Vi føler alle væsener, der har empatiens gave til at være i stand til at forbinde os med andre sansende liv. Udfordringen for os som mennesker, mens vi lærer, er, at det kan være svært at adskille os fra de energiske forbindelser, vi laver gennem vores følelseskroppe, og påtager os det, der ikke er vores. Dette er forskellen mellem empati og empati.
Empati er evnen til at dele, forstå eller føle en andens følelser, og hvad de måske føler eller oplever inde fra det andet væsens referenceramme. Husk, det er ofte karakteriseret som evnen til at "sætte sig selv ind i en andens sted", eller på en eller anden måde placere sig i en andens position eller erfaring.
Empati skaber forståelse, en energisk forbindelse og resonans med følelser og følelser hos en du interagerer med, hvilket resulterer i en støttende nærhed. Det opfatter ikke en andens situation som vores egen og inkarnerer heller ikke en andens følelser eller fysiske smerte. Det handler ikke om at tro på, at vores ideer, omsorg eller støtte vil ændre mennesker eller om at gøre ting for dem. Ægte empati er at give andre energi uden betingelser. Det ærer den anden.
Empati er det sandeste sanseorgan i det inkarnerede guddommelige menneskelige køretøj, men det kan ikke fungere ordentligt gennem det individuelle ego – kun gennem de kollektive, ubetingede energier. Som en førstefødselsret giver vores empati os muligheden for at tilpasse og harmonisere med enhver energisk ting på planeten og i hele kosmos.
Empati: At finde ubetinget kollektiv enhed
Vi er et genetisk DNA-mønster inden for meget større genetiske DNA-mønstre af Kildeenergi og legemliggørelser. Dette betyder, at vores eksistens delvist er her for at finde ubetinget kollektiv enhed -- ikke kun med mennesker, men med alt, hvad Kilden tilbyder os fra naturens kræfter, til plante- og dyreriget, til menneskeheden, til kosmos fyldt med stjerner og planeter i multi -universer. Vi er genetisk designet til at være ét, hvilket gør os til et holografisk mikrokosmos af hele kosmos som fraktale mønstre af Kilden, der gentager sig selv som ét.
At omfavne ideen om at føle og være ét med alle og alt som en kollektiv natur uden bindinger er ret svært, da de fleste af os kun er bevidste om vores individuelle selv. Når jeg vælger (enten bevidst eller ubevidst) at påtage mig din følelse, dine følelser, smerte, frygt eller din situation på en individualistisk måde, har jeg nu brændt energien med betinget frygt i stedet for ubetinget kærlighed til enhed. Jeg skifter fra den kollektive iagttager til den betingede dommer af den anden eller situationen, og tager så fra den andens energi og gør den til min personlige anliggende.
Lad mig minde dig om, at de fleste empater ikke tager en andens energi på en ondsindet eller dominerende måde (selvom nogle gør). I stedet føler de, at de hjælper den anden person ved at ordne, tilbyde løsninger eller tage helt over. Men disse empatiske adfærd har stadig frygt-baserede forhold eller domme på udvekslingen.
Når vi oplever energi på en virkelig ubetinget kollektiv måde, er det et kærlighedsbaseret brændstof, der tillader enhver anden energi blot at være deres individualiserede version af Kilden. Hvis jeg arbejder i kærlighed og ærer min individuelle energi, alt imens jeg ærer den andens individuelle energi, som den er, så er der ingen betingelser knyttet, men hvis jeg arbejder i et egoisk, frygtbaseret brændstof, er jeg faktisk empati versus at bruge min empatigave. .
Empati: En fødselsret og en tillært færdighed
Selvom jeg siger empati er en fødselsret, er det en tillært færdighed. At fornemme andre menneskers følelser kombineret med evnen til at forestille sig, hvad en anden måske tænker eller føler kræver øvelse og flid. Og at flytte til et sted med ubetinget enhed, at føle hvad en anden føler uden betingelser, kræver endnu større dygtighed.
Relationer tilbyder mange forskellige måder at føle og opleve empati på, så ikke al empati ser ud og føles ens. Der er forskellige former for empati baseret på hvilken slags forbindelse vi laver ved at bruge vores energilegemer. Efterhånden som vi forstår mere om empati, kan vi lære at bruge disse forskellige former i vores egne relationer og udvekslinger for at beskytte os selv og andre mod usund energiudveksling og blive mere dygtige, bevidste empatier.
