Billede af Gerd Altmann
Fortalt af Marie T. Russell.
Brug denne til videoversionen YouTube-link.
InnerSelfs daglige inspiration
April 17, 2023
Fokus for dagens inspiration er:
Hvad føler jeg , hvorfor har jeg det sådan?
Når du oplever følelser, er det almindeligt, at dit sind automatisk stiller to spørgsmål: Hvad føler jeg , hvorfor har jeg det sådan?
Du er måske ikke opmærksom på disse spørgsmål, men hvis du nogensinde kæmper med dine følelser, kan du være sikker på at de sker. Dit sind knyttet etiketter til den energi, der genereres, når følelser opstår, og fortæller historier for at prøve at forklare, hvorfor de opstår; således bremser disse to spørgsmål den naturlige strøm af dine følelser.
Efter min mening er det det andet spørgsmål om følelser, der har størst indflydelse på dit følelsesmæssige velbefindende, og om du i dit daglige liv oplever sindsro eller stress.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration er hentet fra InnerSelf.com-artiklen:
At lade dine følelser hjælpe dig med at skabe de resultater, du ønsker
Skrevet af Sandy C. Newbigging
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med kontakt til what du føler , hvorfor du har det sådan (i dag og hver dag)
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
Fokus for i dag: Hvad føler jeg , hvorfor har jeg det sådan?
* * * * *
ANBEFALT BOG: Tak!
Thunk !: Sådan tænker du mindre for sindsro og succes
af Sandy C. Newbigging.
Dit sind er et bemærkelsesværdigt værktøj, som det er meningen, at du skal 'samle' op og bruge, når det er nødvendigt, og derefter 'lægge ned', når du er færdig med at tænke. Men hvis du ikke kan stoppe med at tænke, når du vil, så tænker du ikke - i stedet bliver du TUNKER!
Med denne sjove og oplysende bog deler meditationslærer Sandy C. Newbigging råd og øvelser til at ændre dit forhold til dit sind, så du kan nyde den sindsro og succes, der kommer af at befri dig selv fra at tænke for meget.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Flere bøger af Sandy D. Newbigging.
Om forfatteren
Sandy C. Newbigging er en meditationslærer og skaberen af Mind Detox og Mind Calm-metoderne. Han er forfatter til flere bøger, herunder Livsændrende vægttab, livsafgiftning, nye begyndelser, fred for livet, , Tak! Hans arbejde er blevet set på Discovery Health Channel, og han er en regelmæssig skribent for Huffington Post og Yoga Magazine. Han hyldes af Federation of Holistic Therapists som 'Årets vejleder', han har klinikker i Storbritannien, driver boligretreats internationalt og uddanner praktikere via sit Mind Detox Academy.
Besøg hans hjemmeside på http://www.sandynewbigging.com/
