Viktor E. Frankls bog, Menneskenes Søgen efter Betydning, gjorde et stort indtryk på mig. I den fortæller den jødiske psykolog sine oplevelser i en koncentrationslejr under XNUMX. verdenskrig. Det mest fascinerende aspekt af hans beretning er hans forklaring på, hvordan han overlevede de mest forfærdelige omstændigheder ved at forstå, at ingen kunne fjerne hans tankefrihed.
Frankl fastholdt, at fængselsbetjentene kunne have gjort, hvad de ville, og selvom han forblev fange, ville hans indre altid være fri. Han havde altid friheden til at tænke, hvad han ville tænke; en frihed, ingen kunne tage fra ham. Jeg anbefaler denne bog stærkt til dem af jer, der søger større tankefrihed, især dem, der befinder sig i vanskelige eller smertefulde situationer.
Vigtigheden af mål
Frankl skriver også om vigtigheden af at have et mål, noget at se frem til, en grund til at overleve i lejren. For nogle var det genforening med slægtninge efter krigen eller hævn over fængselsvagterne. Mål, der er vigtige for os, giver os magt til at leve.
Jeg nåede et nyt niveau af forståelse for vigtigheden af mål og tanker under den første "Ski for Light" -konkurrence i USA. Jeg skulle eskortere Jean Emere. XNUMX år gammel havde han tidligere været på Frankrigs alpintskihold med den olympiske guldmedalje, Jean-Claude Killy, men Jean Emere var nu blind. Vi skulle træne sammen til konkurrencen, der skulle finde sted en uge senere, hvor tooghalvfjerds blinde skiløbere ville deltage.
Mit job var at stå på ski ved siden af Jean og fortælle ham længden på de nedadgående skråninger, og om sporet vendte til venstre eller højre. På den første træningsdag, efter at have stået på ski et par kilometer, hørte jeg en forfærdelig lyd fra Jean's lunger, som om han ikke kunne trække vejret. Jeg stoppede ham og sagde: "Du kan ikke fortsætte i denne tilstand. Jeg er så bekymret for at høre dig trække vejret sådan."
”Du forstår ikke, hvad det drejer sig om,” svarede han. "Jeg er diabetiker, og jeg har ikke meget tid til at leve. Jeg er fast besluttet på at vinde i næste uge!" Der var ingen misforståelse for manden; han vidste hvad han ville. Mit eneste spørgsmål var dengang, om hans åndenød var forbundet med hans diabetes. ”Nej,” svarede han. "Det kom fra for meget rygning og drikke."
Vi blev enige om, at hvis han ville stoppe med at ryge og drikke indtil efter konkurrencen, ville jeg stå op ved daggry hver morgen og træne med ham, så han kunne have den bedste chance for at vinde. Sikke et udmattende job! Vi hvilede næppe. Jean's øjne og næse løb hele tiden; en gang mistede han endda sine falske tænder i sneen. En eftermiddag bad han mig om at beskrive solen på bjergene og skyggen på sneen. Han fortalte mig om den skole, han havde startet for blinde teenagere. Vi pustede og pustede fremad, men vi gjorde løbende fremskridt.
Tør at leve
En dag efter intens træning mødtes alle blinde skiløbere og deres ledsagere ved foden af slalombakken. Jean skulle give os et show. Han kørte fuld fart ned ad skråningen og gjorde ikke en, men to salto. Det var da jeg forstod, at det var ham, der var handicappet, ikke ham. Jeg havde aldrig gjort noget dristigt og valgte i stedet at leve et roligt og sikkert liv. I det øjeblik spekulerede jeg på, om jeg nogensinde virkelig havde levet. Da jeg tænkte på Jean's mål, indså jeg, at jeg ikke engang vidste, hvad jeg ville have fra mit liv.
Som det viste sig, blev Jean nummer to i løbet. Han levede to år til. Jeg gik hjem til New England og delte denne oplevelse med alle, der ville lytte. Få gjorde det, men jeg fandt så meget stof i Jean's historie, at det ikke gjorde noget. Han havde fået mig til at indse, at de af os, der ikke tør at leve, er de virkelig handicappede i denne verden.
Hvad vil du virkelig have?
Derhjemme sad jeg og lavede en skitse af det liv, jeg ønskede. Jean havde givet mig den første princip: Jeg var nødt til at beslutte nøjagtigt, hvad jeg ville, så dens gyldighed var absolut ubestridelig. Jeg vidste, at jeg ville gøre noget, der ville oplyse andre og mig selv. Jeg forstod også, at jeg kunne give mere til andre mennesker ved først at udvikle mig selv. Jeg ville udnytte mit potentiale og være ærlig over for mig selv, fordi jeg vidste, at jeg kun kunne give mit bedste og kun tiltrække det bedste med total ærlighed og engagement.
Jeg indså også, at jeg var nødt til at tage nogle risici og tør at gøre det, der skræmte mig. Jeg ville overskride mine egne grænser og opleve ægte frihed inden jeg døde. Døden blev en inspiration! Hvis noget var helt sikkert, var det, at jeg skulle dø en dag, så min udfordring blev at leve og give noget af værdi undervejs. Det var vigtigt for mig at se mig selv som et kreativt individ. Jeg ville fylde mit liv med kærlighed, som jeg troede bedst kunne opnås ved at acceptere mig selv og acceptere andre ligesom vi er.
Det blev klart, at jeg ønskede at hjælpe folk med at finde deres egen vej i livet og hjælpe dem med at nå de mål, de satte sig selv. Siden da har det givet mig stor glæde at se folk lykkes med at nå deres mål og fejre triumf efter triumf med mine klienter. Som dem har jeg stået over for de ting, jeg er bange for, og fortsætter på trods af frygtelige følelser, som til sidst lempede deres greb.
Jean lærte mig, at livet er meget kort, og vi må ikke vente for længe, før vi kortlægger vores vej. Så hvad vil du give dig selv og andre i løbet af denne meget korte tid? Hvad venter du på?
Vov at være tro mod dig selv
"Dette skal frem for alt være sandt for dig selv;
Og det skal følge som natten dagen,
Du kan ikke være falsk over for nogen mand. "
- William Shakespeare (Hamlet)
Hvis du er tro mod dig selv, vil du være tro mod andre; hvis du ikke er tro mod dig selv, vil dine forhold heller ikke være sande. Det ydre liv sker parallelt med dit indre liv. Hvis du vil være ærlig over for andre, skal du først være ærlig over for dig selv. Vil du have menneskerne i dit liv for at være ærlige? Vil du være ærlig og tale sandheden fra dit hjerte? I Det Nye Testamente er der skrevet: "Og I skal kende sandheden, og sandheden skal frigøre jer." (Johannes 8:32)
Sandheden kommer fra vores hjerter, når vi er rolige, først da ved vi det virkelig. Vores følelser er intelligente, og de giver os den information, vi har brug for for at finde det sted i ro, at vide, hvad der er rigtigt for os. Det lever indefra og ud.
Vi lærer meget, som ikke er sandt, og vi lærer at spørge verden, hvad der er rigtigt for os. Vi opfordres til at leve udefra, et liv dikteret af den ydre verden. Først når vi ser på vores hjerter for at give os sandheden, kan vi kende reel ærlighed og blive de aktive ledere i vores egne liv.
At leve autentisk
At trykke på din følelsesmæssige intelligens hjælper dig med at leve autentisk ved at lytte til dit hjerte og dit hoved og kombinere de to. Din sandhed skaber tillidsfulde forbindelser med andre mennesker og forbinder dig med din egen skæbne og hvad der er meningsfuldt for dig.
Vi er alle individer, og hver af os har forskellige mål. Hvad der føles rigtigt i dit hjerte, er hvad der passer dig. Du bliver ikke selvcentreret, når du overvejer spørgsmålet om, hvad du vil og ikke vil have; det er et simpelt spørgsmål om ærlighed. At være ærlig over for dig selv og andre er det bedste fundament for at være generøs over for verden. Tillad dig selv at tænke og drømme. Vigtigst, vær ærlig om, hvad der er vigtigt for dig! Og giv derefter dine drømme liv!
Nogle af mine mest glædelige øjeblikke opstår, når folk, som jeg coacher, opdager dybt i deres hjerter, hvad der er vigtigst for dem, hvad de vil gøre resten af deres liv. Derfor opfordrer jeg dig til at skrive dine tanker på papir. Næsten magisk kommer styrke og klarhed fra at formulere dine mål, som at løfte et slør fra din sjæl og give det klare anvisninger om, hvor du skal hen.
At føre dit eget liv
Din underbevidsthed kan ikke modtage klare instruktioner, hvis du kun "slags" ved, hvad du vil have. Den automatiske pilot inden i dig kan ikke guide dig fremad, før du klart har formuleret dine mål. For mange mennesker nægter at investere den nødvendige tid til at finde ud af, hvad der er vigtigt for dem.
Hvis du ikke leder dig selv, er der masser af mennesker rundt, der prøver at gøre jobbet for dig. De vil fortælle dig, hvad du "burde" og "ikke burde" gøre, alt efter hvad de anser for vigtigt, men ingen kan overtage denne position, medmindre du giver dem muligheden.
Der er magi ved at nedskrive dine mål
I 1953 kom en ny gruppe studerende ind på Yale University. Tre procent af dem havde klart definerede og udtrykte mål. Tyve år senere havde disse 3 procent nået flere af deres mål end de 97 procent, der ikke havde været klare over deres mål. Igen er der en slags magi ved at nedskrive dine mål; de får et mere magtfuldt liv, når de lægges på papir, hvilket på en eller anden måde gør dine drømme mere virkelige. Uforklarligt begynder døre at åbne: du forbinder med den rigtige person; ideer om, hvordan du kan nå dine mål, kommer fra uventede kilder.
Livet får ny betydning, når du med dit indre øje kan "se", at du bevæger dig tættere på dit mål. Denne bevidsthed peger dig i nye retninger og åbner dig for nye måder at nå dine mål på. En særlig harmoni opstår mellem din indre stemme og verden omkring dig.
Selvom du måske ikke altid er sikker på din retning, kan du stole på din indre stemme til at føre dig til din destination. At visualisere det betyder tydeligt, at du er på den rigtige vej mod dit mål, og dit mål er på dets vej mod dig. I modsætning hertil er at miste dine mål af syne som at miste den kraft, der bevæger dig fremad i livet.
Jeg kan ikke understrege nok, at uanset hvordan du definerer succes, er det et grundlæggende krav, at dine mål kommer fra dit hjerte. Dit mål må dog ikke blive en besættelse. Der er en fin linje mellem at være tro mod dine mål og lade dem forbruge dig. Ofte gør vi sidstnævnte på bekostning af succes. Når du kan visualisere, artikulere og planlægge med rimelighed, skal du lære at slappe af og lade tingene udvikle sig naturligt. At finde lidenskaben og den tro, som du kan give dine drømme næring til, sikrer dig en bedre fremtid.
Rejsen er belønningen
"Selvfølgelig har vi vores mål i livet,
men det er selve rejsen, der er striden værd. "
- Karin Boye, svensk digter
Da en gammel ven spurgte mig, hvordan jeg havde det, fortalte jeg ham, at jeg nød turen grundigt. "Så" svarede han, "du har opdaget, at rejsen ikke bare når dine mål, har den sande mening i livet?" "Ja," sagde jeg, "men rejsen ville ikke have været så meningsfuld, hvis jeg ikke havde haft klare mål til at guide mig."
Lær at nyde din rejse, mens du husker, at hverdagen får mere mening, når du har mål at lede dig. Mål giver din rejse retning, håb, tro og en følelse af formål, som ellers måske mangler i dit liv.
Det er vigtigt at huske, at du ikke bare er et produkt af de mål, du opnår. Det er processen og den rejse, du følger i forfølgelsen af dine mål - uanset om du når dem - der virkelig definerer dig.
Afdække nye mål dybt i dit hjerte
Jeg støder på mange mennesker, der mangler energi og synes at have mistet evnen til at nyde livet. Normalt er de i firserne og halvtredserne, selvom andre aldersgrupper bestemt ikke er immune. De begynder at blive trætte og miste interessen for deres bestræbelser. Hvis dette resonerer med dig, er det måske tid til at genoverveje dit liv.
Det er ikke nok at have mål fra længe siden, der har været hos dig, men som har mistet deres tiltrækningskraft, intensitet og magt til at inspirere dig. Spørg dig selv, hvad der begejstrer dig i dag, lige nu. Hvad gør dig glad? Hvad holder du mest af? Hvilken del af dit arbejde kan du lide mest?
Ved at besvare disse spørgsmål udfordrer du dig selv til at planlægge et liv, der nærer væksten i det, der er vigtigst for dig. For at få succes skal du engagere dig i aktiviteter, der resonerer med din sjæl, kaste "jeg burde" og omfavne det "jeg vil."
Det er afgørende, at du afdækker mål begravet i dit inderste selv, dit hjerte og din sjæl. Når du gør det, vil der opstå en ny energi, der giver dig lysten og styrken til at skabe et liv fuldt af selvudfoldelse. Uanset din alder vil det at give liv til dine kernemål tilføje til din hverdag en rigdom, der ikke er mulig, medmindre du forfølger det, der virkelig er vigtigt for dig.
Overhold opkaldet og tur at leve.
Genoptrykt med tilladelse. © 2001.
Udgivet af Cypress House, www.cypresshouse.com
Artikel Kilde
Kunsten at føre dig selv: Tryk på kraften i din følelsesmæssige intelligens
af Randi B. Noyes.
Fuld af casestudier, øvelser og praktisk rådgivning, "Kunsten at lede dig selv" vil hjælpe dig med at identificere, hvad du virkelig vil have ud af livet og derefter udvikle de følelsesmæssige værktøjer til at sikre, at du opnår disse ønsker. Resultaterne kan være virkelig fantastiske. Når du bliver opmærksom på dine følelser, vil du: genkende og overvinde forhindringer; skabe tilfredsstillende relationer motivere dig selv og inspirere andre; blive en sand leder, ikke en tilhænger.
Info / Bestil denne paperback bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Randi B. Noyes er en pioner inden for den praktiske anvendelse af følelsesmæssig intelligens og præsident for Leadership International, Inc., et lederskonsulentfirma. I over tyve år har Randi ydet ledertræning til hundreder af topledere og erhvervskunder i alle brancher. Baseret i Boston, Massachusetts og Oslo, Norge, kan hun nås på: www.leadership-international.com.