Kognitiv empati
Begrebet kognition handler om blot at vide. Derfor er kognitiv empati baseret på tankens energi og betyder, at vi simpelthen ved, hvordan den anden person tænker, føler eller føler. Denne stil af empati giver dig mulighed for at bruge dine egne følelsesmæssige følecentre til at tilpasse dig situationen, samtidig med at du demonstrerer viden og forståelse fra et intellektuelt niveau.
Selvom kognitiv empati giver en måde at forbinde til en andens oplevelse, kan denne form for empati føles lidt overfladisk eller afbrudt, fordi kognitiv empati reagerer på en situation med hjernekraft. For eksempel stræber den efter at forstå smerte som en tænke-følelse, men det er ikke det samme som at tillade dig selv virkelig at føle en andens smerte. Nogle gange kan kognitiv empati dog være bedst for en situation fra et beskyttelsessynspunkt, når du ønsker at komme ind i en anden persons hoved for at gøre dit bedste for at forstå deres situation, men ikke komme helt ind i deres følelser og smertekrop.
Personligt kredser mine træk og psykiske færdigheder i høj grad om kognitive følsomheder, og det har ikke altid været nemt for mig. Gennem det meste af mit liv er jeg blevet set af andre som ufølsom. I årenes løb har jeg haft familie og venner til at kommentere og endda joke med, at jeg ikke har nogen medfølelse eller ikke viser noget hjerte under mange omstændigheder, og det har været sårende mange gange i hele mit liv.
Jeg har altid følt en skamfølelse over, at min krop på en eller anden måde var knust og ikke var i stand til at præstere som andre, når det kommer til hjertesager. På grund af dette føler jeg mig ofte anderledes, alene og "ikke normal", når min energi fungerer på denne måde.
Intuitivt har jeg en ekstremt øget kognitiv natur, jeg ved simpelthen ting og har altid gjort det siden barndommen. Min viden kan komme ud som arrogance eller præsentere sig selv som at tro, at jeg er andre overlegen, men det er ikke tilfældet. Ligesom andre, hvis kognitive energier er mest forhøjede, ved hele min essens simpelthen ting.
Jeg ved også fuldt ud, hvornår noget ikke er mit at eje, og derfor engagerer jeg mig hverken energisk eller mentalt. Selvom dette af andre opfattes som ikke-følende eller ikke-omsorgsfuldt, opfatter jeg det som det modsatte. Jeg "ved", når noget ikke er mit, og jeg vil træde tilbage og fjerne mig selv fra situationen, ideen, personen, stedet, fordi det tillader den anden simpelthen at være, samt beskytter min egen energi.
Følelsesmæssig empati
I modsætning til kognitiv energi, som kommer ind i vores felt i form af tanker, sker følelsesmæssig empati, når vi fysisk føler den anden persons følelser for at tilbyde støtte til deres smerte og lidelse. Vores menneskelige kødkroppe har en utrolig måde at forbinde til dem, vi elsker dybt, og det er en naturlig reaktion at føle, at det trækker i din hjertestreng for at hjælpe en anden i nød. Dette er vores dybtliggende, fuldt menneskelige reaktion på følelsesmæssigt at forbinde og danne et bånd.
Selvom det er nyttigt at identificere sig med en andens smerte, kan det være udfordrende at adskille sig fra en andens følelser, når vi åbner vores energifelter for at mærke, hvad de oplever.
Ulempen ved følelsesmæssig empati opstår, når mennesker mangler evnen til at håndtere deres egne foruroligende følelser, hvilket flytter følelsesmæssig empati ind i empatistadiet, der bevæger sig fra ubetinget enhed tilbage til det individuelle ego med behov for at rette op på situationen, "være den ene." eller tage kontrol.
Uden ordentlig øvelse eller hensigt kan følelsesmæssig empati blive overvældende eller upassende under visse omstændigheder, når supporteren fuldt ud påtager sig en andens fysiske, følelsesmæssige og mentale tilstande. At føle for meget af noget, der virkelig ikke er dit, kan få selv små interaktioner til at føles overvældende og føre til udmattelse, angst eller fuld udbrændthed og fysiske sundhedsmæssige udfordringer.
Medfølende empati
Når vi bruger medfølende empati, kombinerer vi tankeenergien (kognitiv empati) med hjertebaserede følelser (emotionel empati). Tanker om hjernen og hjertets følelser er ikke modsætninger, men mere indviklet forbundet og giver et mere holistisk billede af forståelse. Ved at kende situationen og have en sans for de følelser, som en anden oplever, ærer medfølende empati den naturlige forening af hoved og hjerte for at opnå en stærk balance.
Størstedelen af tiden er medfølende empati ideel, da vi ønsker at være i stand til kognitivt at forstå, hvorfor nogen føler eller oplever en situation eller følelse og samtidig også tilbyde følelsesmæssig trøst til smerte og lidelse. Men vi ønsker ikke at tage personens smerte-energi og gøre den til vores egen som i tilfælde af empati.
Vi er designet til at være én, men kun ubetinget. Ubetinget betyder ingen betingelser knyttet. Vi forventer intet til gengæld for de handlinger, der er givet til en anden.
Ægte medfølelse og ubetinget empati over for andre kan kun ske, når vi først er i harmoni og det rigtige forhold til os selv. Denne kombination af medfølelse og empati er noget, jeg har valgt at træne mig selv i gennem de seneste år, efterhånden som jeg lærer at stole mere på mit guddommelige menneskelige køretøj af en jordisk krop. I sagens natur bruger jeg mine kognitive færdigheder, når jeg interagerer med andre, men har lært, at mine følelsescentre kombineret med min fysiske beholder kan udvide mine evner som psykisk og menneske.
Opretholdelse af en "egoistisk" selvfølelse
På denne fase af mit liv er jeg begyndt at forstå, hvor vigtigt det er for mig at bevare en følelse af nærvær hos mig. At tage sig tid og have passionen til at handle om mig først i forhold til min energi. At udføre mit personlige arbejde og opnå kompetencer til dømmekraft. >Hvis jeg ikke er en fuldt brændt, afbalanceret og harmoniseret Suzanne først, er jeg ikke god for nogen anden, uanset hvor hårdt jeg prøver at "gøre" for andre.
Jeg håber, at disse perspektiver kan hjælpe dig med at se, hvordan ordet "egoistisk" måske ikke nødvendigvis ligner det, vi blev undervist, og hvor kritisk det er i forhold til essentiel energi til at give næring til selvkærlighed og tilpasse sig Kilden i sig selv først, så vi derefter kan være i stand til at give kærlighed til andre uden frygt, betingelser eller snore knyttet. Først da bygger ægte medfølelse og empati os naturligt i uselvisk enhed med andre.
Dette kan være direkte modsat, hvad mange af os er blevet undervist i, da vi voksede op i familier, der underviser, fastholder og vedligeholder trossystemer omkring ideen om at gøre for andre. Det kan være tid til at genoverveje, hvad du tror, du ved i forhold til, hvad din krop virkelig ved.
Copyright ©2023. Alle rettigheder forbeholdes.
Tilpasset med tilladelse fra forlaget,
Findhorn Press, et aftryk af Indre traditioner Intl.
Artikel Kilde:
Confident Empath: En komplet guide til multidimensionel empati og energisk beskyttelse
af Suzanne Worthley
Der er ingen tvivl om, at vi lever i en tid med betydelige globale omvæltninger og forandringer. Alligevel fortæller den psykiske empat Suzanne Worthley, en yderst dygtig professionel intuitiv energiudøver, hvordan du som empat stadig kan leve et styrket liv, energisk beskytte dig selv og dine kære og bidrage på en meningsfuld måde til at skabe en mere positiv, livsbekræftende virkelighed på alle niveauer af dimensioner.
Du vil lære, hvordan du identificerer og frigiver forskellige typer begrænsende overbevisninger, både indlærte og programmerede ind i vores væsener. Du vil også opdage, hvordan du forhindrer uønsket energioverførsel og lære den fascinerende færdighed at empatiske bygninger, jord og den naturlige verden og andre dimensioner. I hele guiden er der ekstraordinære og overbevisende sande beretninger fra Suzannes professionelle arbejde, der illustrerer de begreber, der undervises i.
Klik her for mere info og/eller for at bestille denne paperback bog. Fås også som lydbog og som Kindle-udgave.
Om forfatteren
Suzanne Worthley har været en energihealende praktiserende, intuitiv og psykisk empati i mere end to årtier. Hun underviser i bevidsthedsstudier og energiarbejde og tilbyder spirituelle ture i Peru og Sedona, Arizona. Forfatteren til An Energy Healers Book of Dying, hun har spillet en afgørende rolle i partnerskab med familier og hospice-teams, og hun har hjulpet de døende med en fredelig overgang og hjulpet familier og omsorgspersoner med at forstå, hvad der sker energisk under dødsprocessen.
Besøg forfatterens hjemmeside på https://www.sworthley.com/
Flere bøger af forfatteren.
