Unge voksne og mennesker, der bor i den indre by, er blandt dem, der har størst sandsynlighed for at være ensomme, ifølge ABC's Australia Talks-projekt. fra www.shutterstock.com
ABC'erne Australien taler Projektet har til formål at stimulere en samtale om en bred vifte af emner - fra jobsikkerhed og seksuelle vaner til national stolthed og privatøkonomi.
Projektet er baseret på resultaterne af en repræsentativ undersøgelse af mere end 50,000 australiere.
Et spørgsmål, som ABC's reklamemateriale fokuserede på var "Er du ensom?" Og når ABC formand Ita Buttrose blev spurgt hvad hun syntes var det mest overraskende og foruroligende træk ved hele øvelsen, hun fremhævede dataene om ensomhed.
Så fortjener ensomhed denne fakturering? Er det virkelig et lige så vigtigt emne som klimaændringer, økonomi eller uddannelse? Vi mener, at det er, og vigtigere, resultater fra Australia Talks-undersøgelsen hjælper med at forklare hvorfor.
Ensomhed dræber
For det første er ensomhed en dræber. En indflydelsesrig metaanalyse, som har samlet og analyseret resultaterne af næsten 150 undersøgelser, understreger virkningen på helbredet af ensomhed, eller mere specifikt, mangel på social integration og social støtte.
Den fandt, at ensomhed øger risikoen for død mere end ting som dårlig kost, fedme, alkoholforbrug og mangel på motion, og at det er lige så skadeligt som stor rygning.
Folk ved ikke, at ensomhed dræber
For det andet ved de fleste mennesker generelt ikke, at ensomhed dræber. Faktisk nogle af vores egen forskning fundet, da folk i Storbritannien og USA blev bedt om at rangere, hvor vigtige de mente, at forskellige faktorer var for sundhed, social integration og social støtte var nederst på deres lister.
Alligevel fandt vi i et kommende papir, at kvaliteten af sociale forbindelser er omkring fire gange vigtigere som en forudsigelse for pensionisters fysiske og mentale sundhed end deres økonomi.
Når folk går på pension, er kvaliteten af deres sociale forbindelser en meget vigtigere forudsigelse for deres fysiske og mentale sundhed end hvor rige de er. fra www.shutterstock.com
Men hvornår har du sidst set en annonce på tv, der fortæller dig, at du skal få styr på dit sociale liv (i stedet for din pensionsordning), før du stopper med at arbejde? Hvornår var sidste gang en sundhedskampagne eller din familielæge advarede dig om farerne ved ensomhed?
Vores uvidenhed om de helbredsmæssige konsekvenser af ensomhed er en afspejling af, at ensomhed ikke er en del af vores daglige samtaler omkring sundhed.
Forhåbentlig vil Australia Talks-projektet ændre det. I processen giver dens resultater os også masser af ting at tale om.
Hvem føler sig ensom?
Det mest slående resultat fra Australia Talks nationale undersøgelse er simpelthen, hvor udbredt ensomhed er i Australien i dag. Faktisk rapporterede kun halvdelen (54%) af deltagerne "sjældent" eller "aldrig" at føle sig ensomme.
Undersøgelsen finder også, at ensomhed er en særlig udfordring for visse dele af samfundet. Af disse skiller fire sig ud.
1. Unge mennesker
Blandt personer i alderen 18-24 år føler kun en tredjedel (32%) sig "sjældent" eller "aldrig" ensomme. Mere end en fjerdedel (30%) sagde, at de følte sig ensomme "hyppigt" eller "altid".
Dette er skarpt sammenlignet med situationen for ældre mennesker, hvoraf over to tredjedele (71%) "sjældent" eller "aldrig" føler sig ensomme. Det faktum, at vores billede af en ensom person er typisk en person af avancerede år foreslår, at vi skal opdatere vores data (og vores tankegang).
2. Indre byboere
Den anden gruppe, for hvem ensomhed opstår som et særligt problem, er mennesker, der bor i indre byer.
Sammenlignet med folk, der bor i landdistrikter, er de i indre storbyområder mindre tilbøjelige til at sige, at de "aldrig" føler sig ensomme (15 % mod 20 %), men meget mere tilbøjelige til at sige, at de "ind imellem", "hyppigt", eller gør det "altid" (50 % mod 42 %).
Igen er dette i modstrid med meget af diskursen omkring ensomhed, som ofte fokuserer på situationen for dem, der er fysisk fjernt fra andre.
Men dette taler til ensomhedens psykologiske virkelighed. Som vi bemærker i vores seneste bog Den nye sundhedspsykologi, menneskers sundhed og velvære er i høj grad forbundet med styrken af deres tilknytning til, og identifikation med, grupper og fællesskaber af forskellige former.
3. One Nation-vælgere
Interessant nok er en tredje gruppe, der rapporterer uforholdsmæssigt høje niveauer af ensomhed, One Nation-vælgere. Næsten hver tiende (9%) af Pauline Hansons følgere rapporterer at være ensomme "altid" sammenlignet med omkring 2% for tilhængere af hvert af de andre partier.
Vi mener, at følelsen af at være adskilt fra verden og dens institutioner ofte driver folk til at finde trøst i marginale politiske bevægelser. Dette er i sandhed udviklingsforløb for flere former for ekstremisme.
4. Folk med lave indkomster
Det måske mest markante fund vedrører den fjerde forudsigelse for ensomhed: fattigdom. Mens 21 % af folk, der tjener mindre end 600 A$ om ugen, føler sig ensomme "hyppigt" eller "altid", er det sammenlignelige tal for folk, der tjener mere end 3,000 A$ om ugen, mindre end det halve (10 %).
Dette taler til det mere generelle (men ofte oversete) faktum, at verden fattigdom er en af de største forudsigere dårligt helbred, især depression og andre psykiske sygdomme.
Det taler også til vores observation, at hvis du er så heldig at have mange penge når du går på pension, så er en af de vigtigste ting, dette giver dig mulighed for, at vedligeholde og opbygge sociale forbindelser.
Hvad kan vi gøre ved ensomhed?
Så der er meget her for os at tale om, når det kommer til ensomhed. Denne diskussion skal også spørge, hvad vi vil gøre for at imødegå en social kræftsygdom, der er lige så alarmerende som kræften selv.
For os ligger en stor del af svaret i indsats for at genopbygge gruppebaserede sociale forbindelser som er udhulet af det moderne livs tyranni.
Dette er en verden, hvor alle typer samfund - familier, kvarterer, kirker, politiske partier, fagforeninger og endda stabile arbejdsgrupper - konstant er truet. Så lad os tage en snak.
Om forfatterne
Alex Haslam, professor i psykologi og ARC Laureate Fellow, University of Queensland; Catherine Haslam, professor, School of Psychology, Fakultet for Sundhed og Adfærdsvidenskab, University of Queensland, og Tegan Cruwys, seniorforsker og klinisk psykolog, Australian National University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på
af James Clear
Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.
Klik for mere info eller for at bestille
De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)
af Gretchen Rubin
De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.
Klik for mere info eller for at bestille
Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved
af Adam Grant
Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.
Klik for mere info eller for at bestille
Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer
af Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.
Klik for mere info eller for at bestille
The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke
af Morgan Housel
The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.
