På grund af fjernundervisning har skolebørn ingen mulighed for at deltage i fysisk træning. FatCamera via Getty Images
Dette efterår har ikke følt sig meget som "tilbage til skolen" for mange børn. I stedet er mange det bliver hjemme og deltage i virtuelle klasser på ubestemt tid.
Ifølge Center for genopfindelse af offentlig uddannelse, et ikke-partisk forskningscenter, har ca. 25% af de amerikanske skolekvarterer startet året helt fjernt. Det betyder, at børn vil gå glip af vitale muligheder til uddannelsesmæssig, social og følelsesmæssig udvikling. Og som det er kendt under denne pandemi, virkningen vil være ulige: Børn i underressourcede distrikter er mere tilbøjelige til at være fjernstuderende. Disse børn er hårdest ramt ved skolelukninger da de er mere tilbøjelige til at mangle adgang til nødvendige teknologier og er mindre tilbøjelige til at modtage forældrenes hjælp med deres læring. De mister også let adgang til skolemåltider.
Men der er en anden skade, som skolelukninger gør: et barns evne til at være fysisk aktiv. Vi er forskere ved Johns Hopkins University studerer fysisk aktivitet og dens indvirkning på folkesundheden. Baseret på vores forskning mener vi, at pandemien forværrer sundhedsforskellene blandt børn og har betydelig indflydelse på deres fysiske, sociale og kognitive udvikling.
Børn skal have mindst en times moderat til kraftig træning hver dag. Justin Paget via Getty Images
Ingen gymtimer, ingen teamsport
Børn, der ikke er i skole, har ikke undervisning i fritid eller fysisk træning. De går ikke i skole eller til et busstoppested. Generelt kan de heller ikke deltage i skoleteams eller klubber, der fremmer fysisk aktivitet (selvom i nogle skoledistrikter, holdsport kan fortsætte, selvom personlig uddannelse ikke gør det).
Hvad mere er, børn har traditionelt været mindre fysisk aktiv om sommeren end i skoleåret med bemærkelsesværdige forskelle efter race og etnicitet. Og i betragtning af pandemiens straffende bane er det ikke klart, hvornår disse udsigter til fysisk aktivitet vil være tilgængelige igen.
Det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester anbefaler børn mellem 6 og 17 år at deltage i en times moderat til kraftig fysisk aktivitet om dagen. Det kan forbedre et barns fysisk og mental sundhed , forhindre udbrud af kronisk sygdom, herunder type 2-diabetes, hjertesygdomme og nogle kræftformer.
Fysisk aktivitet og aktiv leg kan også være en kilde til glæde for børn. Når de omgås jævnaldrende, finder de glæde ved at bevæge deres kroppe og udvikle deres styrke og fysisk læsefærdigheder. Mange af os ser kærligt tilbage på barndomsminder fra fodboldkampe og løb rundt, indtil vi træt os ud, en glæde, som hvert barn fortjener.
Skoler er selvfølgelig ikke perfekte, når det drejer sig om at opfylde børns fysiske aktivitetsbehov. Fysisk uddannelse er kronisk underfinansieretog sort og latino børn typisk taber mest. Alligevel giver skoler nogle muligheder for børn til at være godt og sundt.
Selv under pandemien skal familier planlægge aktiviteter, der inkluderer motion. SDI Productions via Getty Images
Lavindkomstsamfund er mest skadet
Et barns fald i fysisk aktivitet er ikke kun et folkesundhedsproblem. Det er også et spørgsmål om retfærdighed.
Forud for pandemien oplevede børn fra lavindkomstsamfund og farvesamfund allerede større udfordringer med at få adgang til fysiske aktivitetsmuligheder. De var allerede mindre sandsynligt for at imødekomme fysiske aktivitetsanbefalinger på grund af mangel på overkommelige priser optioner. Der er også sikkerhedsproblemer, udfordringer for forældrene support og et kvartermiljø, der ikke fremmer leg og fysisk aktivitet.
Da flere aktiviteter har bevæget sig udendørs for at mindske risikoen for spredning af virus, mærkes disse uligheder mere end nogensinde før. I mange tilfælde er forældrene til børn i lavindkomstsamfund er vigtige arbejdere der ikke kan være hjemme for at støtte hverken læring eller fysisk aktivitet. Private baghave til leg mangler ofte, og offentlige rum er ofte utilstrækkelige.
Vejret udgør yderligere barrierer. På grund af mindre grønt område og træbaldakin, lavindkomstkvarterer tendens til at være varmere om sommeren, undertiden betydeligt, end kvarterer med højere indkomst i samme by. De har også dårligere luftkvalitet. Om vinteren har mange familier ikke råd til en varm frakke, hvilket gør udendørs leg vanskeligere.
Fremme af udendørs leg
Disse er ikke uhåndterlige problemer. Der findes løsninger til at fremme et barns aktive udendørs leg. Nogle strategier fungerer i alle indstillinger, selvom bymiljøer, forstæder og landdistrikter skal være forskellige. Men i alle tilfælde er det vigtigt, at børn har det tøj og næring, de har brug for, til at lege udenfor gennem al slags vejr.
For det første kan overvåget leg finde sted på ubrugte skolegårde gennem politikker som f.eks fælles brugsaftaler. Dette bør ikke være et tungt løft, da skoler normalt er på centraliserede steder, og de allerede understøtter aktivt spil.
For det andet mange byer over hele verden har øget adgang til offentlige rum under pandemien. De har lukket hele gader og kørebaner og erstattet dem med aktivitetsområder. Denne indsats kan udvides til at fokusere på børn ved at skabe specialiserede rum til børnevenlige spil. Dette skete allerede inden pandemien: Initiativer som f.eks Spil gader, hvor kvarterblokke lukkes for at fremme leg, blev ved at blive populære. Dette kan være en model, omend med yderligere beskyttelsesforanstaltninger indbygget for at fremme fysisk afstand.
Pandemien har skabt tidligere ufattelige udfordringer for så mange af os. Børns sundhed og trivsel, især for dem, der står over for betydelige barrierer, skal være en prioritet.
Om forfatterne
Katelyn Esmonde, postdoktor, Johns Hopkins University og Keshia Pollack Porter, professor i folkesundhed, Johns Hopkins Bloomberg skole for folkesundhed
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Bøger om træning fra Amazons bestsellerliste
Four-Pack-revolutionen: Hvordan du kan sigte lavere, snyde din kost og stadig tabe dig og holde den væk
af Chael Sonnen og Ryan Parsons
Four-Pack Revolutionen præsenterer en total-life tilgang til at nå sundhed og fitness mål uden hårdt arbejde og lidelse.
Klik for mere info eller for at bestille
Bigger Leaner Stronger: Den simple videnskab om at bygge den ultimative mandlige krop
af Michael Matthews
Hvis du vil bygge muskler, tabe dig og se godt ud så hurtigt som muligt uden steroider, god genetik eller spilde latterlige mængder af tid i fitnesscentret og penge på kosttilskud, så vil du gerne læse denne bog.
Klik for mere info eller for at bestille
Kvinders sundhed store øvelsesbog: Fire uger til en slankere, mere sexet og sundere dig!
af Adam Campbell
Women's Health Big Book of Exercises er den essentielle træningsguide for alle, der ønsker en bedre krop. Som den mest omfattende samling af øvelser, der nogensinde er skabt, er denne bog et kropsformende kraftværktøj for både begyndere og mangeårige fitnessfans.
Klik for mere info eller for at bestille
Kropsvægt styrketræningsanatomi
af Bret Contreras
I Bodyweight Strength Training Anatomy har forfatteren og den berømte træner Bret Contreras skabt den autoritative ressource til at øge den samlede kropsstyrke uden behov for frie vægte, fitnessmaskiner eller endda et fitnesscenter.
Klik for mere info eller for at bestille
Mænds sundhed store øvelsesbog: Fire uger til en slankere, stærkere og mere muskuløs dig!
af Adam Campbell
Men's Health Big Book of Exercises er den essentielle træningsguide for alle, der ønsker en bedre krop. Som den mest omfattende samling af øvelser, der nogensinde er skabt, er denne bog et kropsformende kraftværktøj for både begyndere og mangeårige fitnessfans.
