At vælge at glemme noget kan kræve mere mental indsats end at prøve at huske det, ifølge ny forskning.

Disse resultater tyder på, at for at glemme en uønsket oplevelse, bør du fokusere mere på den. Dette overraskende resultat udvider tidligere forskning i bevidst glemsel, som fokuserede på at reducere opmærksomheden på den uønskede information ved at omdirigere opmærksomheden væk fra uønskede oplevelser eller undertrykke hukommelsens genfinding.

"Vi ønsker måske at kassere minder, der udløser maladaptive reaktioner, såsom traumatiske minder, så vi kan reagere på nye oplevelser på mere adaptive måder," siger Jarrod Lewis-Peacock, undersøgelsens seniorforfatter og assisterende professor i psykologi ved universitetet af Texas i Austin.

”Årtiers forskning har vist, at vi har evnen til frivilligt at glemme noget, men hvordan vores hjerner gør det, bliver der stadig sat spørgsmålstegn ved. Når vi kan finde ud af, hvordan minderne er svækket og udtænke måder at kontrollere dette på, kan vi designe behandling, der hjælper folk med at slippe af med uønskede minder."

Skiftende minder

Erindringer er ikke statiske. De er dynamiske konstruktioner af hjernen, der regelmæssigt bliver opdateret, ændret og reorganiseret gennem erfaring. Hjernen husker og glemmer konstant information - og meget af dette sker automatisk under søvn.

Når det kommer til bevidst glemsel, fokuserede tidligere undersøgelser på at lokalisere "hotspots" af aktivitet i hjernens kontrolstrukturer, såsom den præfrontale cortex, og langtidshukommelsesstrukturer, såsom hippocampus.

Den seneste undersøgelse fokuserer i stedet på de sensoriske og perceptuelle områder af hjernen, specifikt den ventrale temporale cortex, og de aktivitetsmønstre der svarer til hukommelsesrepræsentationer af komplekse visuelle stimuli.

"Vi ser ikke på kilden til opmærksomhed i hjernen, men på synet af den," siger Lewis-Peacock, som også er tilknyttet neurovidenskabsafdelingen og Dell Medical School.

Den søde plet

Ved at bruge neuroimaging til at spore mønstre af hjerneaktivitet viste forskerne en gruppe raske voksne billeder af scener og ansigter og instruerede dem om enten at huske eller glemme hvert billede.

Deres resultater bekræftede ikke kun, at mennesker har evnen til at kontrollere, hvad de glemmer, men at vellykket bevidst glemmelse krævede "moderat niveau" af hjerneaktivitet i disse sensoriske og perceptuelle områder - mere aktivitet end hvad der krævedes for at huske.

"Et moderat niveau af hjerneaktivitet er afgørende for denne glemmemekanisme. For stærk, og det vil styrke hukommelsen; for svag, og du vil ikke ændre den,” siger hovedforfatter Tracy Wang, en psykologisk postdoc.

"Vigtigt er det intentionen at glemme, der øger aktiveringen af ​​hukommelsen, og når denne aktivering rammer det 'moderat niveau' sweet spot, er det, når det fører til senere at glemme den oplevelse."

Deltagerne var også mere tilbøjelige til at glemme scener end ansigter, som kan bære meget mere følelsesmæssig information, siger forskerne.

"Vi er ved at lære, hvordan disse mekanismer i vores hjerne reagerer på forskellige typer information, og det vil tage en masse yderligere forskning og replikering af dette arbejde, før vi forstår, hvordan vi kan udnytte vores evne til at glemme," siger Lewis-Peacock, der har påbegyndt et nyt studie, der bruger neurofeedback til at spore, hvor meget opmærksomhed der gives til visse typer minder.

"Dette vil give plads til fremtidige undersøgelser af, hvordan vi behandler og forhåbentlig slipper af med de virkelig stærke, klæbrige følelsesmæssige minder, som kan have en stærk indvirkning på vores sundhed og velvære," siger Lewis-Peacock.

Forskningen vises i Journal of Neuroscience,

Kilde: University of Texas i Austin

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon