Livet er simpelt. Derfor er helbredelse også simpelt. Det kræver ikke komplekse behandlinger, medicin eller terapier, selvom disse er tilbøjelige til at være en del af de fleste patients helbredende regime, hvis intet andet bare fordi folk tror på dem.
Egoet er et tankesystem rodfæstet i og dermed for evigt bundet til kompleksitet. Konvolution er en nøgleingrediens i egoets defensive netværk, der søger at beskytte sig selv ved at gøre det, der er meget simpelt, synes at være for kompliceret til at gennemskue og dermed flygte.
Se på verden, hjemmet til egoer og kroppe, og du vil se uendelige variationer, farvenuancer, livsformer og former, størrelser, vægte og højder samt en endeløs liste over sygdomme og deres respektive "midler . ” Ingen af disse forskelle eksisterer faktisk, ikke i virkeligheden, men det betyder ikke noget, om du tror på denne påstand eller ej. Helbredelse kræver ikke engang så meget af dig. Endnu en gang bliver kun det meget enkle spurgt.
Forskelle skaber kompleksitet, og hvad der er komplekst og opdelt, bliver sårbart af sin art. Dette er klart selv inden for enkle verdslige vilkår. Mekaniske ingeniører ved, at dette er sandt. For eksempel, jo flere dele der går ind i maskinens design, jo mere sandsynligt vil noget gå i stykker eller gå galt. Et andet godt eksempel på dette i fysiske termer er, at en hel, ubrudt bjælke er stærkere end en, der er skåret og fastgjort igen med bolte.
Helbredelse kræver, at du tager et skridt tilbage fra al kompleksitet i verden, forskellene i form, forskellene og splittelserne, denne læge meninger til den læge, medicinerne og deres bivirkninger og fokusere på nogle grundlæggende helbredelsesprincipper. i stedet. Glem, hvor vanskelig helbredelse ser ud til at være i overensstemmelse med verdens dikter; verden ved lidt om helbredelse.
Bryder skyldcyklen
Enden på skyld er slutningen på sygdom. Som alle ting om opvågnen er frigivelse af skyld en simpel proces. Dette skyldes, at skyld altid kræver, at du fokuserer på fortiden og fortiden is væk. Det eksisterer slet ikke længere undtagen i tankerne hos dem, der aktivt vælger at fokusere på det, og ved at gøre det tvinger fortiden til at forblive hos dem.
Afslutning af skyld beder kun dig om at acceptere det, der er lige nu, og stoppe med at tvinge dit sind til at uddybe og løbende genopleve gamle sår, smerter og beklagelse. Glemme fortiden; den er væk og er derfor uvirkelig. Helbredelse kan kun ske ved at tilpasse sig virkeligheden, som er placeret i nutiden.
Overvej hvordan fokusering på fortiden også styrker vores falske følelse af adskillelse. Fortiden understreger normalt de ting, der adskiller dig fra andre - klager, overlegenhed, mindreværd, skyld og så videre, hvilket får dig til at føle dig anderledes, enten til det bedre eller det værre, det betyder ikke noget, hvilken.
At klamre sig til fortiden holder helbredelse væk
Det er kun din egen klamring til gamle tanker, døde ideer og smertefulde fejl, der holder din fortid levende og reel for dig. Karma er kun en tro fremmet af egoet om, at du aldrig kan være fri for fortiden, eller at din frigivelse skal udsættes, indtil der kommer et magisk fremtidspunkt, der er lige så imaginært som fortiden i sig selv er. Som med fortiden er der ingen fremtid! Kun nutiden er reel eller nogensinde vil være reel.
Hold ikke fast ved fortiden eller fremtiden, men forstå tidens gang for, hvad det virkelig er - en befriende styrke, ikke et fængselshus, hvorfra du ikke har brug for frigivelse, for nu er evig og altid til stede. Det er det også med kroppen. Du har ikke noget behov for at blive befriet fra hverken den ene eller karmaen, som så mange tror, binder dem til meditations og tjenestes levetid for at fortrydes.
Din fortid og din karma er væk. Du er begrænset og holdes kun fange af bjælkerne i din egen tro. Tiden kan ikke forhindre dig i øjeblikkelig befrielse, medmindre du holder dig selv begrænset og holdes fange.
Skyld er det våben, egoet bruger til at holde dig fange til fortiden. Befri dig selv fra skyld og nuværende helbredelse frygtes ikke længere. Her er en række enkle trin for at komme i gang:
Stop med at forstærke skylden
Som en del af hans foreskrevne ottefoldige vej instruerede Buddha sine tilhængere: "Bevogt dine tanker, ord og gerninger." Dette er, hvor mange disciple begynder deres første, usikre skridt mod oplysning, og for at få succes med at komme videre på din vej, skal dette til sidst blive et daglig fokus; til at begynde med skal det med vilje praktiseres, og da dets fordele realiseres, bliver det en livsstil.
Du kan starte denne proces på adfærdsmæssigt niveau ved at "bevare" hvad du siger, og hvad du gør, selvom dette trin i sidste ende også skal mætte dine tanker, fordi internaliseret vrede har samme effekt som eksternt udtrykt vrede. Så du bliver nødt til at finde en måde at bryde denne cyklus på et meget dybere niveau end blot ved at ændre din adfærd alene.
Det er også rigtigt, at dybden af den fjendskab, du har, ikke betyder noget. En lille irritation har samme kapacitet til at ødelægge din fred som raseri, fordi sand fred er en total stat. Hvis dets modsatte overhovedet er til stede, forsvinder freden helt fra dit sind. Både vrede og fred kan ikke findes på samme sted i samme øjeblik, mere end koldt og varmt kan eksistere sammen.
Skift dit “selvbillede”
Formålet med dette trin er virkelig en overgang. Dens funktion er at gøre rejsen lettere og blidere ved gradvist at reducere frygt undervejs. Det beder dig ikke om at opgive din følelse af ego helt, hvilket kan og ofte øger modstand og frygt. Det beder kun om, at du tillader det billede, du har af dig selv, gradvist at skifte fra en negativ-baseret opfattelse til en jordet i mildhed.
Hvor lang tid denne proces tager ligger mere i dine egne hænder, end du måske er klar over. Jo hurtigere du accepterer en version af dig selv, der på ingen måde er i konflikt med den blide og ubetingede kærlighed, der er forbundet med dig selv uden undtagelser, jo hurtigere vil din konflikt være forbi. Mere og mere skal alt, hvad du gør og tænker, komme til at afspejle dit højeste Selv.
Du er en naturfødt skaber, en medskaber af universet, en guddommelig ånd i et guddommeligt univers af kærlighed og evigt liv. Hvis du tænker på dig selv på nogen anden måde, angriber du din sande identitet og sætter dig selv i modstrid med den. Ligeledes er det at se nogen andre i ethvert andet lys at adskille dig selv fra dem og styrke din følelse af isolation fra universet.
Jeg foreslår, at du hver dag mediterer på følgende mantra, indtil det bliver noget, du har accepteret som en kendsgerning:
Jeg er en guddommelig ånd; et helt kærligt, kreativt, uskyldigt barn af en helt kærlig, kreativ, uskyldig kilde. Jeg kan ikke være adskilt eller anderledes på nogen måde fra det, der skabte mig. Derfor er jeg en guddommelig gnist fra Gud, hvilket betyder, at jeg ikke kan være syg, jeg kan ikke være adskilt, og jeg kan ikke få mig til at lide mod min vilje.
Hvis du fortalte dig selv dette mantra tusind gange om dagen i forskellige former, ville det ikke være for meget. Ideelt set burde alle dine tanker afspejle dette sentiment, fordi det er sandheden og dermed tilpasser dig det, der altid har været sandt i dig, skønt det måske er begravet under lag på lag af ego.
Når du frigiver disse falske selvkoncepter, skræller du selvets illusioner tilbage for til sidst at opdage det Selv, der trives i kernen af dem alle - det originale plan, som dit liv, som du kender det, udviklede sig fra.
Dyrk ægte tilgivelse, medfølelse og ubetinget kærlighed
Kærlighed og dens fætre, tilgivelse og medfølelse tager os i modsat retning af egoet, og derfor åbner de os for helbredelse og for fred. Disse fremgangsmåder er som springbræt, der bærer os sikkert gennem skyldens uro og ind i dets opgivelse. Med hver kærlig tanke, du holder, og med hver venlig gestus, du laver, tilføjes lidt lys til mørket i egoets domæne, hvilket kaster dets velgørenhed til en verden, der desperat har brug for belysning og fred.
Så meget kan siges om denne hellige treenighed - tilgivelse, medfølelse og kærlighed - at det er svært at vide, hvor man skal begynde. Måske er det vigtigste punkt at huske på, at hver enkelt har ægte og falske versioner, som er tilbøjelige til at blive forvirrede, men som fører i fundamentalt modsatte retninger. For eksempel føles falsk tilgivelse altid som et offer. Det vil sige, det ser ud til, at du opgiver din ret til at være vred på nogen for noget, de gjorde, men du får intet til gengæld for din gave.
Når du påtager dig falsk tilgivelse, vil du stadig være vred, og du vil stadig lide som følge heraf. Dette skyldes, at du ikke har undladt at fritage den skyld, der er knyttet til din klage, og skyld is tortur. På den anden side kan ægte tilgivelse ikke føles som et offer, fordi det ubrudt bringer glæde og en følelse af opfyldelse med det. Du kan altid fortælle sand tilgivelse fra dets kunstige modstykke ved den transcendente fred, der ledsager den.
Lignende følelser kan intuiteres som reaktion på falsk versus ægte kærlighed og medfølelse. En generel tommelfingerregel er, at uanset hvad der frigør skyld, bringer lykke og heler, er autentisk, mens det, der forbander, fremkalder tomhed og forårsager sorg, skal være falsk. At fortælle dem fra hinanden er enkel, fordi de genererer stærkt modsatte reaktioner i den følelsesmæssige krop. Du behøver kun undersøge dine egne følelser for at bestemme, hvad du har tilbudt.
Accepter, at dit kerneselv allerede er perfekt og rent
At kernens Selv allerede er perfekt og rent ligger til grund for de første tre af vores forslag. Ideen er, at det i sidste ende ikke involverer at bryde skyldcyklussen gør hvad som helst; det kræver kun simpel accept.
Hvad du er i sandhed har aldrig ændret sig. Det kan ikke gøres urent, hverken gennem dine egne handlinger eller andres.
Intet, du nogensinde har gjort, har ændret dette guddommelige selv. Således er der intet, du har brug for at blive tilgivet. Når du sover om natten, drømmer du, men om morgenen, når du vågner, ved du, at de ting, der skete i din drøm, aldrig rigtig opstod, og at dine handlinger derfor var irrelevante for hvad, og hvem, du virkelig er.
Drømme har ingen magt til hverken at fængsel eller befri. De er fantasier. Når du opdager det virkelige i dig, vil du forstå, at det samme gælder for dit liv i Earth School. Tiden er ikke dit fængsel mere end din krop er. Burdøren er aldrig blevet låst. Du er fri.
© 2015 af Tobin Blake.
Om forfatteren
Tobin Blake, forfatteren af Than stillhedskraft , Hverdags meditation, er en mangeårig studerende af meditation, helbredelse og forbindelse mellem sind og krop. Han fik træning i meditation og Kriya Yoga gennem Self-Realization Fellowship, men har studeret mange former for dharma. Han er også langvarig discipel af Et kursus i mirakler. Tobin har optrådt i adskillige radioprogrammer og tv, og han holder workshops om meditation og åndelig opvågnen i det nordvestlige Stillehav. For mere, besøg www.TobinBlake.com
