Man hører meget om 'Ubetinget kærlighed'. Ordbogen definerer ubetinget som 'absolut, uden betingelser eller forbehold'. At elske betingelsesløst er således at elske uden begrænsninger, ingen kvalifikationer, intet 'jeg elsker dig... men...'. Simpelthen "Jeg elsker dig, uden bindinger".
Elsker du dig selv og andre betingelsesløst? Elsker og godkender du dig selv og andre, selv når der opstår et 'forstyrrelse', eller når en adfærd ikke er en, du vurderer som 'rigtig'? Har du opnået den ideelle tilstand, selv en gang imellem? At elske dig selv og andre, uanset hvordan situationen er.
Der er visse sindstilstande, der vil gøre det lettere for dig at elske dig selv og andre uden forbehold. Den første er at acceptere ting og mennesker (inklusive dig selv), som de er. Det betyder ikke, at du ikke ønsker ændringer. I stedet betyder det, at du elsker dem, som de er nu, du accepterer, at de er 'gode nok' og ønsker, at de skal blive mere af dem, de virkelig er: deres højeste selv.
Tålmodighed, forståelse og accept af hvad der er
En anden sindstilstand er tålmodighed og forståelse... Den samme tålmodighed man har med et lille barn, der lærer at gå, eller at tale. Når et barn snubler eller når et barn taler med mærkelige uforståelige ord, griner vi ikke af barnet, håner det, giver det svært og får det til at føle sig dårligt. Vi har forståelse og tålmodighed. Vi forstår, at barnet lærer, vokser og bevæger sig mod at mestre de nye færdigheder, de lærer.
Sådan er det også med "voksne elever". Vi lærer alle at være herre over livet og kærligheden... derfor fortjener vi alle tålmodighed og forståelse. Menneskene i vores liv, uanset hvor anstrengende de til tider kan virke, fortjener også vores tålmodighed og forståelse. De kæmper også med at mestre de nødvendige færdigheder for at være lykkelige og opfyldte i denne tilværelse på planeten Jorden.
Således omfatter de første skridt mod ubetinget kærlighed tålmodighed, forståelse og accept af, hvad der er. For at skabe en verden for dig selv, hvor ubetinget kærlighed florerer, kan du også holde tanken om, at verden er et venligt sted. Da tanken er kreativ, vil du virkelig tiltrække dig selv en venlig verden. Din holdning vil få det bedste frem i folk. Du vil være en faktor i at inspirere andre til at vælge deres højeste tanke.
Ikke-tilknytning som en adfærd
Det er nogle gange svært at elske betingelsesløst, når en person eller situation har 'trykket på din knap', så at sige. Du har et valg om, hvordan du vil reagere. Du kan blive vred, du kan tude, du kan lade som om, der ikke sker noget (ignorer personen og begivenheden), eller måske er en bedre måde at håndtere det på at håndtere situationen eller personen på en ikke-tilknyttet måde. At tage sig af det, der skal gøres, reagere med tålmodighed og forståelse og komme videre.
Ikke-tilknytning indebærer ikke manglende omsorg; at være ikke-tilknyttet, følelsesmæssigt, fysisk, psykisk og intellektuelt er en aktiv proces med at udtrykke dine følelser NU, forløse dem, være færdig med det og komme videre. Dette kan gøres ærligt og på en omsorgsfuld måde.
Ubetinget kærlighed har at gøre med altid at komme fra et kærligt, givende og lydhørt synspunkt, at anerkende værdien og værdien af dig selv og andre og derved frembringe en tilstand af nydelse. Ubetinget kærlighed er den højeste sandhed og er ikke bange for at fortælle den. Vid, at du lever i en verden, der elsker dig lige så meget, som du elsker den, hvor du er en inspiration, fordi du elsker, og du ikke er knyttet til resultaterne.
At elske ubetinget er ikke altid let ...
At elske betingelsesløst er ikke altid let, da det indebærer at tale sandt, men alligevel gøre det uden at tilbageholde kærlighed. Det betyder at anerkende, at selvom du måske ikke godkender en persons adfærd, så ærer og anerkender du stadig det guddommelige væsen, som de virkelig er. Det betyder, at selvom nogen ikke opfører sig på en måde, som du ønsker, at de skal, erkender du stadig, at de er et væsen, der er værdig til kærlighed og respekt. Nej, de er måske ikke "perfekte" ifølge din definition af det begreb... Ja, du kan måske se mange måder, hvorpå de kunne "forbedre" sig selv og deres liv... Ja, du tror måske, at du ville gøre det bedre i deres situation... Alligevel betyder ubetinget kærlighed at give folk plads til at træffe deres egne valg, deres egne fejltagelser, deres egne succeser.
Ligesom vi lader børn lære at gå, er vi nødt til at lade mennesker i vores liv lære "hvordan man er"... og ligesom vi giver et barn masser af kærlighed og moralsk støtte, mens de lærer at gå og tale , så med mennesker i vores liv, uanset om de er familie eller kolleger eller venner eller nogen i købmanden (eller os selv), er vi nødt til også at give dem kærlighed og moralsk støtte for at hjælpe dem med at opdage deres egen vej mod Ubetinget kærlighed...
Anbefalet bog:
Håndbog til hjertet: Originale skrifter om kærlighed
redigeret af Richard Carlson (forfatter af Don't Sweat the Small Stuff).
Hvad er kærlighed? Hvorfor er det centralt for vores lykke og personlige vækst? Hvordan kan vi finde, pleje, udtrykke det og holde det i live? I originale essays skrevet til denne bog tilbyder Andrew Weil, Deepak Chopra, Leo Buscaglia og 31 andre spirituelle lærere inspiration og råd til alle, der ønsker at udforske kærlighedens vedvarende kraft og åndelige betydning.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
