Mange ældre voksne lærer nye digitale færdigheder for at hjælpe dem med at socialisere sig virtuelt. Eva-Katalin / Getty Images
Tiden i æra med COVID-19 har fået en ny betydning. “Blursday”Er årets nye tidsord - hvor hver dag synes at være den samme, når man bliver hjemme og begrænser socialt samvær og arbejde.
Som en folkesundheds- og aldringsekspert og stiftende direktør for Texas A & M Center for befolkningssundhed og aldring, Jeg har studeret virkningerne af COVID-19 med en interesse i at afbøde myter og identificere uventede positive konsekvenser for vores aldrende befolkning.
Det er almindeligt at se ældre voksne som særligt sårbare. Statistik over folkesundheden forstærke billedet af ældre voksne smittet med SARS-CoV-2 som mere tilbøjelige til at have alvorlige komplikationer, at blive indlagt og dø.
Men hvad ved vi om, hvordan ældre voksne selv reagerer på sociale afstandsbegrænsninger, der er på plads for at mindske spredningen af COVID-19? Og hvad betyder denne skiftende følelse af tid for dem?
Ro, interesse og taknemmelighed
På trods af populære forestillinger, som ældre voksne ville have mere negative reaktioner på tvunget social isolation, en nylig national undersøgelse afslørede, at ældre voksne - på trods af deres bevidsthed om øget risiko - generelt ikke rapporterer om flere følelser af angst, vrede eller stress end yngre aldersgrupper.
De udtrykker faktisk mere positive følelser - følelser af ro, interesse og taknemmelighed. Ja, andre undersøgelser antyder, at det er de yngste voksne i alderen 13 til 23, der oplever mest stress.
Ældre voksne lærer at klare begrænsninger i social afstand her, et par på vandretur, iført masker. Don & Melinda Crawford / Education Images / Universal Images Group via Getty Images
Dette overraskende fund er delvis tilskrevet ældre voksne opfattelse af tid og deres håndteringsmekanismer udviklet over en levetid.
Mange ældre har omdefineret deres oplevelser med hensyn til tid tilbage til at leve, og de fokuserer på det, der er mest meningsfuldt nu. De giver slip på det, de ikke kan gøre noget ved. I stedet for at se tilbage er ældre voksne motiverede til at nyde den tid, de har tilbage.
Hvad der har været vanskeligt er de skiftende definitioner af tid og vedholdenheden af en "blursday" -eksistens. At være isoleret i løbet af foråret og sommeren syntes næsten tålelig. Usikkerheden om at vide, hvornår - hvis - tingene vender tilbage til før COVID-livet, vil sandsynligvis tage en vejafgift på selv de mest robuste ældre voksne.
Ældre voksne, der har været selvisolerende i flere måneder, har set frem til at komme sammen med deres familier i løbet af ferien. Ikke at se deres familier i løbet af feriesæsonen kan være særligt vanskeligt.
Da jeg talte med en ældre ven forleden dag, sagde hun, at hun "dybest set klarer sig godt." Hun holdt kontakten med sin familie gennem regelmæssige Zoom-opkald. Men hun var "lidt ked af den kommende helligdag", og hvad hun "savnede mest, var ikke at kunne kramme" sine børn - "især i løbet af ferien."
Fra forventning til virkelighed
I løbet af en nylig SiriusXM Doctor Radio show, hvor jeg var gæstens "ekspert", hørte jeg mange virkelige udfordringer familier står over for: En ældre kvinde med underliggende sundhedsmæssige forhold, der bekymrer sig om ikke at rejse for at se sine børn og børnebørn. Voksne børn, der vejede hvad der ville være værre - muligvis inficerer deres ældre slægtninge ved at besøge eller ikke kunne se deres ældre slægtninge personligt for hvad der kunne være sidste gang.
Mens vaccinationer er nu godkendt til nødbrug, deres udrulning vil tage tid, og vi kan ikke forvente, at de er en øjeblikkelig løsning på så hårde beslutninger.
Retningslinjer for folkesundhed anbefaler stadig at bruge ansigtsmasker og overholde reglerne for social afstand. De anbefaler også begrænsende rejse godt ind i det nye år.
Dette push-pull fra forventning til virkelighed kan være en særlig hård justering. I stedet for en engangsbehandling vil vi tænke på COVID-19 vaccinationer som en flerårig begivenhed, ligesom med influenzeskud og COVID-19-forholdsregler som en fast inventar i vores hverdag?
Bedstemor er på Instagram
I modsætning til stereotyper, der kaster ældre voksne som teknisk-fobiske, er det mange ældre lære nye færdigheder at blive mere fortrolig med teknologien. På den måde kan de forblive socialt forbundet og udføre hverdagens opgaver såsom regningsbetaling og købmand.
Nogle ældre voksne er endnu mere tilbøjelige end før til at kommunikere med deres kære i løbet af COVID-19 gange ved hjælp af sociale medieplatforme.
Sundhedspleje skifter med tiden
Sundheds- og sociale organisationer er mere tilpasset de negative virkninger af social isolation og indleder screeningværktøjer og henvisningskilder til pleje. F.eks screeningsrisiko for social isolation stiller korte spørgsmål for at opdage tidlige tegn på social isolation og knytte ældre voksne til nødvendige tjenester.
Endnu en sølvforing: Psykiske problemer måske ikke så stigmatiseret, når mange mennesker har så åbenlyse grunde til ulykke.
Sundhedsvæsenet i sig selv ændrer sig med fordele for patienternes tid. I stedet for at forvente, at ældre voksne bruger timer på at komme op og ud af huset til en 15 til 30 minutters aftale, telemedicin er kommet ind i mange ældre voksne hjem.
Der er fornyet interesse for avanceret plejeplanlægning såvel. Mens læger, ældre voksne og deres familier tidligere har været ubehagelige med at bringe emnet op, bliver sådanne diskussioner mere almindelige, dels på grund af det store antal alvorlige komplikationer og dødsfald i den ældre befolkning.
Og endelig, som en aldrende ekspert, Jeg ser en mere positiv ændring: a de-stereotypisering af ældre voksne.
Ud over de statistikker, der viser alvoret af COVID-19 blandt ældre voksne, er der også en voksende erkendelse af, at ældre voksne ikke alle er de samme. COVID-19 oplevelser vil blive påvirket af eksisterende fysisk og mental sundhed samt de sociale forhold, som ældre voksne lever under.
Mens mange ældre voksne måske klarer sig godt, er det vigtigt ikke at overse de socialt isolerede ældre voksne med vedvarende psykiske udfordringer eller vanskeligheder med at få adgang til teknologier, der kan hjælpe dem med at oprette forbindelse til andre.
Om forfatteren
Marcia G. Ory, regenter og fremtrædende professor i miljø- og arbejdssundhed, Texas A & M University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på
af James Clear
Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.
Klik for mere info eller for at bestille
De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)
af Gretchen Rubin
De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.
Klik for mere info eller for at bestille
Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved
af Adam Grant
Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.
Klik for mere info eller for at bestille
Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer
af Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.
Klik for mere info eller for at bestille
The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke
af Morgan Housel
The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.
