Der kan være nogle områder af dit liv, hvor du generelt føler mere bekymring eller angst. For eksempel er nogle mennesker bange for at løbe tør for penge eller for at blive syge, eller de er bange for at miste kærligheden og blive forladt. Disse former for dybere frygt eller bekymringer er forskellige fra generel tvetydighed, fordi de ikke er specifikke for en enkelt situation eller beslutning. De er en del af, hvordan du har oplevet dit liv.

Hvis du oplever en frygt eller angst som denne, kan det påvirke enhver beslutning, du træffer på det område af dit liv. For disse beslutninger kan du opleve, at din normale proces ændrer sig og bliver mere konservativ og forsigtig. Som alle beslutningsprocesser har denne ændrede version af din proces sine egne styrker og svagheder.

Det gode og det onde

Generelt tænker vi på frygt som noget negativt, der skal overvindes, men frygt er ikke altid dårligt. Under de rigtige omstændigheder og i små doser ligner det forsigtighed eller forsigtighed, og det kan spille en konstruktiv rolle i din beslutningstagning. I naturen hjælper frygt med at beskytte dig mod at blive spist af bjørne. I din stue forhindrer frygt dig i at købe alt på QVC. Konstruktiv frygt kan hjælpe med at balancere eventuelle impulsive skub for nyheder og forandringer og giver en stabiliserende indflydelse, der hjælper med at sikre, at du ikke smider barnet ud med badevandet.

Når en lille, afmålt dosis frygt tilføjes til din beslutningstagning, kan du måske tilpasse din beslutningsproces for at mindske dine risici og bevare fordelene ved kontinuitet. For meget forandring kan føre til en mangel på distinkt proces, såvel som øget angst og en masse spildte kræfter.

En lille smule veloplagt frygt kan understrege værdien af ​​det, du har i øjeblikket, som er med til at holde mennesker og deres lokalsamfund sammen, fastholde traditioner og øge følelsen af ​​tryghed. Det fokuserer dig på at bevare de løsninger, der allerede fungerer, og deres eksisterende momentum.

Den største ulempe ved at træffe beslutninger under indflydelse af for meget frygt er dog, at det tager dig ud af flow. Tvetydigheden forårsaget af forandring kan få dig til at føle et tab af kontrol, og du kan reagere ved at udøve kontrol, hvor du kan i stedet for at lade dit liv udfolde sig naturligt. Du vil måske kun ændre det nødvendige, se efter velkendte løsninger og arbejde på at låse tingene ned og få lukket. Du vil måske nøjes, så snart en logisk mulighed er fundet. Disse er beskyttende strategier, og selvom de mindsker risikoen, kan de også begrænse dig.

Hvordan frygt kan påvirke din beslutningsproces

Konstruktiv frygt hjælper dig til at se fremad i begyndelsen af ​​en beslutning om at tænke igennem og forberede dig på de mulige risici og farer, der kan komme din vej. Fokus er på minimering af risici, så når du først går ind i en beslutningsproces, kan du finde den nærmeste acceptable løsning.

Det betyder, at din beslutningsproces kan ændre sig til at ligne en forkortet version af Baseline Decision Making Process, med færre muligheder at overveje og mindre overvejelsestid. Under påvirkning af frygt kan trin 1 være lang, men du kan komprimere eller omgå de resterende beslutningsfaser helt, i stedet for at vælge den hurtigste tilgængelige rute tilbage til et sted med stabilitet og lukning.

Frygt motiverer dig til at minimere risici og
løse enhver åben beslutningsproces så hurtigt som muligt.

Fordi du indsnævrer dit fokus, når du føler frygt og er orienteret mod at håndtere risiko, kan du blive bedre til hurtigt at nedbryde komplicerede ideer og klassificere dine muligheder. Du søger måske masser af data og detaljer, når du er i trin 1, og det kan være meget at arbejde med. Men frygt motiverer dig til at behandle alle disse data på en snæver, fokuseret måde, der kommer helt ned til det, der er essentielt for din analyse.

I slutningen af ​​din omhyggelige tankeproces, da du forsøger at styre din egen opfattelse af risiko, vil du sandsynligvis træffe beslutninger med din mavefornemmelse.

