Næsten alle aspekter af dit daglige liv er påvirket af usunde overbevisninger. Usunde overbevisninger har magten til at påvirke din krop (på grund af forbindelse mellem sind og krop), dine følelser (fordi de påvirker, hvordan du fortolker livet) og dine livsforhold (fordi din overbevisning bestemmer dine valg og handlinger). Derfor, ved at helbrede din usunde tro, er det muligt at forårsage positive ændringer i din krop, dine følelser og dit liv. På trods af dette har mange mennesker det svært at ændre deres usunde overbevisninger, fordi de ikke ved, hvad de er, hvordan man finder dem, eller hvordan man ændrer dem.

Heldigvis for dig er dette nøjagtigt hvad min 5-trins metode gør! Det helbreder de skjulte usunde overbevisninger, der kan forårsage dine nuværende problemer. For at finde troen får vi adgang til dem via en væsentlig følelsesmæssig begivenhed i fortiden; begivenheden som svar på, som det er mest sandsynligt, at du dannede troen. For at gøre dette skal du vælge et aktuelt problem, du vil helbrede, og følge disse fem trin:

Trin 1: Hvornår startede det?

Finder alderen på Root-Cause-begivenheden.

Trin 2: Hvad skete der?

Hjælper dig med at huske hukommelsen om, hvad der skete.

Trin 3: Hvorfor var det et problem?

Undersøger hvorfor det, der skete, var et problem for dig, så du kan definere årsagen til årsagen.

Trin 4: Hvorfor ikke et problem nu?

Overvejer, hvad du ved nu at have fred med fortiden.

Trin 5: Test arbejdet

Kontrollerer den følelsesmæssige vurdering af, hvordan hukommelsen føles, når du tænker over det nu. Hvis hukommelsen føles neutral, så helbredes den usunde tro.

Trin 1: Hvornår startede det? (Find rodårsagshændelse)

Vælg den fysiske tilstand, det følelsesmæssige problem eller livsproblemet, som du gerne vil helbrede. Lad os med din tilladelse finde ud af, hvornår dette problem startede, at du kan komme videre og stoppe det med at være et problem nu.

Stol på dit første svar på disse spørgsmål:

Hvilken begivenhed i mit liv er årsagen til (tilstandsproblemer her), den første begivenhed, som når problemet løses, får problemet til at forsvinde? Hvis jeg skulle vide, hvilken alder var jeg?

(For eksempel: "Hvilken begivenhed i mit liv er årsagen til psoriasis / angst / depression / migræne, den første begivenhed, som når den løses ...")

Top tip:

Undgå at redigere dine tanker eller se bort fra dit øjeblikkelige svar, hvis det ikke er, hvad du forventede. I de fleste tilfælde skete Root-Cause-begivenheden inden en alder af 10, så hvis du stoler på og går med dit første svar, er det mere sandsynligt, at du har opdaget den rigtige Root-Cause-begivenhed.

Fra et indledende hav af uendelige muligheder indsnævrer svaret på dette spørgsmål dine undersøgelser ned til et bestemt tidspunkt i tiden, som du i en alder af to, seks eller 16. Dette vil hjælpe dit sind til at afdække hukommelsen om den mulige rod- Årsag til begivenhed nu. Når du først har opdaget en alder, er det tid til at gå videre til ...

Trin 2: Hvad skete der? (Afklar sammenhængen)

Lad os finde ud af mere information om, hvad der skete i den alder, du har opdaget, så du kan etablere Root-Cause-begivenheden, der var et problem for dig. Du gør dette ved at afklare konteksten: den eller de specifikke personer, sted, begivenhed eller ting, der var involveret.

Hold den alder, du fandt i trin 1, i tankerne, mens du opdager - og stoler på - dine første svar på følgende spørgsmål:

Når jeg tænker på den tid, hvad er den første person, sted, begivenhed eller ting, der kommer til at tænke på nu?

