Billede af Goran Horvat
Se videoversionen på YouTube.
Skrevet og fortalt af Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspiration
Juli 24, 2023
Fokus for i dag er:
Jeg behandler mig selv med medfølelse, da jeg er et igangværende arbejde.
Dagens inspiration er skrevet af Marie T. Russell:
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse for andre, for dem, der er mindre heldige end dem selv. Og dette er bestemt en vidunderlig praksis, men vi skal også være medfølende over for os selv.
Vi har alle overbevisninger om os selv... uanset om vi synes, vi er smarte eller ej, flotte eller ej, sympatiske eller ej, osv. Disse overbevisninger er mere end blot en simpel overbevisning - de er normalt en alvorlig dom over os selv , Det er ikke kun, at vi tror, at vi ikke er "et eller andet", men virkelig, at vi tror, at vi ikke er gode nok.
Disse tanker afholder os fra at elske og acceptere os selv. Så måske er stedet at starte at have medfølelse med vores mangel på perfektion. Slip dig selv lidt! Du er ikke perfekt! Og hvad så! Ingen er perfekt! Selv de, der kan synes at være perfekte, har deres egne indre tvivl og dæmoner. Hav medfølelse med den ufuldkomne person, du er, og giv dig selv plads til at vokse ved at ændre din overbevisning og dømmekraft om dig selv. Vær medfølende med dit menneskelige selv med dets menneskelige fejl. Vi er alle et igangværende arbejde.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
Skrevet af Marie T. Russell.
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med medfølelse for dig selv og andre (i dag og hver dag)
Vores fokus for i dag: Jeg behandler mig selv med medfølelse, da jeg er et igangværende arbejde.
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
RELATERET BOG: Arbejdsbogen om generthed
Genertheds-arbejdsbogen: Tag kontrol over social angst ved at bruge dit medfølende sind
af Lynne Henderson.
Generthed har udviklet sig som en følelse gennem tusinder af år og kan være nyttig under nogle omstændigheder. Det kan dog blive et problem, når det griber ind i livets mål, udvikler sig til social angst eller fører til 'lært pessimisme', mild depression og endda 'lært hjælpeløshed'. På denne måde holder generthed og skam os ofte tilbage fra at realisere vores potentiale og fra at engagere os helhjertet med andre.
Der er ikke noget galt i at være genert – det er en naturlig følelse, som alle kan opleve. Men hvis generthed påvirker dit liv negativt, kan The Shyness Workbook hjælpe dig med at øge din selvtillid.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