Når frygten tager over

For at hjælpe med at forhindre frygt i at overtage for meget af din beslutningsproces, vil du måske bevidst tage dig tid til at udforske dine alternativer og give slip på idealiserede, uopnåelige muligheder.

Udforsk dine muligheder

Når du føler frygt, har du en tendens til at begrænse antallet af alternativer, du overvejer, og sætte realistiske mål for dig selv. Det er strategier, der kan føre til, at du har det godt med dine beslutninger, men hvis de tages for langt, kan de begrænse dit potentiale og fratage dig en mere fyldig livserfaring. Når begrænsende alternativer og mål tages for langt, hedder det tilfredsstillende. Det afgørende træk ved at tilfredsstille er, hvordan du finder og vejer dine alternativer.

Hvis nogen forsøger at finde den optimale beslutning og leder efter den bedst mulige løsning, vil de række ud for at finde mange alternativer og derefter indsnævre deres beslutning til de fire eller fem, som de vil vurdere og overveje. De vil sammenligne de fire eller fem alternativer med hinanden på samme tid og lede efter fordele og ulemper ved hver. Dette øger sandsynligheden for, at mange faktorer vil blive overvejet, vejet og rangeret, hvilket resulterer i en bedre beslutning.

I modsætning hertil, når nogen er tilfreds med beslutningstagningen, vil han tage en mere passiv tilgang til at finde alternativer. Han vil vente, indtil han falder over et nyt alternativ, som en eremitkrebs, der finder en ny skal. Han vil så sammenligne dette alternativ med sin nuværende løsning og beslutte, om det er bedre eller værre end det, han allerede har.

Tilfredsstilleren overvejer kun to valg ad gangen - det, han har nu, og det nye, han fandt. Det betyder, at den nye mulighed ikke behøver at være den bedste mulighed – den skal bare være bedre, end han har nu. Den nye mulighed skal passere en minimumsgrænse. Hvis denne tilfredsstillende beslutningsvane anvendes gentagne gange i en persons liv, på områder, der har indflydelse, vil denne person få et liv, der kun når minimumstærsklen for, hvad han overhovedet kunne håbe på.

Forestil dig en nyuddannet universitetsuddannet, som har sækket dagligvarer for at tjene ekstra penge, mens han gik i skole. Nu hvor han er færdiguddannet, står han over for en skræmmende jobjagt. Lederen af ​​købmanden beslutter sig for at tilbyde ham en stilling som kasserer i butikken, som betaler meget mere end de fleste nybegynderjobs, men har et mere begrænset opsidepotentiale.

Hvis du ledte efter det optimale job, ville du vurdere muligheden ved at sammenligne den med flere andre muligheder og ville højst sandsynligt vægte ethvert (hvis nogen) langsigtet karrierepotentiale højere end muligheden for et øjeblikkeligt indkomstløft. En satisficer vil på den anden side kun sammenligne kassereren med sin nuværende tilstand, som er en deltidskøber, der leder efter et job. Kassererstillingen vil vinde, og universitetsstuderende vil gå glip af de andre muligheder, der måtte have været i horisonten.

Når du skynder dig i retning af lukning, går du ikke kun glip af potentielle muligheder, men det introducerer også tvivl og tvetydighed i dine beslutninger, efter at de er truffet, fordi du skærer din proces for kort. For at du kan føle dig sikker på dine valg, skal du tage dig tid til at udforske dine muligheder. Gør et punkt ud af at vurdere mindst tre logiske muligheder og gennemtænke deres langsigtede konsekvenser, før du beslutter dig for at vælge en.

Giv slip på idealiserede, uopnåelige muligheder

Hvis du har en drøm eller et ideal, du ikke forfølger, enten forpligter dig til det eller opgiver det. Det står mellem dig og din lykke.

Jeg havde en ven, der holdt et billede på sit køleskab af den, der slap væk – pigen, han havde mødt i Tyskland for år siden. Hun var kommet videre, havde fået et barn og levede sit liv. Men han udvekslede stadig breve med hende og holdt hendes foto der for at minde ham om, at perfektion var mulig.

Hver gang han begyndte at udvikle et forhold til en anden, sammenlignede han denne nye kæreste med den tyske pige. Han ville tænke på alle de mange fantastiske egenskaber ved den tilsyneladende fejlfri tyske pige. Disse egenskaber ville blomstre til en uovervindelig, 450 pund gorilla af feminine lister, der ville knuse hendes stakkels modstander, som på dette tidspunkt ikke engang kunne spise sin salat rigtigt.

Tysk-pige var hans en-i-vingerne. Hun var hans idealiserede drøm, der afholdt ham fra at skulle investere fuldt ud i det virkelige liv, han havde. Han havde brugt år på at sammenligne sine dates med en idealiseret, næsten imaginær kvinde. Som et resultat var han evigt utilfreds med hver date, han havde. Så vidt jeg ved, er han stadig single.

Den i vingerne kan være enhver mulighed eller idé, som vi holder og holder fast i, men aldrig forfølger. Det kan være alt fra en længe ønsket rejse rundt i verden til et dampende venskab, der er fyldt med uafklarede seksuelle spændinger. Formålet med den i vingerne er at beskytte os mod at blive såret eller skuffet over de valg, vi forfølger. Det fungerer som et ideal, som vi kan sammenligne de muligheder, vi har valgt med. Vi bruger den til at finde fejl i vores valg, så vi føler os mindre sårbare og udsat for vores frygt for skuffelse, tab, fiasko eller forladt. Det trækker os væk fra engagement lige nok, så vi aldrig går helt i seng med vores valg. Det er ikke ligefrem en tilbagefaldsposition, for vi har aldrig nogen reel intention om at forfølge den.

Den i vingerne er speciel. Grunden til, at det er specielt, er, fordi vi gør det på den måde. For at den i vingerne skal være tilstrækkelig magnetisk til at trække os væk fra vores engagement, skal den have noget ved sig, som er unikt, overlegent, fabelagtigt og attråværdigt. Det skal også være uopnåeligt på en eller anden måde. Vi er nødt til at holde tilstrækkelig afstand til den i vingerne til, at den bevarer sin blanke, pletter-fri teint. Hvis vi nogensinde begår den fejl at komme for tæt på det, mister det sine særlige kræfter og bliver blot endnu et alternativ – måske ikke engang så godt som det, vi allerede har.

At holde fast i uopnåelige, idealiserede muligheder er en måde at håndtere vores frygt for beslutningstagning. Som en forsinkelsestaktik kan det gøre underværker for dig, men det kan også gøre dig ulykkelig. Hvis du har en drøm eller et ideal, du ikke forfølger, enten forpligter dig til det eller opgiver det. Det er at stå mellem dig og at være i flow.

Copyright 2016 af Anne Tucker. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

Utvivlsomt fantastisk: Din egen personlige køreplan fra tvivl til strømning
af Anne Tucker

Lad ikke tvivl herske over dit liv. Mange mennesker er så lammet af morgendagens frygt, at de glemmer at fokusere på dagens vidundere. Men ved hjælp af Utvivlsomt fantastisk, kan du overvinde din frygt og bedre forstå dine mål, drømme og unikke beslutningsprocesser - og derved opnå den personlige succes, som din usikkerhed og ubeslutsomhed har holdt dig tilbage fra.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Anne Tucker, en taler om beslutningstagning, ledelse, personlig transformation og selvtillid, har udviklet en unik test for at identificere en persons “sjæltype” og belyse de mentale processer bag enhver beslutning. Hun er medstifter af Grå materiepartnere, et lederudviklingsfirma med base i Seattle, Washington, hvis executive-coaching-tjenester har hjulpet seniorledere med at blive bedre ledere og mere effektive beslutningstagere. Hun grundlagde også Visdomssuppe, et tæt kureret læringsfællesskab designet til at hjælpe sine medlemmer med at nå gennembrud af åndelig vækst og indsigt for at nå praktiske mål i det virkelige liv Besøg hendes hjemmeside på http://www.undoubtedlyawesome.com/

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon