Shutterstock
I nogle australske stater har børn været tilbage på rutsjebaner, gynger og abebarer i flere måneder. Men i Victoria vender mange familier først nu tilbage til legepladserne, efter at de var lukket i store dele af den anden nedlukning.
Med mange børn, der løber rundt, og forældre ser på, hvordan kan du sikre, at din tur til legepladsen er COVID-sikker for dig, dine børn og andre?
Et godt sted at starte er at forstå, hvordan COVID-19 spreder sig, og hvad du kan gøre for at afbryde den.
Dråber store og små
Ifølge US Centers for Disease Control and Prevention er den vigtigste måde, SARS-CoV-2 (virussen, der forårsager COVID-19) spredes, ved dråbetransmission.
Dråber indeholdende viruspartikler frigives fra munden eller næsen, når en person, der er smitsom, hoster, nyser, griner, samtaler eller endda trækker vejret. Jo kraftigere aktiviteten er, desto større volumen af dråber og spredning (så f.eks. at grin frigiver flere dråber end vejrtrækning).
Større dråber falder relativt hurtigt til jorden og inden for kort afstand af, hvor de blev frigivet. Men du kan inhalere dem, hvis du står tæt på en inficeret person.
Mindre dråber, eller aerosoler, kan rejse længere og hænge længere i luften. Forskere arbejder stadig på at forstå vigtigheden af denne form for transmission - almindeligvis betegnet luftbåret transmission - i spredningen af COVID-19.
COVID-19 betød, at legepladser var lukket i et stykke tid. Shutterstock
En anden mulig transmissionsvej er kontakt med forurenede overflader. Dette sker, når smitsomme dråber falder ned på overflader, eller kontaminerede hænder rører ved overflader. Hvis en ikke-inficeret person rører ved den forurenede overflade og derefter rører ved deres ansigt eller mad, kan de indtage viruspartikler og blive inficeret.
En nylig laboratorieundersøgelse viste, at SARS-CoV-2-partikler kan forblive både påviselige og levedygtige (i stand til at forårsage infektion) på overflader i mange dage, især hvis overfladerne er glatte, såsom metal eller plastik. Som med luftbåren transmission er forskerne stadig ved at finde ud af, hvor almindelig denne transmissionsmåde er for COVID-19.
Legepladser er udendørs, så det er et plus
Den gode nyhed om legepladser er, at de generelt er udendørs i parker. Det risiko for indånding smitsomme dråber reduceres, fordi den store mængde luft har en fortyndingseffekt sammenlignet med at være i et afgrænset rum indendørs sammen med andre mennesker. Udendørs briser kan også sprede partikler.
Temperaturen ser også ud til at påvirke risikoen. Varmere temperaturer har vist sig at reducere levedygtigheden af SARS-CoV-2 hurtigere end køligere temperaturer, mens sollys også kan hjælpe inaktivere virussen. I Australien er vi selvfølgelig nu på vej ind i den varmere og mere solrige sommerperiode.
På den anden side af medaljen må offentlige legeredskaber ikke rengøres regelmæssigt. Så der kan være en vis risiko for overførsel via forurenede overflader.
Og mens varmere vejr og især at være udendørs kan beskytte os til en vis grad, som med alt under pandemien, er der stadig et lille risikoniveau.
10 tips til at forblive COVID-sikker på legepladsen
-
Tjek begrænsningerne og kravene i din stat omkring maskebæring, hvor langt du kan rejse, og antallet af personer, der er tilladt i et rum, før du går til en legeplads.
-
Gå ikke på legepladsen, hvis du eller dit barn er syg eller har symptomer på COVID-19 (feber, hoste, snus, dårlig mave).
-
Hold afstand (mindst 1.5 meter) til personer, der ikke er i din husstand. Selvom det er fristende at socialisere med andre forældre, så undgå at samles tæt med andre.
-
Tag desinfektionsservietter eller vådservietter med dig, og tør områder af, som små hænder ofte rører ved (såsom svingkæder), før dine børn bruger udstyret, især hvis de er for unge til at forstå instruktionerne.
-
Tag håndsprit med dig (minimum 60 % alkohol). Sørg for, at dine børn renser deres hænder, før de sætter sig på udstyret, efter leg, før de spiser og før de forlader legepladsen. Hold øje med små børn når de bruger alkoholbaseret håndsprit. Forældre bør også desinficere regelmæssigt.
-
Undgå at bruge delte vandhaner eller vandfontæner; medbring i stedet drikkevarer på flaske. Ofte berørte overflader såsom vandhaner er mere tilbøjelige til at blive forurenet.
-
Mind børn om at undgå at røre ved deres ansigt, mens de bruger legeredskaberne.
-
Undgå fysisk kontakt mellem dine børn og andre børn i området.
-
Undgå dele legetøj med andre børn. Hvis du medbringer legetøj, så sørg for, at det er vaskbart.
-
Brug legepladsen uden for spidsbelastningsperioder for at reducere mængden af kontakt med andre.
Selvom yngre børn måske ikke forstår eller følger instruktionerne godt om at holde sig væk fra andre børn eller røre ved deres ansigt, ser de heldigvis ud til at have en lavere risiko for at blive diagnosticeret med COVID-19og at udvikle alvorlig sygdom hvis de er smittet.
Fokus med små børn bør være på hyppig håndhygiejne og forebyggelse af fysisk kontakt med ikke-familiemedlemmer så meget som muligt.
Med lidt COVID-19-overførsel i Australien nu, og de fleste legepladser er udendørs, er en tur til legepladsen ret lavrisiko, og vi ved fysisk aktivitet har mange fordele for både børn og voksne. Men vi kan alle gøre vores del for at minimere enhver risiko for overførsel.
Om forfatteren
Thea van de Mortel, professor, sygepleje og vicechef (læring og undervisning), skolen for sygepleje og jordemødre, Griffith University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
