En del af dit liv fungerer ikke. Den del af dit liv, jeg taler om, er overalt, hvor utilfredshed og tvivl får dig til at rotere i cirkler, føler dig utilfreds med hvad du har eller sidder i tvivl om, hvad du skal gøre. Hvor i dit liv har du det på den måde? Er det din karriere, dit forhold, hvor du bor eller en anden beslutning, du kæmper med?

Du har sandsynligvis forsøgt at ordne denne del af dit liv, at vokse og nå ud til noget større eller mere meningsfuldt, eller som passer dig bedre. Problemet er, at når du træder ud af din komfortzone og når ud til identiteten, arbejdet, forholdet eller det liv, du virkelig vil have for dig selv og føler i dit hjerte, er hvor du skal være, er du særlig sårbar over for tvivl. Jo vigtigere det er for dig, jo mere udsat og skrøbelig føler du dig.

I disse øjeblikke kan tvivl være en meget destruktiv følelse. Tvivl kan være en stor spand koldt vand, der hældes over den ild, du prøver at antænde. Det får dig til at føle dig lille, svag, sårbar og bange. Det kan dræbe dine drømme, stjæle dit håb og ødelægge dine forhold.

Jeg siger ikke, at al tvivl er dårlig. Lidt tvivl kan være en god ting, hvis det holder dig ydmyg og forsigtig. Nogle gange vil en lille tvivl hviskes bag i dit sind lige i tide for at forhindre dig i at købe de for tynde jeans, og senere vil du takke din tvivl. Men for meget tvivl kan lamme dig. Når tvivlen begynder at blive en del af flere og flere af dine beslutninger eller tager fat i dine vigtige livsvalg, kan du ende med at føle dig utilfreds og utilfreds med det, du vælger. Og når du har det dårligt med dine livsvalg, har du det dårligt med dig selv.

Flow - Hvad det kunne være

Når du lærer, hvor din tvivl kommer fra og slipper af med det, er det som at tage kæderne af dine drømme. Det giver plads til ting at vokse. Og fordi du ikke altid sætter spørgsmålstegn ved de valg, du træffer, giver det dig et nyt perspektiv af taknemmelighed for det liv, du har nu.

Jo mere tvivl du renser fra dit liv, jo mere kan du begynde at føle dig i strømmen. Jeg tænker på flow som den ubesværede, synkronistiske udfoldelse af dit liv på en måde, der bevæger dig mod det liv, du skulle leve.

Når du er i gang, føles det som om, at succes er uundgåelig, ligesom den ting, du forsøger at bygge eller lave, allerede er gennemført, en forudsagt konklusion, og du forbinder bare prikkerne mellem dig og din fantastiske fremtid. Det føles som om du er på linje med universet, alt hvad du har brug for flyder mod dig, og alt hvad du skal gøre er at stå i floden og fange den, når den flyder forbi. Hvem vil ikke have mere af det?

Jeg har været i gang de sidste par måneder. Jeg arbejder endelig på de ting, som jeg føler mig kaldet til at gøre, og universet ser ud til at stille sig i kø for at bane vejen frem. Jeg ser det på små måder hver dag. For eksempel holder jeg en liste over de mennesker, jeg har brug for at ringe til på en dag for at holde forskellige projekter i gang, og nu overrasker disse mennesker mig ved at ringe til mig først eller endda komme forbi mit hus, fordi de var i nabolaget. Mennesker med de færdigheder, jeg har brug for, dukker op i mit liv og tilbyder at hjælpe mig. Jeg har følt mig fredelig, glad og mere effektiv.

Fast og spinding i cirkler

Du vil frigøre dig fra tvivl, så du kan komme tilbage i strømmen. For at gøre det skal du begynde med at se, hvor tvivlen starter - i dine beslutninger.

Ofte starter tvivl, fordi dine beslutninger bliver overvældet af tvetydighed. Når du træffer en beslutning, stoler du på din beslutningsproces for at reducere enhver tvetydighed, du har om, hvilket valg du skal tage. Din beslutningsproces er specifik for dig, og når den fungerer godt, giver den dig lige den rette balance mellem input fra omverdenen såsom data eller anbefalinger og din egen interne vejledning, som hjælper dig med at se, hvilken mulighed eller vej, der føles bedst til du.

Når du prøver virkelig hårdt på at træffe den bedste beslutning, kan den personlige balance mellem information og intern vejledning engang blive kastet ud af vejen, og du kan sidde fast i tvetydighed og tvivl. Jo sværere du anstrenger dig for at finde det rigtige valg, jo mere fast kan du blive.

Nogle gange sidder du fast, før du har valgt noget, og du kan ikke få klarhed over, hvad du skal vælge. Undertiden forbliver usikkerheden og tvivlen, når du har valgt, så beslutningen forbliver åben og uløst i dit sind, og du er fyldt med utilfredshed og beklagelse. Uanset hvad sidder du fast, og i dine større livsbeslutninger kan du forblive sådan i årevis.

Jeg følte denne måde på mit arbejde i nogle år, indtil jeg for få måneder siden endelig tog beslutningen om at starte mit firma, Wisdom Soup. Indtil da havde jeg opbygget en karriere som en meget succesrig coach. Jeg havde fantastiske klienter i toppen af ​​nogle af de største virksomheder i verden. Men for et par år siden begyndte jeg at føle, at mit arbejde var på vej i en anden retning. Jeg ville udføre arbejde, der føltes mindre corporate og mere personligt. Jeg blev tiltrukket af personlig transformation og spiritualitet, som ikke rigtig ville flyve med mine eksisterende klienter.

Jeg udviklede efterhånden en temmelig god idé om, hvad jeg ville have, at min karriere skulle blive, men jeg trak virkelig mine fødder på beslutningen om at gå væk fra den slags executive coaching, jeg havde lavet. Det, der gjorde denne beslutning særlig hård, var, at det overalt, hvor jeg gik, virkede som om jeg løb ind i mennesker, der mere end noget andet ville være udøvende trænere. Hver flytur, hver begivenhed, hver fest, jeg gik til, ville jeg ende med at tale med eller sidde ved siden af ​​en person, der prøvede at opbygge den karriere, jeg ønskede at gå væk fra. Det fik mig til at føle mig skyldig og utaknemmelig.

Tvetydighed og forvirring

At være en udøvende coach er objektivt set et godt valg, men jeg havde brug for at give plads i mit liv til at starte noget nyt, og den konflikt, jeg følte om, holdt mig i tvivl meget længere, end jeg havde brug for. Det overvældede min egen naturlige beslutningsproces og efterlod mig for meget tvetydighed. Fordi jeg kæmpede med tvivl, hang jeg fast ved sikkerheden ved den professionelle virksomhedsidentitet på en måde, der virkelig bremsede mig.

Det, der bremsede mig, var tvetydigheden forårsaget af, hvordan andre mennesker følte min beslutning, men du kan opleve den samme tvetydighed, hver gang din beslutningsproces kommer ud af balance. Hver gang du lytter til for mange meninger eller anmeldelser, holder for meget eller for lidt opmærksomhed på information, søger efter mere ekstern bekræftelse eller validering, sammenligner hvad du har med andre muligheder eller begraver dig selv i statistik og data, risikerer du at overvælde din eget interne, følelsesmæssige styresystem med tvetydighed.

Når du først er ude af balance og overvældet, begynder du at dreje i den cirkel af tvivl og søger efter noget, der får dig til at føle dig som du vil føle dig, så du kan træffe et valg, men jo mere du ser uden for dig selv, jo mere uklarhed du har, og jo mere forvirrende det bliver.

Denne form for tvivl tjener intet produktivt formål. Det hjælper dig ikke med at lære eller vokse eller komme tættere på en løsning. Hvis du nogensinde har lyttet til en vinylplade, der er blevet ridset, ved du, at nålen sidder fast i den ene ridsede rille, så de samme få ord i en sang gentager sig igen og igen uden at stoppe. Der er intet magisk øjeblik, hvor pladen spontant lærer af at gå i cirkler og fjerne sig selv.

På samme måde når du lider af tvivl og spinder i cirkler, kommer du ikke tættere på et svar. Det er først, når du løfter pladespillernålen og flytter den, at du endelig kan gøre fremskridt igen. Derfor er det så vigtigt at identificere, hvor din tvivl kommer fra, så du kan tage nålen og komme videre.

Din tvivl begynder i dine beslutninger

Det meste af tiden starter din tvivl i dine beslutninger, når du prøver at træffe det bedste valg, du overhovedet kan. Det er ofte den idé at finde det bedste valg, der får folk i problemer.

De fleste mennesker tænker på beslutningstagning som et forsøg på at finde ud af, hvilket valg der er det bedste. Vi fokuserer på funktionerne eller attributterne for de forskellige muligheder, idet vi tænker, at der er en eller anden kvalitet eller en blanding af kvaliteter, som en af ​​mulighederne har, der gør det objektivt bedre end de andre muligheder. Imidlertid vil de fleste af de muligheder, du overvejer i ethvert valg, du foretager, have både gode og dårlige ting ved sig. Det valg, der føles bedst for dig, kan være anderledes end det valg, der føles bedst for en anden.

Følelsen af ​​"bedste" er subjektiv. Den mulighed, som du synes er mangelfuld og uønsket, kan virke perfekt for en anden. Så hvis hver mulighed har gode og dårlige ting ved sig, hvordan bliver noget det bedste valg i dit sind? Hvordan dæmper du tvivl, så du kan blive forelsket i dine valg?

Beslutningsprocessen

Her er hvad der virkelig er interessant; et valg bliver ofte det bedste valg ikke fordi det iboende er bedst, men på grund af hvordan du vælger det. Når det kommer til at befri dig selv fra tvivl, er den proces, du bruger til at træffe beslutninger, lige så vigtig som og nogle gange vigtigere end kvaliteten af ​​det, du vælger.

En af de største faktorer, der bestemmer, hvordan du føler om dine valg, er den proces, du bruger til at træffe beslutninger. Din egen personlige beslutningsproces er nøglen. En af de vigtigste funktioner i din beslutningsproces er at fjern tvetydighed fra dine beslutninger, så du kan føle dig godt om de valg, du træffer.

Din beslutningsproces er række trin du går igennem for at tage dig fra at være uafklaret til at blive besluttet. For at hjælpe med at gøre denne overgang mulig, bør din beslutningsproces hjælpe dig ved at fjerne tilstrækkelig tvetydighed til, at du kan føle dig sikker på, at du har foretaget det bedste valg, du muligvis kunne.

Hvad dette betyder er, at når du torturerer dig selv med tvivl, cykler ind og ud af dine valg og føler dig dårlig, kan du ubevidst gøre noget under din beslutningsproces, der får dig til at føle dig sådan. Hvis du er den, der forårsager din tvivl, betyder det, at du har magten til at rette det og komme tilbage i strømmen.

Copyright 2016 af Anne Tucker. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

Utvivlsomt fantastisk: Din egen personlige køreplan fra tvivl til strømning
af Anne Tucker

Lad ikke tvivl herske over dit liv. Mange mennesker er så lammet af morgendagens frygt, at de glemmer at fokusere på dagens vidundere. Men ved hjælp af Utvivlsomt fantastisk, kan du overvinde din frygt og bedre forstå dine mål, drømme og unikke beslutningsprocesser - og derved opnå den personlige succes, som din usikkerhed og ubeslutsomhed har holdt dig tilbage fra.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Anne Tucker, en taler om beslutningstagning, ledelse, personlig transformation og selvtillid, har udviklet en unik test for at identificere en persons “sjæltype” og belyse de mentale processer bag enhver beslutning. Hun er medstifter af Grå materiepartnere, et lederudviklingsfirma med base i Seattle, Washington, hvis executive-coaching-tjenester har hjulpet seniorledere med at blive bedre ledere og mere effektive beslutningstagere. Hun grundlagde også Visdomssuppe, et tæt kureret læringsfællesskab designet til at hjælpe sine medlemmer med at nå gennembrud af åndelig vækst og indsigt for at nå praktiske mål i det virkelige liv Besøg hendes hjemmeside på http://www.undoubtedlyawesome.com/