Historien fortælles om en kvinde Zen-mester ved navn Sono, der underviste i en meget enkel metode til oplysning. Hun rådede alle, der kom til hende, om at vedtage en bekræftelse, der skulle siges mange gange om dagen under alle forhold. Bekræftelsen var: "Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage."
Mange mennesker fra alle livets arenaer kom til Sono for helbredelse. Nogle havde fysiske smerter; andre var følelsesmæssigt forvirrede; andre havde økonomiske problemer; nogle søgte befrielse af sjælen. Uanset hvad deres nød var eller hvilket spørgsmål de stillede hende, var hendes svar det samme: "Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage." Nogle mennesker gik skuffede væk; andre blev vrede; andre forsøgte at argumentere med hende. Alligevel tog nogle mennesker hendes forslag til sig og begyndte at øve det. Tradition fortæller, at alle, der praktiserede Sonos mantra, fandt fred og helbredelse. Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage.
Værdsætter mit liv og forhold
Min veninde Lisa, en attraktiv kvinde i slutningen af 30'erne, kom til et af mine seminarer, efter at jeg ikke havde set hende i et antal år. Hun meddelte gruppen, at hun et år tidligere var blevet diagnosticeret med en hjernesygdom, der krævede øjeblikkelig operation. Operationen blev udført, en stålplade blev indsat i hendes hoved, og hendes læge holder hende under nøje observation. Lisa rapporterede, at hun nu lever fra dag til dag. Privat fortalte jeg Lisa, at jeg var ked af, at hun havde gennemgået hele denne prøvelse. ”Åh, vær ikke ked af det,” sagde hun eftertrykkeligt. "Jeg er overhovedet ikke ked af det. Dette var en af de bedste ting, der nogensinde er sket med mig. Det fik mig virkelig til at sætte pris på mit liv og forhold. Jeg blev gift med en vidunderlig fyr, og vi tænker på at få børn. Jeg ville ikke ' t handel med oplevelsen, hvis jeg kunne. "
Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage.
Fjernelse af alle klager og kritik
Kan du forestille dig, hvordan dit liv ville være, hvis du bare droppede dine klager? Det er et radikalt forslag, da de fleste af os er uddannet til at stille spørgsmålstegn ved, analysere og kritisere alt, hvad vi ser. Men så ender vi med at stille spørgsmålstegn ved, analysere og kritisere os selv. Så går vi glip af glæde, det eneste rigtige mål for succes.
Den ekstatiske mystiske digter Hafiz proklamerede, "Alt, hvad en sund mand nogensinde kan tænke på, giver kærlighed." En aften modtog jeg et telefonopkald fra min ven Cliff, en jødisk fyr fra Brooklyn, der opdagede Et Kursus i Mirakler og blev en kærlighedsudskiller i verdensklasse. Cliff gik bare rundt og fandt godt og skønt hos alle han mødte. I telefonen fortalte Cliff mig: "Jeg ringede lige for at fortælle dig, hvor meget jeg elsker og værdsætter dig."
"Nå, tak Cliff," svarede jeg glad. "Det sætter jeg stor pris på ... Hvad fik dig til at ringe til mig i øjeblikket?"
"Mit knæ gjorde ondt på mig, og jeg vidste, at den eneste måde, jeg kunne føle mig bedre på, var at give mere kærlighed. Så jeg begyndte at tænke på de mennesker i mit liv, som jeg holder af, og du kom i tankerne."
Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage.
Tak for alt Thanksgiving
Når vi nærmer os Thanksgiving-ferien, kommer mange af os sammen med vores familier. Måske kan familiens problemer komme i forgrunden, og vi kan blive fristet til at falde i et mønster med at genvase gamle vrede og argumenter. Ville det ikke være fabelagtigt, hvis vi holdt os i tankerne: "Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage." Forestil dig, hvordan denne Thanksgiving ville være, hvis vi besluttede, at uanset hvor meget mor klagede over far; hvor meget far bugged os om at få et rigtigt job; eller hvor uåndelig vores eks er, vi valgte at være en ustoppelig påskønnelsesmaskine og fandt det gode i vores kære. Faktisk ville dette være en triumferende Thanksgiving at huske!
Ja, jeg ved, der er en stemme inde i dig, der protesterer: "Men hvis jeg ikke klagede, ville folk gå over mig og egoistiske opportunister ville genetisk manipulere min mad, og terrorister ville holde styr på fly i bygninger og ..., .... ... og ... Fik det. Hvis du nu gik til Sono, ville hendes svar være: "Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage. "Jeg foreslår simpelthen, at vi praktiserer mantraet en hel Thanksgiving-dag. Og så måske en dag om ugen. Så begynder vi måske at føle os så godt, og vores liv bliver så effektive, at vi vil vende hver dag i Thanksgiving.
Taknemmelighed: Den højeste form for bøn
I min bog Håndter med bøn Jeg siger, at den højeste form for bøn er taknemmelighed. I stedet for at bede Gud om ting, skal du begynde at takke Gud for ting, og du vil opdage, at Gud allerede har givet dig alt, hvad du kunne ønske eller have brug for, inklusive eventyret med at opdage flere rigdom hver dag.
Livet er en stor skattejagt. Til sidst bliver vi trætte af at søge skatte uden for os selv, og vi begynder at se indeni. Der opdager vi, at det guld, vi søgte, vi allerede er. Den skønhed, vi overså, fordi vi fokuserede på det, der manglede, lever stadig og venter os som en ængstelig elsker. Som TS Eliot nobelt bemærkede, "Slutningen af al vores udforskning bliver at ankomme, hvor vi startede og kende stedet for første gang."
Tak for alt. Jeg har overhovedet ingen klage. Hav en god Thanksgiving.
Bog af denne forfatter
Håndter med bøn: Udnyt kraften til at få dine drømme til at komme igennem
af Alan Cohen.
Denne tekst giver et væld af indsigter i at uddybe vores bøn og bringe vores drømme til liv. På en venlig måde guider Alan Chen læsere til at skabe reelle og varige ændringer i deres helbred, velstand, forhold og åndelige stier.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog og / eller download Kindle-udgaven
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bedst sælgende Et kursus i mirakler gjort let og den inspirerende bog, Sjæl og skæbne. Coaching Room tilbyder Live Coaching online med Alan, torsdage kl. 11 Pacific Time,
For information om dette program og Alans andre bøger, optagelser og træninger, besøg AlanCohen.com
Flere bøger af denne forfatter
Flere bøger fra denne forfatter
at InnerSelf Market og Amazon
