{vimeo}325649405{/vimeo}
At spise morgenmad som familie kan hjælpe med at fremme et positivt kropsbillede for børn og unge, antyder en ny undersøgelse.
"Vi ved, at udvikling af sund adfærd i ungdomsårene, såsom at spise morgenmad hver dag og spise familiemåltider, kan have langsigtede virkninger ind i voksenlivet," siger Virginia Ramseyer Winter, assisterende professor ved School of Social Work og direktør for Center for Body Image Research and Policy ved University of Missouri.
”Børn og unge er under et stort pres fra sociale medier og popkultur, når det kommer til det fysiske udseende. At have et sundt forhold til mad fra at spise morgenmad og tilbringe måltider tid med familien kan have en betydelig indflydelse på velvære."
For undersøgelsen, der vises i Socialt arbejde inden for folkesundhed, analyserede forskere data fra mere end 12,000 elever i mere end 300 skoler i alle 50 stater og Washington, DC. De så på data relateret til spiseadfærd, herunder hyppigheden af at spise morgenmad og spise måltider med en forælder.
Forskerne fandt ud af, at det at spise morgenmad i løbet af ugen oftere var forbundet med et positivt kropsbillede. Lidt over halvdelen af prøven rapporterede at spise morgenmad fem dage om ugen; dog rapporterede næsten 17 procent aldrig at spise morgenmad. Mere end 30 procent rapporterede, at de spiste morgenmad færre end fem gange om ugen. Også drenge spiste morgenmad oftere end piger.
Derudover var børn meget mere tilbøjelige til at have et positivt kropsbillede, hvis de regelmæssigt spiste morgenmad med en forælder.
"Vi ved, at en forælders sundhedsadfærd kan have langsigtede virkninger på et barn," siger Ramseyer Winter. "Resultater af denne undersøgelse tyder på, at positive interaktioner med mad - såsom at spise morgenmad og spise familiemåltider sammen - kan være forbundet med kropsopfattelse."
Om forfatterne
Yderligere forskere fra University of Tennessee-Knoxville og Washburn University bidrog til undersøgelsen.
Kilde: University of Missouri
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
