Hvordan roesaft styrker dig efter hjertesvigt

Hvordan roesaft styrker dig efter hjertesvigt

At drikke koncentreret roesaft, der indeholder meget nitrater, øger muskelkraften hos patienter med hjertesvigt, viser en ny undersøgelse.

”Det er en lille undersøgelse, men vi ser robuste ændringer i muskelkraft omkring to timer efter, at patienter drikker sukkerroer,” siger seniorforfatter Linda R. Peterson, lektor i medicin ved Washington University School of Medicine i St. Louis.

"Jeg har sammenlignet sukkerroesafteffekten med Popeye, der spiser sin spinat"

”Mange af dagliglivets aktiviteter er magtbaserede - at komme ud af en stol, løfte dagligvarer, klatre op ad trapper. Og de har stor indflydelse på livskvaliteten. Vi vil hjælpe med at gøre folk mere magtfulde, fordi magt er en så vigtig forudsigelse for, hvor godt folk klarer sig, uanset om de har hjertesvigt, kræft eller andre tilstande.

"Generelt lever fysisk mere magtfulde mennesker længere."

13 procent mere magt

Baseret på forskning hos elite-atleter, især cyklister, der bruger roesaft til at øge præstationen, foreslog undersøgelsens tilsvarende forfatter, Andrew R. Coggan, assisterende professor i radiologi, at prøve den samme strategi hos patienter med hjertesvigt.

I tidsskriftet Cirkulation: Hjertesvigt, rapporterer forskerne data fra ni patienter med hjertesvigt. To timer efter behandlingen viste patienterne en 13 procent stigning i magt i muskler, der strækker sig i knæet.

Forskerne observerede den største fordel, når musklerne bevægede sig med de højeste hastigheder. Forøgelsen i muskelydelse var signifikant i hurtige, kraftbaserede handlinger, men forskere så ingen forbedringer i ydeevne under længere test, der måler muskeltræthed.

Patienter i undersøgelsen fungerede som deres egne kontroller, hvor hver modtog roesaftbehandlingen og en identisk roesaftplacebo, der kun havde fjernet nitratindholdet. Der var en til to ugers periode mellem forsøgssessioner for at være sikker på, at virkningerne af den første behandling ikke blev overført til den anden. Hverken forsøgsdeltagerne eller efterforskerne kendte den rækkefølge, i hvilken patienterne fik behandlingen og placebobærsaften.

Forskerne påpeger også, at deltagerne ikke oplevede nogen større bivirkninger fra roesaften, herunder ingen stigning i hjertefrekvenser eller fald i blodtryk, hvilket er vigtigt hos patienter med hjertesvigt.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Et helkropsproblem

Hjertesvigt kan have forskellige udløsere, fra hjerteventilproblemer til virusinfektioner, men resultatet er hjertets gradvise tab af pumpekapacitet.

”Hjertet kan ikke pumpe nok i disse patienter, men det er netop der, hvor problemerne starter,” siger Peterson, en kardiolog og direktør for hjerterehabilitering ved Washington University og Barnes-Jewish Hospital.

"Hjertesvigt bliver et helkropsproblem på grund af de metaboliske ændringer, der sker, hvilket øger risikoen for tilstande som insulinresistens og diabetes og generelt fører til svagere muskler generelt."

Mens forsøget ikke var designet til at finde ud af, om patienter bemærkede en forbedret evne til at fungere i det daglige liv, estimerede forskerne størrelsen af ​​fordelen ved at sammenligne forbedringen i muskelkraft med det, der ses fra et træningsprogram.

”Jeg har sammenlignet sukkerroesafteffekten med Popeye, der spiser sin spinat,” siger Coggan, der har specialiseret sig i træningsfysiologi. "Omfanget af denne forbedring kan sammenlignes med den, der ses hos patienter med hjertesvigt, der har gennemført to til tre måneders modstandstræning."

Nitraterne i roesaft, spinat og andre grønne grøntsager såsom rucola og selleri behandles af kroppen til nitrogenoxid, som er kendt for at slappe af blodkar og har andre gavnlige virkninger på stofskiftet.

Aldrende muskler

Med det voksende bevis for en positiv effekt fra diætnitrater hos raske mennesker, eliteatleter og nu patienter med hjertesvigt er forskerne også interesseret i at studere diætnitrater hos ældre befolkninger.

"Et problem i aldring er, at musklerne bliver svagere, langsommere og mindre magtfulde," siger Coggan. ”Ud over en bestemt alder mister folk omkring 1 procent om året af deres muskelfunktion. Hvis vi kan øge muskelkraften som vi gjorde i denne undersøgelse, kan det give en betydelig fordel for ældre personer. ”

Støtte til arbejdet kom fra Foundation for Barnes-Jewish Hospital, Washington University Mentors in Medicine og C-STAR-programmer og et Washington University Institute of Clinical and Translational Sciences-stipendium fra National Center for Advancing Translational Sciences fra National Institutes of Sundhed (NIH).

kilde: Washington University i St. Louis

Relaterede Bøger:

at

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
Feeling Down: 7 måder at gendanne håbet på
Feeling Down: 7 måder at gendanne håbet på
by Jude Bijou, MA, MFT
Når du føler dig deprimeret, kan du fortvivle over, at dit liv aldrig bliver bedre. Frem for at fortælle…
Bliv dybt rodfæstet i en dyb tillid til livet
Bliv dybt rodfæstet i en dyb tillid til livet
by Eileen Workman
Jeg tror, ​​at invitationen til virkelig at leve kræver, at vi er forankret i en dyb tillid til livet. Dette…
Når vores børn 'kommer ud' af skabet
Når vores børn 'kommer ud'
by Joyce Vissell
Jeg tror, ​​det er vigtigt for hver forælder at beholde muligheden for, at deres barn ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.