Billede af aktresse
Da det er gennem vores personlighed, at vi udtrykker, hvem vi er, ser vi det ofte som kilden til vores individualitet. Men overvej et øjeblik muligheden for, at din personlighed fungerer som din maske, som den beskyttelse, du giver for verden. Ligesom kunstnere præsenterer vi os hver for at have visse personlige egenskaber. Vi kan være aggressive eller blide, høje eller bløde, dominerende, kærlige, nysgerrige eller godmodige. Din personlighed reflekteres af, hvordan du opfører dig, hvordan du "dukker op", og hvordan du afslører dig selv. Men hvordan udviklede du den personlighed, der markerer dig som dig?
Forestil dig en ny baby. Kort efter fødslen er det klart, at spædbarnet allerede har etableret sine egne unikke adfærdsmønstre. Som med de fleste spædbørn betyder hans råb en af tre ting: Giv mig mad! Ændre mig! eller hold mig! Hans personlighed dikterer, at han vil udføre på en bestemt måde for at få sine forældres opmærksomhed. Nogle babyer er høje, andre er stille. Nogle babyer vil bevæge deres hænder, arme eller ben meget, mens andre er meget stille. De har alle lignende grundlæggende behov - mad, tørhed og fysisk kontakt - men hver har sin egen særlige måde at udtrykke disse behov på. Fordi et barns personlighed kan observeres i en så tidlig alder, forekommer det sandsynligt, at genetik spiller en rolle i, hvordan det udvikler sig.
Personlighed: Det kom fra mor og far?
Ved undfangelsen modtager du mange kvaliteter fra dine forældre og andre i dit stamtræ. Du modtager denne genetiske programmering, uanset om du kan lide det eller ej. Det kan forekomme i form af en fysisk lighed, såsom kropsstørrelse, vægt eller hårfarve. Du kan lyde som en af dine forældre. Bedst eller værst af alt, du kan endda finde dig selv i at opføre dig som dem. Den fysiske struktur i dine øjne - såvel som din måde at se og se på og dine dybeste opfattelser - kan alle formes af dette genetiske aftryk.
Har du nogensinde overvejet, hvorfor du endte med de forældre, du gjorde? Har du spekuleret på, hvorfor du støder på stykker af dem hver gang du ser i spejlet eller hører dig selv tale? Måske er du ofte frustreret over at finde ud af, at du deler nogle af deres mangler. Som dem gør du let vrede. Eller du holder dine følelser tilbage. Eller du udtrykker dig ikke fuldt ud. I alle disse observationer kan du muligvis indse, at din livshistorie minder meget om dine forældres. Måske er endda din dårlige vision som deres.
I din frustration har du muligvis brugt tid på at være kritisk eller nedværdigende over for det, som dine forældre lærte dig. Vi bedømmer ofte vores forældre og deres synspunkter og lover aldrig at gentage deres negative mønstre med vores egne børn. Og alligevel gør vi det på trods af vores bedste indsats.
Jeg blev født med det?
Forestil dig dine forældre et øjeblik. Se virkelig deres ansigter. Hør deres stemmer. Mærk deres knus. Husk de snuggles i sengen. Lugt lugten fra deres kroppe. Når du kommer tilbage i hukommelsen for at opleve disse øjeblikke med dem igen, skal du overveje dette: Er det muligt, at det ikke var tilfældigt, at de to personer, du kalder far og mor, var dem, der endte med at være dine forældre?
I den større ordning er det muligt, at du måske har haft noget at sige om at vælge dine forældre? Af bevidsthedens skyld skal du lade som om du endda hjalp dem med at beslutte, hvornår de skulle blive gravide, for at din ånd skulle komme til planeten Jorden på et bestemt tidspunkt. Antag bare, at dine forældre hver nåede et bestemt niveau af bevidsthed, på hvilket tidspunkt du var klar til at møde dem.
Jeg er klar over, at dette kan være svært at forestille sig eller simpelthen for utroligt til at tage alvorligt. Af hensyn til kultivering af bevidst syn, stræk dig ud over den måde, du normalt opfatter ting på. Når du når ud til din fantasi ud over din daglige måde at forstå ting på, kan du begynde at føle, at den samstemmende virkelighed, som vi så let accepterer, måske kun tager overfladevisningen af vores liv i betragtning. Bevidst ser kræver, at vi ser lidt dybere ud.
