Havearbejde giver folk mulighed for at genoprette forbindelsen og slappe af. Joshua Resnick / Shutterstock

At tilbringe tid udendørs, tage tid ud af hverdagen for at omslutte dig med grønne ting og levende ting kan være en af ​​livets store glæder - og nyere forskning tyder også på, at det er godt for din krop og din hjerne.

Forskere har fundet det to timer om ugen i naturen er forbundet med bedre sundhed og velvære. Det er måske ikke helt overraskende, at nogle patienter i stigende grad får ordineret tid i natur- og kommunale haveprojekter som en del af "grønne recepter" ved NHS. På Shetland for eksempel kan øboere med depression og angst få "naturbeskrivelser", hvor læger der anbefaler gåture og aktiviteter, der giver folk mulighed for at komme i kontakt med naturen.

Sociale recepter - ikke-medicinske behandlinger, der har sundhedsmæssige fordele - bruges allerede på tværs af NHS til at tackle angst, ensomhed og depression. De involverer ofte henvisning af patienter til et lokalsamfund eller en frivillig organisation, hvor de kan udføre aktiviteter, der hjælper med at opfylde deres sociale og følelsesmæssige behov, og i stigende grad vælger læger til kommunalt havearbejde – da dette også har den ekstra fordel, at det involverer tid brugt i naturen – også i højt bebyggede områder.

Og evidensgrundlaget for sådanne behandlinger vokser – med forskning, der peger på, at social ordination kan hjælpe til forbedre patientens angstniveauer og generel sundhed. Fund synes også at tyde på, at sociale ordinationsordninger kan føre til en reduktion i brugen af ​​NHS-tjenester.

Fordelene ved havearbejde

Forskning viser, at havearbejde direkte kan forbedre folks trivsel. Og at deltagelse i kommunalt havearbejde også kan tilskynde folk til at antage sundere adfærd. Det kan for eksempel være, at naboprojekter kan nås til fods eller på cykel – hvilket får folk til at tage mere aktive transportmuligheder i deres dagligdag. At spise produkterne fra en fælleshave kan også hjælpe folk til at danne en vane med at spise frisk, lokalt dyrket mad.

Dyrkning af mad er ofte drivkraften bag kommunale haveprojekter, hvad enten det er udelukkende til gartnernes forbrug eller til lokal distribution eller salg. I modsætning til dyrkning på individuelle kolonihaver eller private haver, kræver fælleshavearbejde et element af samarbejde og kollektiv planlægning. At arbejde sammen mod fælles mål kan skabe en ægte følelse af fællesskab. Og i en have kan en følelse af forbindelse udvikle sig, ikke bare med andre mennesker, men med den levende verden som helhed.

Fælleshaver tilbyder plads og trøst til lokalbefolkningen. Karin Bredenberg/Shutterstock

Haver spiller også en væsentlig rolle i at bevare biodiversiteten ved at udvikle dyrelivslommer og korridorer på tværs af byer og byer – en idé opmuntret af RSPB's At give naturen et hjem program. Inddragelsen af ​​selv en lille dam i en have kan give et hjem til vigtige arter såsom padder. Haver kan også være med til at afbøde klima forandring. Deres vegetation fanger kulstof og kan forbedre luftkvaliteten. Træ- og buskrødder i jorden absorberer vand, reducere risikoen for oversvømmelser.

Så fordi folks forhold til den levende verden påvirker deres adfærd over for den, kan deltagelse i havearbejde i lokalsamfundet også gøre folk, gamle og unge mere miljøbevidste og ansvarlige. Ved at knytte mennesker til naturen kan det være, at fælleshaver også kan være med til forvandle samfundet – at give byer mulighed for at bevæge sig mod en mere bæredygtig fremtid.

Fællesskabsforbindelser

Denne proces med at bruge planter og haver til at forbedre sundheden er kendt som social og terapeutisk gartneri. Ud over at fremme fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele, social og terapeutisk gartneri er også blevet vist at hjælpe med at forbedre folks kommunikations- og tankeevner.

På Hull University's Center for systemstudier vi ønsker at forstå mere om, hvordan kommunalt havearbejde kan øge velvære for mennesker, samfund og den levende verden. Så vi arbejder med Rainbow Fælleshave i Hull, som også har forbindelser til lokale skoler, sociale tjenester, mentale sundhedshold og veteranforeninger, for at observere aktiviteter og interaktioner i løbet af et år. Vi interviewer også medarbejdere og frivillige om deres oplevelser og ser på, hvordan menneskers trivsel ændrer sig, når de deltager i projektet.

Et hjørne af Rainbow Community Garden i North Hull. Forfatter leveret

Selvom ingen indgreb er rigtigt for alle, har fælleshaver en bred appel og potentiale. Men sådanne projekter plejer at blive drevet af velgørende organisationer - ofte afhængige af tilskudsmidler til at ansætte personale og levere udstyr. Og på et tidspunkt, hvor finansieringsmangler betyder det lokalrådene kæmper For at bevare offentlige parker og haver ser det ud til, at på trods af alle de positive fordele, der kan opnås ved sådanne rum, kan fremtiden for mange kommunale havegrupper være usikker.

Dette ville helt klart være et massivt tab, da individuelt velvære, samfundsmæssigt velvære og den levende verden er uløseligt forbundet. John Donne havde ret, da han sagde "ingen mennesker er en ø”. Fælleshaver kan samle forskellige grupper af mennesker, og det er muligt at gøre disse rum bredt inkluderende og tilgængelige. Højbede og asfalterede stier kan for eksempel forbedre adgangen for kørestolsbrugere, mens en kompleks sanseoplevelse kan skabes ved hjælp af dufte og lyde samt visuelle stimuli. Vi håber, at vores forskning vil være med til at fremhæve betydningen af ​​disse steder og de mange fordele, de kan medføre for mennesker, samfund og den levende verden.

Om forfatteren

Yvonne Black, ph.d.-forsker i systemvidenskab, University of Hull

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

ING