Husker hukommelsen nu

Du kan nu huske en bestemt detaljeret hukommelse. Hvis ikke, skal du fokusere på at forblive fordomsfri og nysgerrig efter, hvad der muligvis er sket omkring det tidspunkt i dit liv. Det kan føles som om du gør det op; det er normalt. Det kan være nødvendigt at grave lidt rundt, før hele hukommelsen vender tilbage til din bevidste bevidsthed.

På samme måde som en detektiv eller en interesseret ven ville stille spørgsmål for at finde ud af, hvad der skete, vil du måske også stille:

Når jeg tænker på dette (person, sted osv.), Hvad kommer der mere i tankerne? Hvem var der? Hvor var jeg? Hvad kan der være sket i forhold til (person, sted osv.) Omkring det tidspunkt i mit liv?

For eksempel, hvis dit svar på trin 1 var "fire år" og dit første svar på trin 2 var "far", så spørg, Hvad tænker jeg mere på, når jeg tænker på fire år og min far? Eller hvis dit første svar var 'box of matches', så spørg: Når jeg tænker på fire år og en kasse med tændstikker, hvem eller hvor dukker det op i mit sind nu? Hvem ellers kunne have været der? Hvad foregik der ellers?

Som en kunstner, der maler et billede, sigter du mod at samle så mange detaljer, som du har brug for, for at male et nøjagtigt billede af, hvad der muligvis er sket. Dit mål er at finde en hukommelse om en begivenhed, der kunne have været et problem for dig dengang. I det øjeblik du finder en problematisk hukommelse, skal du straks gå til trin 3: Hvorfor var det et problem?

Kæmper du for at finde en hukommelse? Spørge dig selv:

- Hvornår i mit liv havde jeg ikke dette problem?

- Hvornår bemærkede jeg først, at jeg havde dette problem?

- Hvor længe har jeg haft dette problem?

- Hvad skete der i løbet af de 12 til 18 måneder, der førte til første gang jeg bemærkede problemet?

Disse spørgsmål kan give dig spor om den mulige Root-Cause-Event.

For eksempel spurgte jeg en gang en klient, der havde lidt af migræne, Hvornår bemærkede du først, at du havde migræne?

Hun huskede, at hun fik sin første migræne omkring det tidspunkt, hvor en ven begik selvmord. Dette mindede hende om en ældre hukommelse, fra da hun var 12, da hendes tante døde pludselig. Vi arbejdede på at helbrede 12-års hukommelsen, og når vi havde haft, stoppede hun med at få migræne.

© 2013, 2019 af Sandy C. Newbigging.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press, et aftryk af Inner Traditions Intl.
Alle rettigheder forbeholdes. www.findhornpress.com.

Artikel Kilde

Mind Detox: Opdag og løs årsagerne til kroniske tilstande og vedvarende problemer
(2. udgave, revideret udgave af Helbred den skjulte årsag)
af Sandy C. Newbigging.

Denne 5-trins vejledning giver dig en stærk måde at give slip på følelsesmæssig bagage, frigive giftige overbevisninger og rydde de mentale blokke for dine mål, og giver dig mulighed for at omskrive din fortid, finde opløsning til negative oplevelser og bruge dit nyligt rensede sind til at opnå strålende succes på alle områder af livet sammen med lykke, rigdom og velvære.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også i eTextbook-format.

Om forfatteren

Sandy C. Newbigging er skaberen af ​​Mind Detox og Mind Calm-metoderne, en meditationslærer og forfatter af flere bøger, herunder Livsændrende vægttab, livsafgiftning, nye begyndelser, fred for livet, , Tak!  For nylig anbefalet af Føderationen af ​​Holistiske Terapeuter som 'Årets Vejviser', kører han boligretreats internationalt og uddanner praktikere via sit akademi. Hans arbejde er blevet set på tv over hele verden. Besøg hans websted på http://www.sandynewbigging.com/

Se en video med Sandy:  Den tavse løsning på ethvert problem

Endnu en video med Sandy: Skjulte årsager til et travlt sind

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon