Sjælens spænding fortæller os dybest set, at der er en afbrydelse fra os selv - vi kender ikke længere os selv og klæber os i stedet til masker, etiketter og roller. Sjælespænding er et symptom på modstand mod sjælen, som ikke beder mindre om os, end vi dykker ned i rejsen, hvor vi vil opdage vores endnu ukendte indre potentiale og lys.
I min bog “Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på”Jeg beskriver de 10 måder, jeg opdagede en dag, da jeg lå på min sofa og tænkte på mit lange, dramatiske liv, og jeg spurgte mig selv, hvad jeg havde brug for at huske for at leve resten af mit liv lidt mere lykkeligt.
Når vi genkender, hvem vi er, og at vi er forbundet i bunden, åbner vi dørene for at ændre vores perspektiv på udfordrende omstændigheder. Vi begynder at se tilgivelse med andre øjne. For at forstå dette yderligere er vi nødt til at lære mere om, hvordan vi fungerer.
Vi er kommet til at tro mere på vores moral, end vi tror på os selv. Fordi vi stoler på moral, stoler vi ikke på vores indre og guddommelige essens for at lede og vejlede os. Vi stoler ikke engang på, at kærlighed vil guide os, for du ved, kærlighed kan blive plettet med alle mulige loyaliteter, der måske eller måske ikke er rigtige ...
- By Richard Bach
"Lad mig fortælle dig en lille historie," sagde han. "Én gang, før nogen tænkte på tiden, var der en enkelt kraft i hele universet. Kærlighed. Det var, og det er, og det vil altid være, den eneste virkelige, det eneste princip i hele livet. Det ændrer sig ikke .. . "
En ud af tre kvinder vil opleve signifikante depressive symptomer i de første fem år efter fødslen. Men ny forskning har vist, at hvis mødre regelmæssigt tager sig tid i de første seks måneder efter fødslen, er de mindre tilbøjelige til at få postnatal depression.
Uanset hvad vi tror på, tror jeg, vi kan være enige om, at der er ting i vores verden, og det er foruroligende. Det er faktisk foruroligende, og det kan få os til at føle os bange. Så hvordan holder jeg min kærlighedsvibration stærk? For mig handler det om de små ting ...
Boligmobilitet er et kendetegn for det moderne amerikanske samfund. Politikker tilskynder mobilitet som en måde at forbedre resultaterne for familier med lav indkomst, der bor i fattige kvarterer.
Da kongressen vedtog loven om ældre amerikanere i 1965 for at støtte ældre mennesker, der kæmpede - ofte alene - for at fortsætte med at leve derhjemme, var der en vigtig plank i lovgivningen for levering af måltider til hjemmet.
Der er et universelt mål, som alle på jorden stræber mod: lykke. Men hvad er den bedste måde at opnå det på? For mange af os kommer lykke fra at hjælpe andre. Nogle af de mest inspirerende historier om dem, der har fundet tilfredshed, er ...
- By Alan Cohen
Jeg vil gerne foreslå, at helligdage ikke betyder noget, og at der ikke er noget, du virkelig behøver at gøre ved dem. Sådan et forslag lyder selvfølgelig som kætteri.
Forskning viser, at tilfredshed med livet følger en U-form - gradvis falder fra tidlig voksenalder og når et lavpunkt omkring 40-42 år. Men det vender derefter retning og fortsætter med at stige til 70 år.
Mange af os står over for udfordrende tider i økonomi, karriere, forhold eller sundhed på et eller andet tidspunkt i vores liv. Vi kan føle os magtesløse over for de økonomiske, sociale og familiemæssige kræfter omkring os og leve vores liv og føle os fastklemt eller hæmmet af vores omstændigheder uden at vide, hvordan vi kan ændre vores liv til det bedre.
Opgaver, vi finder vanskelige på en eller anden måde, kan udløse udsættelse. Heldigvis er der værktøjer, vi kan bruge, og systemer, vi kan få på plads, der hjælper os med at prioritere og holde os på toppen af disse hårde udfordringer. Uanset hvor stort eller lille jobbet, hvis noget udløser din udsættelse og får dig til at falde bagefter, kan det løses i følgende trin ...
For mig er en ukendt, uudtrykt følelse som en vedholdende hånd, der banker på min skulder. Hvis jeg ikke giver fornemmelsen af, hvad det vil, anerkendelse og udtryk, bliver aflytningen mere insisterende. Følelsen trækker mere og mere af min opmærksomhed væk fra det nuværende øjeblik.
Vi husker alle slags gamle frygt og følelser, som vi har haft siden barndommen, hvoraf nogle kun er svage opmærksomme på. Problemet er, at de krybdyrs- og pattedyrsdele af vores hjerner reagerer stærkt på de gamle følelser, som om de var aktuelle virkeligheder. Vi er nødt til at arbejde på at anerkende disse forældede følelser og frygt og undgå at blive udløst ...
Alle har deres egen unikke skønhed. Du skal bare finde ud af, hvad din er og være autentisk, og alt i livet falder på plads, ikke? Jeg har også hørt den i årevis. Og lad mig fortælle dig, det kan føle sig frustrerende, når det hele er spekuleret i "Hvad er MIN fantastisk?".
For de fleste mennesker er følelsesmæssig heling en løbende proces og forekommer gradvist over tid. Vi gennemgår en proces med at genkende og fjerne lag af programmering og falske overbevisninger, der er opbygget gennem årene. I årenes løb har jeg observeret to hovedtyper af helbredelse, der finder sted: specifik heling , dybere helbredelse.
En fantastisk måde at hæve din energi på, øge din magt og forbedre dit liv er at øve det, jeg kalder ”at se rigtigt”. Med ”højre se” mener jeg at fokusere din opmærksomhed på det gode, der allerede findes i alle mennesker og situationer.
- By Alan Cohen
Sjælnæring giver ægte værdi af livet. Du kan vandre fra din sjæls vej, men du kan ikke miste den. Selv de tilsyneladende omveje er en del af rejsen til din sande destination. Det, der ser ud til at være en oversov, der går glip af en aftale, er virkelig en opvågnen for at holde din sande aftale.
- By Lee Milteer
De fleste mennesker tænker aldrig på, hvordan de bruger deres energi, og i slutningen af dagen har de ikke styret deres energi og er løbet tør. De har ikke tilbage til at udføre de ekstra ting, de vil gøre. En af de vigtigste ting, du kan gøre hver dag, er at sørge for at beskytte din ...
Jeg vil dele med dig en hurtig indsigt og et tilbud opmuntring til dig, hvis du nogensinde har overvejet at gøre noget lidt risikabelt før. I aftes underviste jeg i min første kunstklasse. Hvad jeg vil have dig til at vide, er at dette går ud af min komfortzone. Det er et sted, jeg aldrig har vovet at gå før nu. Ukendte farvande, jeg ved roret ...
Forståelsen af lykke skifter. Mere og mere forskning viser, at vi ikke kan bruge vores vej til lykke. Øgede indkomster fører ikke nødvendigvis til stigende lykke. Selv i et land som Kina er de gennemsnitlige indkomster firdoblet siden 1990'erne, mens livstilfredsheden er faldet i samme periode.