krop forbindelse og lave mange positive ændringer (i dag og hver dag)

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

Fokus for i dag: Jeg vælger at omprogrammere min sind/krop forbindelse og lave mange positive ændringer.

* * * * *

ANBEFALET BOG:

BOG: Praktisk centrering

Praktisk centrering: Øvelser til at stimulere dine chakraer til afslapning, vitalitet og sundhed
af Larkin Barnett.

Praktisk centrering: Øvelser til at stimulere dine chakraer til afslapning, vitalitet og sundhed af Larkin Barnett.Praktisk centrering forbedrer fysisk, mental, følelsesmæssig og spirituel balance med innovative åndedrætsteknikker og styrkende øvelser. Det giver en øjeblikkelig ferie i denne hektiske verden, der gør os i stand til at hæve vores energi, slappe af i vores krop, styrke vores kerne og stille vores sind.

Alt i alt kan værktøjerne i Praktisk centrering føre til et liv med mere vitalitet og lethed. Det er en fantastisk lille bog at pakke i din kuffert eller baglomme. Øvelserne tager kun minutter og kan nemt udføres derhjemme, på arbejdet eller hvor du nu end måtte være.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Larkin Barnett, forfatter af Practical Centering: Øvelser for at give dine chakraer energi til afslapning, vitalitet og sundhedLarkin Barnett er en bevægelsesuddannelsestaler, Pilates-baseret fysioterapispecialist, professor, bevægelseterapeut, dansekoreograf, personlig træner og yogainstruktør. Hun er forfatter til Praktisk Pilates: Brug af billedsprog, Pilates , Calisthenics til børn, Kreativ yoga til børn , På en lærke! Kreativ bevægelse for børn. I øjeblikket tilbyder hun bevægelsesundervisning og åndedrætsworkshops for voksne og børn, såvel som stresshåndteringsprogrammer til nationale fitnesskonferencer, certificeringsorganisationer, hospitaler, virksomheder, universiteter, kurbade, atletiske klubber, fysioterapiklinikker og balletselskaber.