Hvis det faktisk er muligt, at du havde indflydelse på dit valg af forældre, og du endda valgte, hvornår du skulle ankomme, dukker mange andre interessante muligheder op. For det første kan det være, at elementerne i dine forældres personligheder, som du modtog, var nødvendige for at du kunne få en bestemt livserfaring. Dette kan betyde, at deres gode såvel som deres fejl er integreret i din individuelle menneskelighed. Hvorfor? Er det muligt, at du som barn havde brug for at opleve både de positive og negative aspekter for at kunne udvikle sig? Lad os tage denne undersøgelseslinje et skridt videre. Dine forældre udviklede sig også fra deres forældre, som hver havde deres egen unikke plan for at bidrage til den evolutionære væsen. Åbn dit sind for disse muligheder, om ikke et øjeblik, når vi udforsker, hvordan alle disse elementer kunne komme sammen i vores forståelse af udviklingen af bevidsthed.
I mange år har jeg været underholdt over, hvor mange konventionelle øjenlæger, der mener, at det er umuligt for synet at blive bedre. Nogle peger på genetisk deformerede øjenkugler som den primære årsag til synsproblemer. Funktionelle og adfærdsmæssige optometrister bebrejder miljøfaktorer. De siger for eksempel, at læsning kræver, at øjnene fokuserer for meget; dårlig belysning lægger for stor belastning på øjnene. Ved bevidst se vil vi opdage, hvordan alle disse variabler - fra det åndelige til det genetiske, til det miljømæssige bidrager til den måde, du ser, med miljøfaktorer, der ofte udløser genetiske dispositioner.
Den fleksible personlighed?
Personligheder kan være fleksible eller ufleksible. I den familie, jeg voksede op i, så det ud til, at stærke personligheder ofte afslørede sig selv som ufleksible. Karakterstyrke var forbundet med vrede, frygt og kontrol. Først meget senere, da jeg begyndte at se mine forældre på en mere bevidst måde, indså jeg, at de udviklede sig lige som mig. Evolution mod bevidsthed sker samtidigt i alle generationer, om end i forskellige hastigheder. Dine forældres generation udvikler sig muligvis ikke så hurtigt som din, og dit tempo svarer heller ikke til dine børns. Hver efterfølgende generation ser ud til at rejse hurtigere for at foretage justeringer i personlighed som en måde at blive mere bevidst på.
I mit tilfælde fandt jeg ud af, at jeg havde brug for at ændre en tendens til at undertrykke mine følelser. Dette var meget vanskeligt for mig i starten. Hvad der ofte skete, var at jeg sad på mine følelser og benægtede dem eller bare var bevidstløs om dem. Da jeg endelig delte det, jeg følte, gjorde jeg det ofte på en måde, der var snøret med dyb, skjult vrede. Da jeg begyndte at integrere intuition med intellekt, være med at gøre og se med at se, fandt jeg det lettere at udtrykke mine følelser uden den understrøm af vrede, i det mindste for familiemedlemmer.
Forvrænget syn på virkeligheden?
Min ufuldstændige forståelse i min barndom forvrængede mit syn på virkeligheden. Min opfattelse af ondt blev registreret et eller andet sted i de dybere lag i min hjerne. Jeg var nødt til at bringe dem frem, gøre dem til en del af mit bevidste liv. Først da var jeg i stand til at begynde at skabe fred med disse minder og gå videre mod at leve et mere bevidst liv. Jeg måtte stå over for de intuitive og udtryksfulde, dybt bange dele af mig selv. Da jeg gjorde det, oplevede jeg et dramatisk skift i den måde, jeg så min verden på.
I mellemtiden finpudset min datter hendes evne til at bringe hendes dybeste følelser ind i hendes opmærksomhed endnu mere end jeg. Som et lille barn projicerede hun sin vrede direkte på mig på en temmelig ufaglærte måde. Da hun blev ældre, med hjælp fra sin mor og andre, håndterede hun sin ubalance i personligheden og stod over for sin frygt. Så kunne hun kommunikere med mig fra sin sande natur. Hun var i stand til at fortælle mig, hvordan hun havde det og være fuldt bevidst og til stede med mig. Hun udviklede sig til dette stadium i en meget yngre alder end min far eller jeg havde. Hvad hun opnåede i enogtyveårsalderen, indså jeg netop som tooghalvtreds, og min far var toogfirs. I min datters generation var der en trediveårig acceleration i bevidsthedsudviklingen.
Tror du, at du er din personlighed?
I store dele af mit liv modtog jeg og accepterede mange blandede beskeder om min personlighed. Først troede jeg, at jeg var min personlighed. Jeg troede, at min identitet var forankret i, hvor smart jeg fremkom, mit fysiske udseende, om jeg opfyldte samfundets forventninger til, hvordan jeg skulle opføre mig, og hvor effektiv jeg var i min karriere.
Undersøg et øjeblik, hvilken opfattelse du har om forholdet mellem din personlighed og hvem du er. Brug lidt tid på at kigge dybt ind i dit liv og dig selv.
- Måler du din pragt baseret på materiel succes eller ydre udseende?
- Hvad måler du dig selv og dit liv?
- Er det mere vigtigt for dig at erhverve materielle ting i stedet for at udforske sysler, der forbedrer din viden om dig selv?
- Når du tydeligt ser tilbage på dit liv, opdager du oplevelser, der blev efterladt ufuldstændige?
- Forsøger du at bevise din succes for andre?
- Forsøger du at kontrollere andre, fordi du føler dig utilpas med dele af dig selv?
- Ved slutningen af dagen har du det som om der mangler noget, selvom du har opfyldt alle dine fysiske behov?
- Ser du dig selv som utilstrækkelig i forhold til andre, såsom dine arbejdskolleger eller familiemedlemmer?
- Kan du ærligt sige, at du elsker din krop?
- Når du kigger ind i spejlet, bruger du øjeblikke på at reflektere over hvor meget du nyder og elsker at se din essens i dine øjne?
Hvis du svarede ja på alle undtagen de sidste to spørgsmål, skal du se, hvordan du kan variere dine daglige mønstre for at nå det punkt, hvor du ikke længere er enig i spørgsmålene. Ved bevidst se er målet at være i stand til at være sammen med dig selv uden fordømmelse, fuldt ud omfavne de mange dele af dig selv og stræbe efter at være opmærksom på, hvad der føder din essens.
Materialistisk evaluering af, hvem vi er
Den fremherskende materialistiske, kapitalistiske livsstil i vores kultur har tendens til at få os til først og fremmest at evaluere os selv fra dets egne perspektiver, og hvordan vi passer ind i den model. Ser godt ud. Kør den rigtige bil. Bo i det bedste kvarter. Tjen mange penge. Jeg foreslår, at disse værdier for mange mennesker kan begrænse deres bevidsthedsniveau. Jeg finder ud af, at mange af mine klienter, der har nået disse materialistiske mål, er plaget af øjenlidelser. Disse øjenlidelser indikerer en ubalance i deres opfattelse af sig selv. Deres personligheder kæmper med deres autentiske natur, og hver kæmper for den dominerende rolle i styringen af deres liv. I en mere ideel verden informerer den autentiske natur personligheden for at opnå større harmoni og balance mellem de kulturelle krav og individets unikke personlighed. Hvis bestræbelserne på at finde harmoni mellem de to bevidst forfølges, kan det føre til en dyb integrerende proces, der resulterer i en mere fleksibel og ægte personlighed. Bevidst syn kan være en nyttig start i denne proces.
Sonias historie hjælper med at illustrere dette punkt. Hendes vision var domineret af opfattelsen af at sidde fast i personligheden i hendes karriereliv. Da hun indså dette, hjalp det hende med at skabe en ny vision.
Sonia havde succes i sin karriere i et stort auktionshus i London, England. Hendes job var spændende og tilbød muligheder for at rejse, blive udfordret og socialisere med mennesker fra alle samfundslag. Hendes forhold til hendes vision var et simpelt morgen- og aftenritual for at glide hendes kontaktlinser ind og ud. Sonia betragtede aldrig rigtig, at hendes øjne var et problem, eller at hun havde brug for at fokusere på dem på nogen måde.
Hun blev til sidst forelsket i Godfrey, og de blev gift med stor pomp og stil. Sonia følte sig så taget hånd om af Godfrey. Han tilbød hende sikkerhed, et smukt hjem og en fremtid fyldt med spænding og mulighed. Hun fortsatte med at arbejde, men skar ned i timerne for at nyde at være hjemme. Sonia troede, at hun havde det hele. Godfrey begyndte at rejse til udlandet, og Sonia blev efterladt hjemme i lange perioder under hans fravær. Hun begyndte at observere, at hun følte sig tom. Hun indså, at hun forsømte sine tidligere venner og hobbyer. Hun blev utilfreds med sine daglige livsmønstre. På dette tidspunkt begyndte hendes kontaktlinser at give hende vanskeligheder. Sonia var nødt til at reducere bæretiden radikalt og måtte ty til at bruge sine backup-briller. Hun introducerede det bevidst synende koncept om at bruge tid i sin "nøgne" vision og lappe øjnene. Dette er et terapeutisk koncept, hvor en del eller hele det ene øje forhindres i at se ved at dække en linse eller bære en belægning over øjet.
Mens hun lappede hendes dominerende "gør" højre øje (øjet generelt forbundet med faderens indflydelse) dukkede følelsen af opgivelse op. Sonia begyndte at skelne mellem hendes opfattelser styret af hendes personlighed og de af hendes sande behov. Hun gik dybt ind i sin følelse og følelsesmæssige natur. Hun begyndte at se, at det at sidde fast i hendes fantastiske hjem alene, mens hendes mand rejste, fremmede en følelse af ensomhed. Hendes hus virkede som et mausoleum i fraværet fra Godfrey. Sonia tillod sig dybt at mærke denne tomhed. Hendes sande hjertekarakter bad hende om at stoppe med at opgive sin følelsesmæssige magt til sin mand. Sonias ønske var at rejse og forfølge sin interesse for det åndelige liv i andre kulturer.
At kigge gennem brilleglas med lavere styrke og bære mindre kontaktlinser hjalp Sonia med at fokusere på sine begravede følelser og genvinde sin ægte naturlige måde at se sig selv og livet på. Hun rejser nu med sin mand halvdelen af tiden og besøger andre lande alene. Sonia opretter forbindelse til sine egne venner igen, hvilket hun finder fremmer sin indre balance og glædelige følelse af at leve.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Beyond Words.
©2002. http://www.beyondword.com
Artikel Kilde
Bevidst at se: Transformere dit liv gennem dine øjne
af Roberto Kaplan.
Hvis øjnene virkelig er ”vinduerne til sjælen”, kan der være en dybere betydning for fremkomsten af et øjenproblem som nærsynethed, end man kunne tro. I Bevidsthed at se, Forklarer Dr. Roberto Kaplan, at hvordan vi ser, er den største afgørende faktor for, hvad vi ser. Når vi ser på vores øjne ud over diagnosen af et problem, kan vi forstå, at visuelle symptomer er værdifulde meddelelser, hvorigennem vi kan være mere opmærksomme på vores sande natur. En indsigtsfuld, praktisk og holistisk tilgang til øjenpleje, Bevidsthed at se giver dig værktøjerne til at omprogrammere din bevidsthed og få færdigheder til at ændre din opfattelse.
Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Roberto Kaplan, OD, M.Ed., er en fotografisk kunstner, en internationalt kendt videnskabsmand og forfatter, en medicinsk intuitiv og en optometrist, der er i forkant med det XNUMX. århundredes sundhedspleje. Dr. Kaplan har en doktorgrad i optometri, en kandidatgrad i uddannelse og er stipendiat fra College of Optometrists in Vision Development og College of Syntonic Optometry. Han er forfatter til Se uden briller og styrken bag dine øjne. For mere info besøg https://pashyaroberto.wordpress.com/. For information om synsterapi, www.covd.org
